עבור לתוכן

עלייה במשקל,כיצד?

Featured Replies

פורסם

בשתי מילים-

אבקת גיינר

פורסם

עם כל הכבוד לגיינרים, כל עוד אתה לא מגיע למצב שאתה לא מסוגל לאכול את כמות הקלוריות היומית שאתה נידרש אין שום טעם והצדקה להוציא 400 ש"ח פלוס על גיינר, במיוחד במצב תת משקל. כל עוד אין לך בעיות רפואיות נוספות המשקל שאיבדת יחזור אליך דיי מהר מאוכל רגיל ללא תוספי תזונה.

תאכל מסודר ובריא, כמו שאמרו פה- תתיעץ עם איש מקצוע לגבי תפריט תזונה ותדבוק בו ותזכור- עלייה וירידה במשקל הם לא דברים שקורים ברגע אחד- ההתמדה חשובה.

בהצלחה :xyxthumbs:

ארכיון

דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

דיונים חדשים