פורסם 2008 בינואר 717 שנים אם אני רוצה לעשות ריבועים בבטן אז מה משפר את הריבועים?הורדת האחוז שומן ע"י שחייה זה טוב? איזה סגנון יעזור לי יותר לבטן?קפיצה בחבל אמרו פה? איך לקפוץ רגיל סתם קפיצות קטנות זה טוב? כמה זמן בערך לקפוץ כל יום?מה אתם אומרים על התרגילים האלה לאימון הבטן בבית?http://www.metacafe.com/watch/925256/how_to_get_six_pack_abs_in_6_minutes_on_your_couch_this_works/ריבועים בבטן גם תלוי בגנטיקה...
פורסם 2008 בינואר 717 שנים BitchSlap - זה לא המקום לפרסם אתרים אחרים, וחמור מכך - אין שום סיבה להשתמש בשפה לא נאותה. תערוך את הודעתך בהתאם.לגבי אותו אתר שהמלצת עליו - מדובר במקור בעל אינטרס שמאוכלס ע"י ילדודס. לא בדיוק המקור הכי מהימן.ריבועים בבטן תלויים גם בגנטיקה, אך בסופו של דבר עם אחוז שומן מספיק נמוך ומעט מסת שריר, יראו ריבועים בכל מקרה. ישנם בודדים שאולי יצטרכו גם לבנות מעט שריר או לרדת לאחוז שומן נמוך מהרגיל, אך בסופו של דבר - האפשרות קיימת היות וזהו מבנה השריר.
פורסם 2008 בינואר 717 שנים BitchSlap - זה לא המקום לפרסם אתרים אחרים, וחמור מכך - אין שום סיבה להשתמש בשפה לא נאותה. תערוך את הודעתך בהתאם.לגבי אותו אתר שהמלצת עליו - מדובר במקור בעל אינטרס שמאוכלס ע"י ילדודס. לא בדיוק המקור הכי מהימן.ריבועים בבטן תלויים גם בגנטיקה, אך בסופו של דבר עם אחוז שומן מספיק נמוך ומעט מסת שריר, יראו ריבועים בכל מקרה. ישנם בודדים שאולי יצטרכו גם לבנות מעט שריר או לרדת לאחוז שומן נמוך מהרגיל, אך בסופו של דבר - האפשרות קיימת היות וזהו מבנה השריר.גיא , התחלתי חיטוב בוא MSN
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.