Sting פורסם 2007 ביולי 18 Share פורסם 2007 ביולי 18 חחח מה עשו אותך בבדיחה? :lol: קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
Born2Kill פורסם 2007 ביולי 18 Share פורסם 2007 ביולי 18 לא כל החברים בפורום מחשבים הם אשכנזים. אני תימני, מרוקאי ופרסי (המשולש הקדוש). גמאני קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
yonni פורסם 2007 ביולי 18 Share פורסם 2007 ביולי 18 אין לי שום דבר נגד הומואים אבל זה בפירוש הת'ראד הכי GAY שקראתי פה!! קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
TheIsraelPost פורסם 2007 ביולי 18 מחבר Share פורסם 2007 ביולי 18 וזה היה מאוד נחוץ שתגיב.אגב רק שאני אבין, מה בדיוק GAY בכושר ? קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
MiniMizer פורסם 2007 ביולי 19 Share פורסם 2007 ביולי 19 הבא שיגיב שלא לנושא, תהיה זו תגובתו האחרונה בפורום למשך זמן רב.אם אין לכם משהו מועיל לומר - תתאפקו. קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
papoose פורסם 2007 ביולי 19 Share פורסם 2007 ביולי 19 אתה צריך להוריד אחוזי שומן קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
HaEsrimVeArba פורסם 2007 ביולי 19 Share פורסם 2007 ביולי 19 צולם במצלמת פלאפון מ6131 סליחה על האיכות :\ מתאמן 3.5 חודשים 83 עם שריר,84 רפוי וכן אני קצת שמן =D [attachment deleted by admin] קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
+Eliran+ פורסם 2007 ביולי 19 Share פורסם 2007 ביולי 19 יפה מאוד נראה שעוד מעט זה יהפוך לשריר ברור יותר מה שכן, בתמונה נראה שאתה עם גב כפוף כלפי מטה, זה מביא מראה נפול יותר של החזה במקרה ועדיין אין שרירים, וסתם זה לא בריא, תשתדל ללכת יותר זקוף וזה גם יעזור. קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
TheIsraelPost פורסם 2007 ביולי 19 מחבר Share פורסם 2007 ביולי 19 מסכים עם זה שהגיב מעליי, שמור על הגב. אני ממליץ לך על 4 סטים של 8 חזרות במשקלים גבוהים מאוד תשיג תוצאה יפה מאוד במיוחד לחזה (לחיצות, פרפר וכו') תעבוד יותר על יד אחורית זה שריר דיי גדול והיד שלך תראה יותר "מנופחת". תעבוד על הבטן, אתה לא כזה שמן ואם תעבוד על שרירי הבטן והאלכסונים היא מייד תראה יותר מתוחה. אל תוותר תמשיך לעבוד, זה בריא ויפה המלך! JAY CUTLER קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
iib פורסם 2007 ביולי 19 Share פורסם 2007 ביולי 19 tTheIsraelPost, שמע אחי, בלי להעליב אבל אולי יש לך קצת מסת שריר מתחת, אבל כול השומן מסתיר אותה, תתחיל דחוף חיטוב לרדת ככה ל16-14 ותראה, את השרירים כבר יותר טוב, אני עכשיו בחיטוב כבר סוגר שבוע כעת 95 קילו על 1.84 על 17 אחוז שומן מקווה עד ספטמבר להגיע ל10-9 אחוזים, ואז הכול חטוב וטוב בחודש וחצי אתה רוצה להוריד משהו כמו 6 קילו שומן? אתה חי בסרט. אני 1.93 , 91 ק"ג, 13% שומן. מניסיוני הצנוע - המטרה שלך נראית לא ריאליסטית. אולי תוריד 3 מקסימום עד ספטמבר - יותר מזה רק עם תקצץ בפחמימות בצורה לא בריאה כ"כ שתגרום לך לעייפות. קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
rhin0 פורסם 2007 ביולי 19 Share פורסם 2007 ביולי 19 איך בודקים אחוזי שומן? למישהו יש ניסיון? קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
Lost Spirit פורסם 2007 ביולי 19 Share פורסם 2007 ביולי 19 מסכים עם זה שהגיב מעליי, שמור על הגב. אני ממליץ לך על 4 סטים של 8 חזרות במשקלים גבוהים מאוד תשיג תוצאה יפה מאוד במיוחד לחזה (לחיצות, פרפר וכו') תעבוד יותר על יד אחורית זה שריר דיי גדול והיד שלך תראה יותר "מנופחת". תעבוד על הבטן, אתה לא כזה שמן ואם תעבוד על שרירי הבטן והאלכסונים היא מייד תראה יותר מתוחה. אל תוותר תמשיך לעבוד, זה בריא ויפה המלך! JAY CUTLER מה בדיוק יפה במכוער שהבאת? אתם באמת חושבים שזו פיגורה יפה?! לדעתי הפיגורה של המתאגרף הרבה יותר יפה משל הבודי בילדרס : גוף של בודי בילדר זה דוחה! קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
+Eliran+ פורסם 2007 ביולי 19 Share פורסם 2007 ביולי 19 מסכים על LOST SPIRIT זה ממש מגעיל האנשים האלו עם כל השרירים וכל הוורידים שעוד שנייה מתפוצצים להם. הכי יפה זה שהחזה מעוצב+בטן וקצת בידיים. אבל ממש לא צריך להשתגע ולהגיע למצב שהורידים עוד שנייה מתפוצצים לך. מה גם שכמעט בטוח שהם הגיעו לזה בעזרת סטרואידים וכו' קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
iib פורסם 2007 ביולי 19 Share פורסם 2007 ביולי 19 מה בדיוק יפה במכוער שהבאת? אתם באמת חושבים שזו פיגורה יפה?! לדעתי הפיגורה של המתאגרף הרבה יותר יפה משל הבודי בילדרס : גוף של בודי בילדר זה דוחה! אני גם מסכים... אבל לגבי מתאגרפים - יש להם קצת בעיה שפוזיצית האיגרוף נוטה לתת לגב שלהם מבנה עקלקל. אם מתאגרפים ורוצים גב ישר צריך ממש להקפיד על מתיחות ותרגילים לשחמות וזוקפי הגב כדי לא לקבל את המבנה הזה. אני עושה את זה כל אימון (בלי קשר אם יום של איגרוף או לא). קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
Lost Spirit פורסם 2007 ביולי 19 Share פורסם 2007 ביולי 19 אני גם מסכים... אבל לגבי מתאגרפים - יש להם קצת בעיה שפוזיצית האיגרוף נוטה לתת לגב שלהם מבנה עקלקל. אם מתאגרפים ורוצים גב ישר צריך ממש להקפיד על מתיחות ותרגילים לשחמות וזוקפי הגב כדי לא לקבל את המבנה הזה. אני עושה את זה כל אימון (בלי קשר אם יום של איגרוף או לא).נכון, כמו שאמרת יש לעבוד על השרירים שיחזקו את הגב, וזה חשוב בלי כל קשר לבריאות גם.ועדיין, עם מראה עקלקל או בלי, פיגורה של מתאגרף הרבה יותר יפה ונעימה לעין. קישור לתוכן שתף באתרים אחרים More sharing options...
Recommended Posts
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.