מה עשית?

אכלתי כמו שצריך ורצתי כל ערב.... :

w00t!!!!

הורדתי שתי קילוגרם בשלוש ימים!!~~!!!!

זה הרבה יותר קל ממה שחשבתי!!

בהתחלה זה מהיר ואחר כך זה יותר איטי.

אם אתה משלב עם פעילות תאכל הרבה פחממות.

ואם בלי תמנע מפחממות.

ורצתי כל ערב.... :

ותודה רבה על העצה יניב.

ככה זה בהתחלה ( חודש , חודש וחצי ) אתה תרד , אבל אחרי זה לאט לאט תעלה בגלל שהשרירים שוקלים יותר מהשומנים ( עכשיו נתנתי פה תירוץ לכל מי ששוקל הרבה והוא " שרירי מלידה " ) .

ככה זה בהתחלה ( חודש , חודש וחצי ) אתה תרד , אבל אחרי זה לאט לאט תעלה בגלל שהשרירים שוקלים יותר מהשומנים ( עכשיו נתנתי פה תירוץ לכל מי ששוקל הרבה והוא " שרירי מלידה " ) .

אתה רציני?

פשוט אני חדש בעסק.. בחיים שלי לא ירקתי על המילים דיאטה וספורט...

חחחח עכשיו כל פעם שתעבור ליד המקרר אתה תדמיין שהוא קורא: מישהההההההההה מישהההההההההה בקול לוחש של ילדה ;D

Oh God...

מישה אל תתלהב יותר מדי.......

אני ביומיים הורדתי פעם 5 קילו.........

Oh God...

;D

אני צריך לעלות בעוד 10ק"ג כדי שהמשקל שלי יהיה סביר - אני שוקל 39ק"ג ;D(בן 13 גובה 1.60)

אני מתאמן רצוף 5 שנים(מאז שההיתי בן 8),4 שנים בקארטה,שנה בשחייה ו5 שנים בבודי בילדינג(סופר שרירי חבל"ז)

ואם מישהי בת 13-14 מהצפון שרוצה להרגיש מה זה גבר אמיתי(רוסי שרירי ואיכותי ;D)אז נדבר בפרטי.

נ.ב I am damm serious

נ.ב2 למה הסקר נעול?

נראה לי אני שוקל פה הכי קצת... 35-36 קילו

אני 1.60 ושוקל 42 אני בכתה ז' ותחילת כתה ו' גיל 12 שקלתי 30 ???

האם אתם סובלים מעודף משקל ?

למה לא: האם אתם נהנים מעודף משקל ?

("Is that how a man should look like ?")

אני צריך לעלות בעוד 10ק"ג כדי שהמשקל שלי יהיה סביר - אני שוקל 39ק"ג ;D(בן 13 גובה 1.60)

אני מתאמן רצוף 5 שנים(מאז שההיתי בן 8),4 שנים בקארטה,שנה בשחייה ו5 שנים בבודי בילדינג(סופר שרירי חבל"ז)

ואם מישהי בת 13-14 מהצפון שרוצה להרגיש מה זה גבר אמיתי(רוסי שרירי ואיכותי ;D)אז נדבר בפרטי.

נ.ב I am damm serious

נ.ב2 למה הסקר נעול?

איכס... רוסי.... ;D