אם אני משלשל כל מה שאני אוכל אני לא משמין?

[nega]

???

עריכה:

ומה זה חילוף חומרים גבוה? זה משהו שאפשר לשנות?

בקיצור אני מעוד מתעניין בדיאטה.. אם יש לכם משהו להוסיף אני ישמח ;D

[infer73]

אתה תרד במשקל אפילו, לא רק שלא תשמין

אבל אם הרעיון שלך לדיאטה זה לאכול כמה שבא לך ואז לקחת חומר משלשל אז

דע לך שזה מאוד לא בריא, ואפילו עלול להיות מסוכן

יש מצב זה אפילו יותר גרוע מלאכול ואז להקיא את זה, אבל זה בטוח לא יותר טוב...

בכל מקרה, אם אתה מעוניין בדיאטה, תעשה לעצמך טובה, ואל תקח חומר משלשל

בשביל להוריד כמה קילוגרמים מיותרים, אלא תהיה חכם, ותלך לדיאטנית שתרכיב

לך תפריט, אחרת אתה סתם תגיע לבית חולים (במקרה הטוב...)

[Fighter]

חילוף חומרים גבוה זה משהו שאתה מקבל מההורים שלך

אני למשל עם חילוף חומרים גבוה, יכול לאכול מה שבא לי ולהישאר באותו משקל ובאותה צורה

[Pika007]

אפשר גם "לרכוש" חילוף חומרים גבוה.

ככל שתעסוק יותר בספורט, חילוף החומרים שלך ישתפר. זה גם אומר שככל שתעסוק יותר זמן בספורט, ככל שהזמן עובר אתה תרזה בקצב עולה, עסק לא רע לדעתי.

[nega]

אתה תרד במשקל אפילו, לא רק שלא תשמין

אבל אם הרעיון שלך לדיאטה זה לאכול כמה שבא לך ואז לקחת חומר משלשל אז

דע לך שזה מאוד לא בריא, ואפילו עלול להיות מסוכן

יש מצב זה אפילו יותר גרוע מלאכול ואז להקיא את זה, אבל זה בטוח לא יותר טוב...

בכל מקרה, אם אתה מעוניין בדיאטה, תעשה לעצמך טובה, ואל תקח חומר משלשל

בשביל להוריד כמה קילוגרמים מיותרים, אלא תהיה חכם, ותלך לדיאטנית שתרכיב

לך תפריט, אחרת אתה סתם תגיע לבית חולים (במקרה הטוב...)

לא חשבתי על חומר משלשל תאמת, אולי יש עוד שיטות

אני יודע גם שחולים זה עלול לקרות, צריך לחשוב את זה

ויש כל מיני דברים כמו תה טיבטי

ואיך זה עלול לעשות נזק?

ואיך קוראים לזה שאוכלים ומקיאים?

אפשר גם "לרכוש" חילוף חומרים גבוה.

ככל שתעסוק יותר בספורט, חילוף החומרים שלך ישתפר. זה גם אומר שככל שתעסוק יותר זמן בספורט, ככל שהזמן עובר אתה תרזה בקצב עולה, עסק לא רע לדעתי.

אבל גם שאני עושה ממש הרבה ספורט זה בקושי לוקח קלוריות בפעילויות ממש מאמצות

וצריך לעשות את זה כל יום בתור הרגל

ומה זה אומר חילוף חומרים? אם אני יעסוק באופן קבוע בספורט ואחר כך יפסיק הקצב חילוף חומרים שלי עדיין יהיה גבוה?

ואז איך זה עוזר לרזות?

[rhin0]

קצב חילוף חומרים לא כל כך קשור לקלוריות. אלא לקצב השריפה של החמצן+הגלוקוזה שבדם שלך.

ככל שקצב זה מהיר יותר ככה חילוף החומרים מהיר יותר.

בגלל הסיבה הזאת אנשים שמתעמלים הרבה מרשים לעצמם לאכול יותר מכוון שקצב חילוף החומרים שלהם גבוה יותר.

לפי דעתי- תתחיל לעשות ספורט.

[omrij]

ואיך זה עלול לעשות נזק?

ואיך קוראים לזה שאוכלים ומקיאים?

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%91%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%9E%D7%99%D7%94

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%90%D7%A0%D7%95%D7%A8%D7%A7%D7%A1%D7%99%D7%94

[nega]

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%91%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%9E%D7%99%D7%94

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%90%D7%A0%D7%95%D7%A8%D7%A7%D7%A1%D7%99%D7%94

ציטוט מוקפדיה:

"בולימיה היא מחלת נפש המזכירה את האנורקסיה, אך שכיחה ממנה פי כמה."

כמה משפטים אחרי זה:

"בולימיה נפוצה בהרבה מאנורקסיה"

ואיך שילשולים עושים נזק לגוף?

[DOGMA]

כל שלשול זה מייבש אותך וגורם נזק למעיים.

[omrij]

ציטוט מוקפדיה:

"בולימיה היא מחלת נפש המזכירה את האנורקסיה, אך שכיחה ממנה פי כמה."

כמה משפטים אחרי זה:

"בולימיה נפוצה בהרבה מאנורקסיה"

שכיחה=נפוצה=COMMON

[amilo]

"נגע" אל תחשוב על זה אפילו גבר , זה ממש מסוכן אם יש לך בעיית משקל לך לדיאטנית

אל תעשה שטויות.

[Fighter]

אני לא כל כך מבין למה אנשים שמנים רוצים להיות רזים

הכוח של הבנאדם יורד

וקשה להזיז את הגוף מהסיבה הזאת

יותר שומן=יותר משקל=יותר כובד=יותר כוח!

ואם כבר מדברים על משהו קריטי כמו 150 קילו אז אפשר לעשות דיאטה עד לסופר מינימום של 80 קילו

אתה יודע איזה חרא זה לשקול 55 קילו?

[rhin0]

מי אמר לך שיותר כובד = יותר כוח? איך קשר בין הדברים. בגוף האדם ככל שמפתחים שרירים ככה מסת השריר עולה וכך גם המשקל.

אולי לזה אתה מתכוון?

[Fighter]

אני לא יודע מה איתך אבל גם אני חשבתי ככה ובזמן האחרון אני שם לב שכל מי ששוקל יותר ממני גם יותר חזק, ואני מדבר על אנשים שבכלל לא עושים כושר

[nega]

כל שלשול זה מייבש אותך וגורם נזק למעיים.

איך זה גורם נשק למעיים כמה ולמה?

ואם אני עושה את זה פעם ביומיים (כמובן אני לא חושב שאני יעשה את זה כל כך הרבה כי גם לשלשל זה לא חוויה)

יום אחד מאבדים נוזלים - יום שני מקבלים נוזלים

ואני אל יודע איזה שיטות יש לשלשל יש כל מיני דברים טבעיים שאני אל ידוע כמה זמן עובדים, אולי אפשר להשלים נוזלים אפילו באותו יום

עכשיו בקשר לדיאטנית: הלכתי כבר, אבל קשה לי מאוד עם התפריט

האוכל מעביר תזמן ועושה מצב רוח ועוזר לחשוב - אני לא מוצא פיתרונות לדברים האלה, חוץ מזה שכל היום אוכלים מסביבי

ממש קשה לי לשלוט על הכמויות שאני אוכל