Triple Whopper From Burger King :D

[Coca Cola]

הפסט פוד של הבשר מצליח כח הכל זמין במהירות.לאנשים לפעמים אין עצבים ללכת למעדה ולחכות.הם רוצים את האוכל הכי מהר שאפשר.

בדיוק, זו הסיבה העיקרית שמחזיקה את הפסט פוד.

[DOR_2911]

חחח... היום אכלתי פעם ראשונה טריפל (לפני שעה) ולא נראה לי שאני יכול לקום מהכיסא של המחשב

אני מפו3ץ לגמרי !\

אבל חבל על ה45 שקל ועל השני קילו שומן שנוספו לי עכשיו :-\

[J0HNiE]

חחח... היום אכלתי פעם ראשונה טריפל (לפני שעה) ולא נראה לי שאני יכול לקום מהכיסא של המחשב

אני מפו3ץ לגמרי !\

אבל חבל על ה45 שקל ועל השני קילו שומן שנוספו לי עכשיו :-\

כן גם אני

לא אכלתי בכלל!

[galz]

התנדבות?

לא שמעתי על זה בחיים :\

ואני חוגג קריסמס וכל החגים האלה מחוץ לבית שלי (הבית שלי נשאר יהודי) וחוץ מזה אנחנו מערובבים עם הקהילה היהודית פה(conservative)

וזהו...

כן אתה אפילו לא תהייה חייל בודד כי אתה אבא שלך בארץ... טוב אז המצב שונה שכח ממה שאמרתי=]

[moonjib]

מהשבוע אני מתחיל דיאטת שומנים+כושר גופני .

אני בן 16.5 , מטר 69 ושוקל 50 קילו = ממש שחיף.

אני צריך להשמין לפחות ב-5 קילו, אז משבוע הבא אני מתחיל לאכול את כל השטויות האלה.

[K0sTa]

מהשבוע אני מתחיל דיאטת שומנים+כושר גופני .

אני בן 16.5 , מטר 69 ושוקל 50 קילו = ממש שחיף.

אני צריך להשמין לפחות ב-5 קילו, אז משבוע הבא אני מתחיל לאכול את כל השטויות האלה.

בטור אחד שהיה במצב שך, אני ממליץ לך לא לאכול זבל ולהתחיל להתאמן בחדר כושר ולאכול כמו בן אדם...שירירים שוקלים יותר משומן וחוץ מזה מה יותר יפה שומן או שרירים? תרשם למכון, תתאמן , זה גם יביא לך תאבון ותרצה לאכול עוד..

אבל אל תעשה על מסה, אולי בהתחלה, תעבוד על כוח כי אז כשתפסיק להתאמן תיהיה סתם שרמוטה שמנה.

[DimaX]

מהשבוע אני מתחיל דיאטת שומנים+כושר גופני .

אני בן 16.5 , מטר 69 ושוקל 50 קילו = ממש שחיף.

אני צריך להשמין לפחות ב-5 קילו, אז משבוע הבא אני מתחיל לאכול את כל השטויות האלה.

אתה שחיף אבל אתה לא צריך להשמין, אתה צריך להתאמן ולבנות גוף.. לא שומנים, כדי שלא תהיה סתם שמן ושוקל 55 עם 15% שומנים...

זה רע...

[Walter Samuel]

אני 1.70 52 קילו 7.5 אחוז שומן

[moonjib]

תודה על העצות, אני אנסה לאכול כמה שיותר אוכל בריא וביתי (אורז, עוף, קוסקוס, קובה, צלי וכולי...).

ד"א איך אתה יודע את רמת השומן שלך?

[Coca Cola]

אני גם בסביבות 1.68-70 ושוקל בסביבות 70 ק"ג

כמה אחוזי שומן? לא יודע איך בודקים? אני יותר מחצי שנה לא התאמנתי OMG אני חוזר שבוע הבא להתאמן אני חושב

[Walter Samuel]

יש מכשיר מיוחד.

[Coca Cola]

היכן ניתן להשיג?

זה שימוש ביתי?

[Walter Samuel]

אין לי מושג.

אני משער שבחנויות כמו מגה ספורט ושאר החנויות שמתמחות בתחום.

וכן, זה ניתן גם לשימוש ביתי.

[amilo]

מונג'יב תתחיל להתאמן תעשה הרבה חזרות ב 3 סטים ותעלה את מסת השריר -אל! תתנפח משומן אלא רק מאוכל בריא!

דהיינו אבוקדו טונה ביצים בשר בקר (לא השומן)! אורז פסטה!

תאכל הרבה סלט!

והרבה שמן זית!

ויהיה לך גוף בן זונה!

אני הייתי גם רזה (ואני 1.85 ) התחלתי להתאמן וזה סידר לי תגוף...

וג'וני בוי איך הבנות האמריקאיות?

שמעתי מחבר חדש שלי שחזר משהות ארוכה באמריקה שרובן במכריע שמנות זה נכון?או שזה היה מקרה פרטי...

ואגב בקשר לצבא אני במקומך מתרחק אם יש לך אפשרות! תברח מזה כמו מאש!

[DOR_2911]

אני 1.70 52 קילו 7.5 אחוז שומן

אין כזה דבר 7% הכי נמוך זה 9