עבור לתוכן
  • צור חשבון
  • מי אנחנו?

    שלום אורח/ת!

     
    שים לב - על מנת להשתתף בקהילה שלנו, להגיב ולפתוח דיונים חדשים, עליך להצטרף כחבר רשום.

    החברים שלנו נהנים מיתרונות רבים, כולל היכולת להשתתף בדיונים, להנות מהגרלות ומבצעים לחברי האתר, ולקבל מידי שבוע את התכנים הבולטים שלנו ישירות במייל.

    לא אוהבים שמציקים לכם במייל? ניתן להירשם לאתר אך לוותר על הרישום לעידכוני המייל השבועיים.

D.A.Y.C

אפשר אולי כמה טיפים לצום?

Recommended Posts

שלום לכולם.

יום כיפור ממש בפתח, מישהוא יכול לתת לי כמה טיפים לא להרגיש רעב?

שתף דיון


קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

קודם כל לשתות מים כל חצי שעה. הטעות שאנשים עושים זה לשתות הרבה בסעודה מפסקת.

חשוב גם לאכול ארוחת בוקר, לא לפספס חלבונים, ביצה או טונה. פרוסות לחם עם גבינה או טחינה.

צהריים עוף ותפוחי אדמה למשל. כמובן גם פחמימות.

ובסעודה מפסקת בעיקר לחם וחלבונים כמו שפירטטתי.

זה מה שעוזר לי. למשל אם אני אוכל בשר עם לחם אני מחזיק הרבה זמן בצום.

כמובן שגם קצת סלט.

שתף דיון


קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

יש איכות ויש איכות.

כמובן שהתכוונתי ללחם מלא ולא לחם לבן.

 

אפילו ביהדות מוזכר שאין להרבות באכילת הסולת (קמח לבן). ארה"ב גילתה זאת רק ב-1941.

שתף דיון


קישור ישיר להודעה
שתף באתרים אחרים

הצטרפ/י לדיון

בשלב זה תוכל/י להצטרף לדיון, ולאחר מכן להצטרף לקהילה שלנו. אם כבר יש לך חשבון אצלנו, אנא התחבר/י עכשיו על מנת להגיב תחת שם המשתמש שלך.
לתשומת לבך: התגובה תופיע לגולשים לאחר אישור של צוות הנהלת הפורומים.

אורח
הוסף תגובה

×   התוכן שהודבק הוא עם עיצוב.   הסר עיצוב

  Only 75 emoji are allowed.

×   הקישור שלך הוטמע אוטומטית.   הצג כקישור רגיל

×   התוכן הקודם שלך שוחזר אוטומטית.   נקה הכל

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
  • צור חדש...
Back to top button
Close
Close