l-theanine הוא אחד המרכיבים הפעילים של תה ירוק (בנוסף לקפאין).

מדובר בתוסף מזון חוקי לחלוטין.

http://en.wikipedia.org/wiki/L-theanine

באופן מתומצת - מרגיע, משפר ריכוז (ועכשיו מתחילה תקופת בחינות..).

חיפשתי בגוגל, זאפ, וברשת שקדיה, ולא מצאתי. אחד מהשמות המסחריים הבולטים בחו"ל הוא suntheanine.

(הייתי שותה תה ירוק, אבל קפאין מאיץ לי את מערכת העיכול).

תה ירוק מכיל כמות מזערית של קפאין, ביחס לקפה ולסוגים אחרים של תה.

לתה ירוק יש בערך חצי מכמות הקפאין של קפה

בזכותך, גיגלתי ומצאתי פתרון אלטרנטיבי:

להשרות את העלים 45 שניות, להפטר מהמים, ולהמשיך כרגיל.

http://www.japanesegreenteaonline.com/faq3.htm

http://www.wikihow.com/Minimize-Green-Tea-Caffeine

תודה!