עבור לתוכן
View in the app

A better way to browse. Learn more.
HWzone - פורומים

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

האם אתם בכושר??

על-ידי redti
ב כללי

Featured Replies

פורסם
  • מחבר

סתם חרא לנסות את זה, אימון רגיל הכי טוב

אה ומי שעושה פה מתח של 50-60 כנראה שהוא לא עושה נכון

הקטע הוא לא לעשות כמה שיותר,אלא כמה שיותר קשה

וזה אומר עליה איטית עד שהסנטר עוקף את המוט מתח..וירידה איטית עד שהידיים כמעט מתיישרות.

ואז אתם תראו איזה שירירי גב יתפתחו לכם. אותו דבר לגבי שכיבות שמיכה (עד הריצפה)

ואי אתה מהזה צודק אני עושה מתח בכמויות כבר יותר משנה והגב שלי נהיה מהזה רחב ...

ושאני עושה שרירי גב יש לי שם שרירים ענקיים אבל זה טיפה מבאס כי אתה נהיה גדול כזה !

  • ציטוט
    • תגובות 90
    • צפיות 4.4k
    • נוצר
    • תגובה אחרונה

    ארכיון

    דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

    עבור לרשימת הדיונים

    דיונים חדשים

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.