אני יותר מדי רזה !

[Omry]

תעלה עוד במשקל. עם חילוף חומרים פסיכופתי כמו שלך אתה יכול לפתח שרירים ממש בקלות וביעילות, עם תזונה נכונה ושיטת אימון טובה.

[alex.turovsky]

צחי, אני רואה שאין לך תגובות אחרי עמוד 1 (חבר'ה, שימו לב לזה).

תגיד לי, היית בדיכאון לאחרונה והסיבה לירידה זה מצבי רוח משתנים או שאתה ככה לאורך השנים ?

אם אתה רוצה להשמין יש מלא דרכים אבל קודם כל תצטרך לקבל רצון להתחיל לזלול

[Garbil]

אם אתה מעוניין לעלות הרבה בזמן קצר בצורה בריאה כדאי לך לשקול תוספי תזונה כמו אבקות גיינר.

[עוד מישהו]

אני לא מבין למה כולכם אומרים "שחיף", "אנורקס" שמן או רזה...

כל אחד ומה שהוא...

לדעתי לפחות עם בנאדם הוסמך בצורה כלשהי... אז שיביא הצעה.

כל אחד יכול לבוא ולזרוק "תשתה חלבון, גיינר וכו' "

אלו דברים שלא בריאים לגוף כי אלו דברים לא טבעיים.

לדעתי אם מישהו שמח מאיך שהוא שיאשאר ככה...

לא כל אחד חייב להיות שרירן או... בודיבלדר.

והייתה פה תגובה שבנות לא אוהבות שחיפים.

ומאיפה הבאת את זה?

בנות לפי מה שאני ראיתי בכלל לא מסתכלות על מראה חיצוני (חוץ מדוגמניות לצורך העניין)

[Garbil]

אבקות חלבון וגיינר לא מזיקים לבריאות.

אתה מוזן להוכיח לי אחרת.

[Judas Iscariot]

ברור שבחורות מסתכלות על מראה חיצוני... יכול להיות שזה פחות משמעותי מאשר לנו הגברים, אבל זה משמעותי מאוד.

שלא ימכרו לכם לוקשים, אוהבות לא אוהבות.

בתור צפלון אחושרמוטה, הולך לי לא רע עם בחורות.

אבל כן, כמובן שהייתי שמח להעלות כמה קילו.

[עוד מישהו]

^

נכון שהם מסתכלות אבל בסה"כ בנים לא מתחילים עם בחורות בלי חולצות (נו טוב רק הערסים)

והנה עובדה.. את אומר שאתה שחיף והולך לך לא רע.. בסופו של דבר מה שקובע זה מה הגודל חח סתם סתם

__________

האבקות מזיקות כשלוקחים יותר ממה שהגוף שלך יכול לספוג...

וצריך לדעת איך להשתמש ומתי להשתמש בחלבון.

כל ילד יכול לקחת לעצמו חלבון... רק נראה אח"כ איך הכליות שלו יתפקדו כשיהיה לו יותר מידי חלבון בגוף.

הרי אנשים זורקים פה "קח חלבון וגיינר"

אז אם לפחות אתם אומרים שיקחו אז לפחות תסבירו מתי לקחת ואחרי איזו ארוחה

כי בסה"כ חלבון מה להחליף ארוחה ביום...

בכל מקרה זה משאני חושב וקצת יודע אחרי קריאת מאמרים פה ושם

[alexbmw]

לפניי שאתה אומר חלבון וגיינר לפחות תבין את ההבדל בבינהם .

ואגב גיינר מזיק עם לוקחים ממנו בקמות גדולה מעל היכולת של הגוף ,כמובן שזה תלויי בתירכובת ,אבל בגדול גיינר לא כל כך בריא לבן אדם הממוצע .

לעומת זות אבקת חלבון מזיקה בערך כמו שחלב מזיק (או כן רק באבקת חלבון אין את השומן שיש בחלב ) או במילים אחרות לא מזיק כלל .

