יש כאן אנשים שהצליחו להיגמל מקולה?

[kobi_af]

שלום

אני בתקופה אחרונה חושב להיגמל מקולה...יש בדבר הזה רק דברים מזיקים והדבר היחיד שמושך אותי אליו הוא הטעם..בשבילי המשקה היחיד המוגז שלא נופל מקולה בטעם הוא ספרייט אבל האמת שכנראה אני מכור לקולה.

יש כאן אנשים שהצליחו\ניסו להיגמל מקולה?מה היו התופעות הלוואי ותוך כמה זמן הצלחתם?

[iakovl]

הייתי מכור כבד בצבא, אני מדבר על 3+ ליטר ביום בלי בעיה

איך הפסקתי? פשוט הפסקתי אחרי הצבא לקנות. עברתי למיים מינרליים. אחרי שבוע אתה לא מתגעגע לטעם. עכשיו אני שותה מדי פעם קולה אבל הטעם כבר לא אותו דבר, אני די נגעל עכשיו מקולה.

[שניצל]

תופעות לוואי?

אתה מדבר על זה כאילו זה קוקאין.

[cleric]

הייתי מכור כבד בצבא, אני מדבר על 3+ ליטר ביום בלי בעיה

איך הפסקתי? פשוט הפסקתי אחרי הצבא לקנות. עברתי למיים מינרליים. אחרי שבוע אתה לא מתגעגע לטעם. עכשיו אני שותה מדי פעם קולה אבל הטעם כבר לא אותו דבר, אני די נגעל עכשיו מקולה.

מחזק, פשוט לא קונים.

הפעמים היחידות שאנחנו קונים קולה לבית זה לפני שמגיעים אורחים כדי שיהיה מה להגיש להם. אנחנו שותים רק מים, ואם חייבים משהו מתוק אז מים עם פטל.

אגב, פותח הדיון, קצת נסחפת עם הקטע של ה"גמילה" לא? "תופעות לוואי"? זה כולה משקה מוגז צא מהסרט

[Gimel]

היום שמעתי ברדיו אדם שמכור לקולה. בן 33 עם עודף משקל וסכרת.

שותה 5-6 ליטר ביום!

בקולה יש המון סוכר וקפאין שממכרים.

פרופ' קרסו המליץ לו להפחית את הכמות היומית ב-10% כל שבוע בכדי להימנע מתסמיני הגמילה (בעיקר כאבי ראש), עד לגמילה מוחלטת.

[J0HNiE]

אני גם כן אחד המכורים

שאני בא הביתה לסופש אני בכיף מסיים שישיה, היום קצת פחות אבל חופשי רק זרוק לי קולה...

בצבא אני גם כן שותה קולה אבל לא בכמויות אני קונה בקבוקים ופחיות פחות או יותר בקבוק של חצי ליטר ליום.

אם אתה רוצה להפסיק פשוט אל תקנה.

תשתה סודה או משהו

[nuctornal wisdom]

תעבור לנסטי

[kobi_af]

מחזק, פשוט לא קונים.

הפעמים היחידות שאנחנו קונים קולה לבית זה לפני שמגיעים אורחים כדי שיהיה מה להגיש להם. אנחנו שותים רק מים, ואם חייבים משהו מתוק אז מים עם פטל.

אגב, פותח הדיון, קצת נסחפת עם הקטע של ה"גמילה" לא? "תופעות לוואי"? זה כולה משקה מוגז צא מהסרט

בסופו של יום קפאין זה סם ...שמעתי כל מיני עדויות של אנשים שחטפו כאבי ראש רציניים אחרי הפסקת שתיית קפאין.

[x-boy_24]

זה נכון .

זה גם נגרם משתיית קפה .

יש אנשים ששותים המון קפה (4-5 פעמים ביום) ואז למשל אם יום אחד הם לא ישתו קפה על הבוקר אז יכאב להם הראש .

הכי טובה זה לנסות לשתות פחות ולא להפסיק בפעם אחת כי יכולים להתחיל כאבי ראש .

[alexbmw]

הייתי מכור כבד עד בערך גיל 15 ,ואז עשו לי גשר בשיניים והרופא אמר שאסור קולה ,מאז ועד עכשיו (שלוש וחצי שנים ) אני לא נגעתי בזה .

[benor]

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%94%D7%AA%D7%9E%D7%9B%D7%A8%D7%95%D7%AA

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A9%D7%9C%D7%99%D7%98%D7%94_%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99%D7%AA

הכל עניין של שליטה ובקרה עצמית.

אל תכניסו יותר קולה הביתה, תתחיל לשתות רק מים כמו שאמרו לך. אל תקנו משקאות ממותקים במילים אחרות אל תחליף את ההתמכרות שלך במשהו אחר.

[lir@n]

הייתי מכור כבד בצבא, אני מדבר על 3+ ליטר ביום בלי בעיה

איך הפסקתי? פשוט הפסקתי אחרי הצבא לקנות. עברתי למיים מינרליים. אחרי שבוע אתה לא מתגעגע לטעם. עכשיו אני שותה מדי פעם קולה אבל הטעם כבר לא אותו דבר, אני די נגעל עכשיו מקולה.

אני קרה לי בדיוק אותו דבר אבל הפוך, הייתי שותה קולה לפני הצבא למוות אחרי פעילות ספורטיבית, לפני הייתי מחסל שישיות!

אבל אז התגייסתי לקרבי ולא ממש מרצון, אבל בשמחה, נגמלתי מהקולה אני האמת קצת זוכר שבהתחלה היה חסר לי סוכר והיו לי כאלה

ממש רגעים של דאון, היום אני שותה או מים או נסטי וממש קשה לי לשתות קולה

[benor]

kobi_af, ממליץ לך לקרוא על נזקי הקולה:

http://www.doctors.co.il/xFF-Read,xFI-16,xPG-214,xFT-313792,xFP-313792,m-Doctors,a-Forums.html#313792_313792

http://www.articles.co.il/article/10652/%D7%97%D7%95%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D%20%D7%9E%D7%96%D7%99%D7%A7%D7%99%D7%9D%20%D7%91%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%AA%D7%A0%D7%95

[עכביש בכביש]

קשה אבל אפשרי

בקולה אתה למעשה מתמכר לסוכר , לקפאין ולטינופת שיש בפנים .

ההמלצה לשתות מים היא מעולה מפני שבעקבות השתיה של המיים הגוף שלך מתנקה יותר והרצון לקולה הולך ויורד .

הגוף מעדיף מיים , רק תן לו צ'אנס ואל תרעיל אותו .

[ariebel]

תופעות לוואי?

אתה מדבר על זה כאילו זה קוקאין.

על גמילה מקפאין שמעת?

גמילה מקפאין מתבטאת בתופעות לוואי של גמילה,

בעיקר מיגרנות חזקות.

מה שכן, לדעתי זה הדבר היחיד שיכול להיות ממכר בקולה.

פותח הת'רד, תתחיל לשתות שחור בוץ, זה לגברים

קשה אבל אפשרי

בקולה אתה למעשה מתמכר לסוכר , לקפאין ולטינופת שיש בפנים .

ההמלצה לשתות מים היא מעולה מפני שבעקבות השתיה של המיים הגוף שלך מתנקה יותר והרצון לקולה הולך ויורד .

הגוף מעדיף מיים , רק תן לו צ'אנס ואל תרעיל אותו .

לסוכר לא מתמכרים באופן ישיר, אלא מפתחים סכרת עקב שיבוש

רמות האינסולין בדם בגלל צריכה גבוהה מדי של סוכר.