פורסם 2004 בספטמבר 521 שנים זה חרא אבל כשהידיים מתחילות להזיע והמשקולות מתחילות להחליק ואין מיזוג או טלק לרכך את זה. מה כן, יש משקולות מצופות שכבה נדיבה של גומי מה שנוח יותר לאחיזה וגם לא עושה כ"כ הרבה רעש כשאתה בטעות מפיל אחד על הרצפה.
פורסם 2004 בספטמבר 521 שנים לרוב הרצפה באזור המשקולות היא מיוחדת לזהאני תמיד מטיח את המשקולות זה הכי כיף
פורסם 2004 בספטמבר 521 שנים מסכן :lol: פעם אחת שהייתי קטן בטעות בן דוד שלי באוקראינה יפיל לי על הרגליים את המוט איזה כאבים זה :P יש מיזוג בחדר כושר אצלי אבל אני לא אוהב לעבוד אם מיזגו כי לפי דעתי ולפי התיאוריה בכלל שקר השריר לא מתחמם וזה לא טוב!! ואני צריך כפפות אין מה לעשות אני מחליק וזה מעצבן!! ואני יודע שבלי כפפות יותר טוב וזה מקשיח את העור בידיים אני הייתי בהיאבקות ושם היינו מטפסים חבלים ואחרי זה תמיד היו לי ידיים של פועל ביניין :lol: חבל שאין לנו את הריצפה הזאת קרה מלא בחדר כושר אצלנו שנישברו כמה קרמיקות ככה קוראים להם נכון? :-\
פורסם 2004 בספטמבר 521 שנים מה כל כך נהדר בעור קשה בידיים? אנשים נלחמים בזה עם דליים של אלוורה ווזלין ואתם דווקא רוצים? תחשבו שזה לא תמיד דבר טוב... ;D
פורסם 2004 בספטמבר 621 שנים זה לא נראה לי בגלל שהידים קשות הם עושים את זה בגלל שהידים יבשות מידי וזה מעצבן
פורסם 2004 בספטמבר 621 שנים העור נהיה יבש וקשה. מה טוב בזה? היה לנו סבל בבסיס אחד נהיה לו שלפוחיות כאלו קשות ומעגילות בידיים. מהרמת משקולות זה אולי לא יקרה אבל בכל זאת, שמים קצת טלק לפני. הכפפות לא הפתרון הכי טוב כי הן אוגרות את הזיעה בפנים וזה מחמיץ בפנים וזה ג'יפה.
פורסם 2004 בספטמבר 621 שנים אם עובדים עם כפפות אז כדאי לעשות הפסקות בין כל תרגיל ולהוריד את הכפפות ולנגב את הזעה
פורסם 2004 בספטמבר 621 שנים חחח זה נהיה ת'ראד של דיוני חדר כושר אני אישית התחלתי עם חדר כושר רק לא מזמן, אחרי שסיימתי עם יובל עילם, אז אין לי בדיוק "חוויות חדר כושר" עדיין חוץ מאיזו מדריכה אחת שם שהייתי עושה לה טובה
פורסם 2004 בספטמבר 621 שנים איך יובל עילם באמת?ואני יותר משנה בחדר כושר.. עם הפסקה של 3 חודשים בערך בגלל הבגרויות.
פורסם 2004 בספטמבר 621 שנים היה לי גם מנוי לחדר כושר ובריכה והייתי מתעמלת ועושה עד 50 בריכות בערב (התחלתי עם פחות) והייתי מסוגלת לעבור בריכה ב-2 צלילות. זה היה אחלה, אבל באמת, בגלל הבגרויות לא היה לי זמן אז ויתרתי. :-[
פורסם 2005 בדצמבר 2819 שנים בונא אנשים ככה ממה שקראתי חצי מכם מזיינים בשכל חבל על הזמן,לפי כול הטבלאות מספר הקלוריות ששורפים ל שעה בריצה ושעה בשחיה הוא פי 2!!!וגם כשרצים ק"מ 1 שורפים יותר קלוריות מאשר 1 ק"מ ריצה, ודרך עגב היה פה מישהו שאמר שבמים לא מזעים, אחי איזה זיון שכל.... מזעים מעזים ואפילו יותר מזיעים מריצה, בגלל שבשחיה הלב שלך הוא כמו מנוע שמתחמם ולכן מוציא זיעה (כמו בכול פעילות ספורטיבית, כמות הזיעה תלויה לא רק במשקל אלא גם בבלוטות הזיעה המוסודרות בגוף) אך המים בחוף קרים יותר מטמפ' של הגוף ולכן הוא גם מחמם את הסביבה בה הגוף נמצא...ובריצה או כול ספורט אחר הגוף מתחממם מעצמו ומוציע בזיעה.עגב אני שחיין מקוצעי שעבר לחדר כושר,מתאמן כבר יותר משנה בחדר כושר וזה ממש משפר את ביצועי השחיה כך שאם מישהו רוצה להשתפר בשחיה הוא חייב אימונים בחדר כושר.
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.