כאבי ראש בשימוש עם מסך Dell U2412M

[Ofir Baruch]

לפני כשבוע קניתי את המסך המדובר בכותרת, הצרכים שלי הם בעיקר לעבודה מול טקסטים, תכנות, קריאה וכתיבת מסמכים.

בזמן עבודה של בערך 3 שעות (לפעמים יותר ולפעמים פחות) מול המסך אני מתחיל להרגיש כאבי ראש באיזור הקדמי (מצח עיניים), וזה קורה רק כאשר אני עובד מול המסך הזה, עשיתי נסיונות כמובן עם מסך אחר (מסך של המחשב נייד Dell vostro 5470 - מסך 14") והתופעה לא חוזרת.

נתונים טכניים:

עשיתי מספר ניסויים עם בהירות המסך:

מצב 1 - בהירות רגילה - פשוט לחבר את המסך ולהשתמש.

מצב 2 - יש למסך איזשהו מוד של טקסט, זה מוריד את הבהירות

מצב 3 - סתם הורדתי בהירות ל40 אחוז במקום 75 ההתחלתי.

המסך נמצא במרחק של כ-70 סנטימטר ממני.

רזולוציה מקסימלית טבעית של המסך.

האם יש בעיה במסך הספציפי שלי? האם עוד מישהו מרגיש כמוני והוא בעל אותו מסך? האם אני הוא הפגום?

[Ligi]

אולי הכרטיס ממסך שלך לא מתמודד איתו?

נשמע יותר כמות הרצים או משהו כזה..

בכל מקרה נחכה שמישהו שמבין יותר יענה לך.

אני משתמש בכזה 8 שעות ביום ואין לי בעיות מיוחדות.

[Ofir Baruch]

לדעתי הכרטיס מסך שלי אמור להתמודד איתו (nvidia GeForce gt 740M - 2GB).

הוא פועל ב-60 הרץ - מקסימלי.

אגב יש מסכים עם תדר גבוה יותר?

[QttP]

כרטיס זה לא, והרצים זה לא.

אבל זה יכול להיות מספר דברים.

השוואה מול מסך "14 לא מאפשרת להסיק יותר מידי - כי מדובר במסך הרבה יותר קטן, ולכן כמות האור שמגיעה לעיניים שלך ממסך כזה הרבה יותר קטנה. אולי זה הגורם לבעיה שלך, אבל אולי יש גורם אחר - יכול להיות משהו ספציפי בתאורה של הU2412M או בציפוי המאט שלו (יש הבדלים בין מסך למסך בפרמטרים האלה, ויש אנשים עם רגישויות שונות). יכול להיות גם משהו ספציפי פגום במסך שלך (למרות שזה פחות סביר בעיניי).

יכול להיות גם שמיקום המסך לא טוב. המסך צריך להיות ממוקם כך שחלקו העליון בגובה העיניים שלך.

באופן כללי - תנסה להחליף מסך עם מישהו או חפש פתרון זמני אחר להתנסות עם מסך אחר בעל גודל ומאפיינים דומים.

[Ofir Baruch]

באיזה מרחק כדאי לשים אותו?

[מיכאל 118]

אתה צריך להכנס לדרייבר של כרטיס המסך ולהציב תדר חידוש של 75

זה הולך וזה עובד

כרגע משום מה אתה עובד בתדר פחות מ 60 הרץ

[idanmal]

אני חושב ש-70 ס"מ זה קרוב מדי, הייתי מרחיק אותו בעוד כ10-20 ס"מ.

[QttP]

אתה צריך להכנס לדרייבר של כרטיס המסך ולהציב תדר חידוש של 75

זה הולך וזה עובד

כרגע משום מה אתה עובד בתדר פחות מ 60 הרץ

לא נכון ושוב לא נכון.

אני חושב ש-70 ס"מ זה קרוב מדי, הייתי מרחיק אותו בעוד כ10-20 ס"מ.

לדעתי - גם 70 זה בסדר (ואני לא מאלה שאוהבים מסך קרוב מידי).

[idanmal]

האמת שעכשיו מדדתי, אני עם שלושה U2312hm יושב במרחק של כ-70-80 סנטימטרים מהם, אני אוהב בהירות גבוהה ואין לי כאבי ראש או עיניים.

מרחק מתצוגה בין 110-125 אחוזים בדפדפן כרום אם זה משנה משהו.

[carmy]

יש לי שני מסכים כאלו בעבודה, אני משתמש בהגדרות כמו שמסך יצא מהקופסא.

70 ס"מ מהמסך נשמע לי תקין, אני חושב שכאב ראש נובע גם מתאורה לקוייה בחדר (תאורת פלורוסנט זה הרבה הבהובים) וכמובן עוד דברים כמו שתיה/אוכל/שינה/בוס מעצבן...

[Ligi]

http://www.hadoctor.co.il/health_videos/%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%A9%D7%91%D7%AA-%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%9C-%D7%94%D7%9E%D7%97%D7%A9%D7%91

יש עוד מדריכים..

תחפש ותבין איך יושבים ומסדרים את הפינת עבודה...

[idanmal]

זכרתי ש-arkadur פרסם פעם את זה:

עוד נגיעה קטנה מסביבת העבודה שלי:

אם יש כמה שינויים שאולי יועלו בהמשך

מלבד אלמנט היופי שבדבר,

התאורה / הילה סביב המסכים עוזרת לי בכל הקשור לעייפות העיניים.

ממליץ לכולם להקדיש כמה דקות לעבור על המאמר המצורף

http://www.osh.org.il/uploadfiles/lighting_eye_discomfort.html

[yosi b]

גם לי יש ולא נתקלתי , אבל כשאני מעשן (נרגילה..) מול המחשב לאחר זמן מתחיל כאבי ראש.

כנראה שכשאתה יותר מסוחרר או עייף אפילו בקצת המסך בוהק לעניים (כמו שלעייפים מפריע אור חזק.

אבל זו השערה בלבד)

עוד נגיעה קטנה מסביבת העבודה שלי:

אם יש כמה שינויים שאולי יועלו בהמשך

יופי, עידן מצא עוד הזדמנות להוציא לכולנו את העיניים עם 'נגיעות מסביבת העבודה שלו'

והפעם, להוציא את העיניים כפיתרון לכאבי עיניים?! הגזמת.

[idanmal]

זו לא סביבת העבודה שלי אלא של ארקדור, שלי דומה רק בלי הלדים (-:

[yosi b]

פיספסתי.

הוצאת את העניים עם מסכים של מישהו אחר. אוקיי, סביר והגיוני