[עוד מישהו]

אני יודע מה ההבדל בין אבקת חלבון לגיינר.

אבל בסה"כ לשניהם יש את אותה תרכובת רק שלגיינר יש עוד פחמימות.

ומבחינת נזק שניהם יכולים לגרום (אם צורכים בכמות גדולה)

ואולי לגיינר יש יותר.. (על זה אני לא בטוח) אבל נכון... אפשרי לקחת חלבון אבל לפחות שיסבירו מתי ואיך..

ולא לזרוק כל משפט שני- אתה חייב להשמין או לעלות במסת השריר אז קח חלבון.

אפשר לעשות את זה עם אוכל טבעי..

חלבון נועד לאנשים שאין להם זמן לאכול אחרי אימון או שהם לחוצים בזמן רוב הזמן אז החלבון נועד להקל איכשהו..

נ.ב.

שלא תבין אותי לא נכון... אני בעצמי השתמשתי פעם בחלבון אבל... בסה"כ יש לו גם השפעות לא ממש טובות על הכיבה אפילו אם אתה צורך אותו נכון.

בכל מקרה כל אחד יכול לעשות מה שבא לו..

אבל לפחות שיעשה את זה בזהירות ובצורה נכונה בהתאם למסת הגוף שלו

[J0n1]

לעומת זות אבקת חלבון מזיקה בערך כמו שחלב מזיק (או כן רק באבקת חלבון אין את השומן שיש בחלב ) או במילים אחרות לא מזיק כלל .

חלב לא מזיק?

תשתה הרבה חלב ותראה מה יצא ממך, היום החלב מלא בכימיקלים ובחומרים משמרים, שלא לדבר על ההורמונים שמזריקים לפרות.

באבקת חלבון יש חלבון מרוכז, אז לא קשה להגיע ל"עודף חלבון" שהגוף פשוט לא צריך.

אתה לא יכול להשוות בין אבקת חלבון לחלב, כי בכף אבקת חלבון יש בערך פי 10 מאשר שיש בכוס חלב.

[עוד מישהו]

^

כל מילה חקוקה בסלע! או במקרה שלנו חקוקה בקופסת החלבון

[alex.turovsky]

שמע דורי, אם יש משקה שאני שותה במשך כל השבוע בכמויות הרי שזה חלב. עם דגני הבוקר, עם הארוחה במקום קולה, בערב לפני השינה וסתם ככה.

ככה זה מהילדות בישראל ועד היום חוץ מלהגיע למבנה גוף וגובה שעבר את כל אחיי והוריהם כולל את שלי, לא יצא לי רע מהעניין.

האוכל בישראל טוב והפרות משובחות. מפנקים אותן והחלב איכותי.

[J0n1]

we'll see about that, we'll see

אני לא יודע מאילו פרות אתה יונק... אבל הפרות הארצישראליות מלאות הורמונים... ;D

[עוד מישהו]

אולי דורי הזכיר שהחלב בארץ הוא לא איכותי אבל בסה"כ את החלבון לא מייצרים בארץ

אז לך תדע מה מכניסים לשם, למרות שגם ככה הכל כימיקלים :s05:

[alexbmw]

חלב לא מזיק?

תשתה הרבה חלב ותראה מה יצא ממך, היום החלב מלא בכימיקלים ובחומרים משמרים, שלא לדבר על ההורמונים שמזריקים לפרות.

באבקת חלבון יש חלבון מרוכז, אז לא קשה להגיע ל"עודף חלבון" שהגוף פשוט לא צריך.

אתה לא יכול להשוות בין אבקת חלבון לחלב, כי בכף אבקת חלבון יש בערך פי 10 מאשר שיש בכוס חלב.

אולי תלמד לקרוא את התגובה שלי ואז תגיב ,אמרתי שאבקת חלבון מזיקה בערך כמו חלב ,בגדול זה לא מזיק ,אבל בכמויות מוגזמות כל דבר בעולם הזה (כלל אוויר ) יהרגו אותך .

ואגב הפרות הישראליות נחשבות טובות