עבור לתוכן

אפשר אולי כמה טיפים לצום?

Featured Replies

פורסם

שלום לכולם.

יום כיפור ממש בפתח, מישהוא יכול לתת לי כמה טיפים לא להרגיש רעב?

פורסם

קודם כל לשתות מים כל חצי שעה. הטעות שאנשים עושים זה לשתות הרבה בסעודה מפסקת.

חשוב גם לאכול ארוחת בוקר, לא לפספס חלבונים, ביצה או טונה. פרוסות לחם עם גבינה או טחינה.

צהריים עוף ותפוחי אדמה למשל. כמובן גם פחמימות.

ובסעודה מפסקת בעיקר לחם וחלבונים כמו שפירטטתי.

זה מה שעוזר לי. למשל אם אני אוכל בשר עם לחם אני מחזיק הרבה זמן בצום.

כמובן שגם קצת סלט.

פורסם
  • מחבר

ממש תודה רבה!

 

פורסם

יש איכות ויש איכות.

כמובן שהתכוונתי ללחם מלא ולא לחם לבן.

 

אפילו ביהדות מוזכר שאין להרבות באכילת הסולת (קמח לבן). ארה"ב גילתה זאת רק ב-1941.

פורסם
  • מחבר

תודה רב  לכולם! באמת כולם עזרו!

פורסם

בכיף.

תזכה לשנים רבות !

ארכיון

דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

דיונים חדשים