פורסם 2004 באוגוסט 3121 שנים :) שלום לכולם!! אני רוצה להודיע לכם שכמעט(וזה לא הסוף!) השגתי את המטרה שלי ואני יסביר כלפני חצי שנה התחייבתי לעצמי שאני חייב לעשות שינוי בתדמית החיצונית שלי במשקל שלי ובכושר שלי, והבטחתי לעצמי שאני עושה את כול זה עד ל- 1.9.2004 ........................... והבטחתי לעצמי שעד התאריך הנ"ל אני יורד 30 קילו במשקל ובכן אולי לא עמדתי בציפיות של עצמי ויש לי עוד דרך לזה על תדאגו ירדתי 22 קילו במשקל נשארו לי 8 קילו אחרונים להם אל תדאגו... אבל אני מרגיש בן אדם חדש חיים חדשים שאני בריא יותר.. ושאני שמח יותר בחיים שלי והשמחה הכי גדולה שתמיד חלמתי ללבוש גינסים של LEE COOPER ו- DIESEL ואני היום יכול ללבוש בגדים בכייף של דיזל וכאוס ולי קופר וכדומה.. כלומר רק שתבינו ירדתי מחולצות של XXL ל- L !!! ואני האדם הכי מאושר עכשיו בעולם אבלללללללל יש עוד עבודה אבל בכול זאת אני מאושר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) :) :D :D ;) :jump: :jump: :xyxthumbs: :yelclap:
פורסם 2004 באוגוסט 3121 שנים כל הכבוד חבר! אני יודע כמה זה קשה, גם אני כל הזמן בעליות וירידות.הכי חשוב עכשיו אחרי שהרזת זה לא להזניח את עצמך ולא להיכנס לאופוריה ותחושה ש"הנה אני רזה וזה לא ישתנה" אתה חייב לזכור שיותר קשה לשמור על התוצאות.אני ממש מעריך אותך שהצלחת לקבוע מטרה ולהשיג אותה, ומדובר בשינוי משמעותי.תמשיך ככה ואל תיתן לחיזוקים החיוביים להיכנס עמוק מידי! זו מלחמה תמידית.
פורסם 2004 באוגוסט 3121 שנים הנה לכם בנאדם שישמש דוגמא! ופעם באה שבא אליי איזה שמנדריק לבכות כמה שהוא מסכן - קחו דוגמא מהילדון פה ותהיו רציניים! כל הכבוד, ישר כוח!
פורסם 2004 באוגוסט 3121 שנים כמה שקלת לפני כן? (אם זה בסדר מצידך).תגיד, עכשיו יותר קל ללכת? תמיד זה עניין אותי.כל הכבוד.
פורסם 2004 באוגוסט 3121 שנים יפה יפה גם אני אישית הייתי די שמנמן לפני זה 86 קילו של שומן חחחח אבל אחרי זה ירדתי ל-69 אחרי אימונים בחדר כושר... ועכשיו אני מעלה שוב אבל הפעם במקום שומן מסת שריר :xyxthumbs:
פורסם 2004 באוגוסט 3121 שנים ואני משום מה תמיד ילבש XL או L כי הכתפיים שלךי רחבות מה אני יעשה חח והגב שלי גם ךא גיבנת או משהו הוא פשוט רחב וגדול כזה לא יודעא יך להסביר חחח
פורסם 2004 באוגוסט 3121 שנים אל תשכחו ששומן זה לא רק לא יפה אלא גם לא בריא. בגיל מאוחר יותר תהיו חשופים יותר לסתימת עורקים. נשים פחות כי ההורמונים שלהן מפרקות את הכולסטרול בעוד שאצלכם הגברברים הוא מצתבר בתחתית העורקים. תתיעצו עם דיאטנית, לכו לחדר כושר אבל אל תגזימו ואל תזוזו בלי מתיחות וחימום קודם, וגם שחיה זה אחלה כי זה בונה את כל השרירים בבת אחת ויותר כיף לדעתי.
פורסם 2004 באוגוסט 3121 שנים שחיה זה לכוסיות רואים תוצאות הכי טוב מחדר כושר במיוחד שהולכים הרבה כן אני הולך כל יום חחח יום ראשון חזה גב יום שני שרירי יד קדמיים ואחוריים ויום שלישי צוואר והאזור הזה לא יודע איך להגיד ורגליים וכמובן כל יום בטן.. ואחרי זה הכל מהתחלה חח
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.