פורסם 2010 ביוני 1415 שנים תיקון קל- לא יעזרו לעלות במסת השריר מהר. כשעובדים עם משקל הגוף ל40+ חזרות נוגעים גם במסה בדרך עוקפית.
פורסם 2010 ביוני 1415 שנים GOOD LUCK THENתוכל להמליץ על מקומות נחמדים לרכוב בהם בקרבת המרכז?בשמחה.נחל אלכסנדר יקום פארק חוף השרוןנחל הירקון (אני לא ממליץ לעשות את הקטע של נחל איילון!! - גועל נפש)קיבוץ מענית - קצת יותר צפונה.בדרום: הסינגל בקיבוץ בארי לצערי, בגלל המרחק יצא לי לעשות אותו רק פעם אחת. מסלול ממש יפה.חוץ מזה, אתה יכול להסתכל כאן:http://www.harim.co.il/Trails
פורסם 2010 ביוני 1415 שנים מחבר אני מרמת גן. בעיקרון אני רוכב או מסביב לתל אביב, קרי רמת החייל עד החוף במסלול פארק הירקון אח"כ עד יפו בטיילת החוף וחזרה לרמת גן או בערבים בפארק לאומי. אם יש פה מישהו קרוב שרוצה לנסוע, רק תגידו.לגבי להתמיד בחדר כושר, אם עושים את זה לבד זה לא עובד. רק אם הולכים בזוג עם החבר/ה. לי יש לי חדר כושר בעבודה ואני לא משתמש בו בחינם. ביזיון :'(
פורסם 2010 ביוני 1415 שנים יש שיטה שעובדת טוב עם אנשים בעלי אחוז פולניות* מסויים- לשלם על החדר כושר. כשאני שילמתי לעצמי את המנוי ,הפולני שבי פשוט לא נתן לי להבריז ולתת לכסף ללכת סתם*תקף גם לגבי פרסים
פורסם 2010 ביוני 1415 שנים אני מרמת גן. ידעתי ידעתי ידעתי! שיט! משום מה התחלפה לי ר"ג בראשון! אוף! אני זוכר מישהו שאמר שהוא ראה אותך באוטובוס ברמת גן...
פורסם 2010 ביוני 1415 שנים מה זה המחיר המופקע הזה? בכל מקרה, זה משהו בלתי רגיל. אני מאמין שאלך. אני עדיין לא מאמין שמכל המקומות אני מגלה על זה דרך הזון... LIGHT WEIGHT BABY!
פורסם 2010 ביוני 1415 שנים מחבר אני רק מזכיר שמי שאין לו רכב/ משעמם לנסוע לבד - אני נותן טרמפ מעזריאלי באותו בוקר.
פורסם 2010 ביוני 1415 שנים לך יש את הנפש הרוסייה עם כוח הרצון שאי אפשר לעצור אתה עוד תמצא פרטנטר לאימונים, כולנו פה בHWZ מאמינים בך. IN ALEX WE TRUST
פורסם 2010 ביוני 1415 שנים ידעתי ידעתי ידעתי! שיט! משום מה התחלפה לי ר"ג בראשון! אוף! אני זוכר מישהו שאמר שהוא ראה אותך באוטובוס ברמת גן... חחחח סחטיין על הזיכרון. זה אני אמרתי. אלכס בוא תתאמן באגרוף תאילנדי- הרבה יותר כיף מחדר כושר וזה גורם לך להרגיש חי- מתמכרים לזה די מהר. יש את המכון של ארז לוקוב בקרית אונו, רחוב פנקס 43. רמה גבוהה בהחלט(מפיק אלופים על בסיס חודשי ) אם אתה מעוניין- 0506795394 ארז. שיעור ניסיון חינם.
פורסם 2010 ביוני 1415 שנים מחבר הבעייה עם אגרוף תאילנדי היא העובדה שלמרות שזה גורם לך להרגיש חי, די מהר אתה עלול להרגיש מת
פורסם 2010 ביוני 1415 שנים תראה, אתה לא חייב לקחת את זה לכיוון התחרויות, כי שם באמת יכולים לפצח לך את הגולגולת. אצלינו מי שרוצה להתקדם לכיוון הזה יכול, ומי שלא- לא חייב.זה אחלה סיבולת שריר, קרדיאו מעולה(אירובי, קרבות), הגנה עצמית.. אין רע.לגמרי תלוי בך אבל- יש אנשים שזה לא עושה להם את זה.
פורסם 2010 ביוני 1415 שנים אגרוף תאילנדי זה בהחלט אחד הדברים השווים ללמוד. יכולת הגנה עצמית מצויינת לאחר זמן דיי קצר של אימונים וסיבולת מטורפת אם אתה מתאמן לאורך זמן. שום דבר פשוט לא כואב לך. התאמנתי כחודשיים, ושברתי ספסל מעץ עם Low-Kick (שעליהם התאמנתי כמה חודשים לפני כן) זה אחד הדברים היותר מטורפים.
פורסם 2010 ביוני 1415 שנים מחזק את רעיון האיגרוף התאילנדי וכל מה שנאמר ורוצה להוסיף- זהו בסיס מצויין לגידול מסת שריר, הרבה חבר'ה שעברו מאגרוף תאילנדי לבודי בילדינג ניחנים בפרופורציות טובות מאוד.
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.