פורסם 2006 באוגוסט 2419 שנים אין לי זמן לחדר כושר... ומה אני צריך לאכול וכו'... תודה. משולש הקסם לפיתוח גוף הוא: תזונה + שינה + אימוןכאשר הכל מבוצע נכון ומשולב ביחד, יש תוצאות.הטיפ הכי טוב הוא, כנס לאתר שנתנו לך פה, קרא את המאמרים שמה,בנה לך תפריט לעלייה במאסה ואז אחרי שתעלה כמה קילוגרמים נתחיל לדבר.
פורסם 2006 באוגוסט 2419 שנים אני לא ממש מתאמן , אני פעם ב.. מרים מישקולות , עושה שכיבות שמיכה כפיפות בטן פעם ב... לרוב רוכב על סקייטבורד ואופניים ומשחק כדור סל והולך לים . עריכה : ומתחרמן עם חברה שלי זה גם עוזר לנפח את הידיים עזוב אחי אתה עושה צחוק אני לא יודע למה אנשים טורחים לעזור לך.
פורסם 2006 באוגוסט 2419 שנים http://www.israelbody.org/ פורום שבאמת יעזרו לך בנושא אני מכיר אותך ראיתי אותך שם וגם עזרתי לך לפותח התרד אני מציע לך ללכת מפה עצות חכמות כאן אתה לא תקבל תירשם לפורום למעלה ודבר חשוב מאוד יחסית לגובה שלך אתה ממש רזה שום אירובי תשכח מהחרא הזה אם אתה לא יכול להירשם לחדר כושר וזה חבל תקנה משקולות ותתחיל להתאמן כמובן אחרי שקראת באינטרנט והחברה בישראל בודי הסבירו לך הכל כאן לי כח לעזור לך תשאל שם ואני אעזור לך בשימחה .
פורסם 2006 באוגוסט 2519 שנים צר לי לבאס אותך, אבל אתה עוד שחיף ברשימה. תעשה שכיבות שמיכה פעם ב.. גם עוד 10 שנה. אתה לא תתקדם לשום מקום.
פורסם 2006 באוגוסט 2519 שנים אני מכיר אותך ראיתי אותך שם וגם עזרתי לך לפותח התרד אני מציע לך ללכת מפה עצות חכמות כאן אתה לא תקבל תירשם לפורום למעלה ודבר חשוב מאוד יחסית לגובה שלך אתה ממש רזה שום אירובי תשכח מהחרא הזה אם אתה לא יכול להירשם לחדר כושר וזה חבל תקנה משקולות ותתחיל להתאמן כמובן אחרי שקראת באינטרנט והחברה בישראל בודי הסבירו לך הכל כאן לי כח לעזור לך תשאל שם ואני אעזור לך בשימחה . באיזה כינוי עזרת לי? שתי התגובות שמעלי פשוטות דפוקות מן היסוד
פורסם 2006 באוגוסט 2519 שנים מחבר צר לי לבאס אותך, אבל אתה עוד שחיף ברשימה. תעשה שכיבות שמיכה פעם ב.. גם עוד 10 שנה. אתה לא תתקדם לשום מקום.אז מאיפה הקוביות והידיים ? ממשחקי דמקה?
פורסם 2006 באוגוסט 2519 שנים לא, סביר להניח ששכבת השומן שלך דקה יותר וכפועל יוצא השרירים שלך "בולטים" יותר.שאל את עצמך את השאלה הפשוטה - אתה מעדיף שרירים יפים או שרירים חזקים?...אני בכל מקרה אומר פרוש לדוקים, אין לך שמץ של מושג לבן על מה אתה מדבר בכלל
פורסם 2006 באוגוסט 2519 שנים הנה עוד תרד של "אני-שחיף-ורואים-לי-כל-גיד-בגוף-ולכן-אני-אוכל-סרטים-שיש-לי-שרירים-הא-ואני-גם-לא-ממש-מתכוון-להקשיב-לעצות-אלא-להמשיך-לזיין שאני-סוס"
פורסם 2006 באוגוסט 2519 שנים שמע, אם אתה רוצה לנפח את עצמך עוד קצת עדיף שתלך לחדר כושר ותתייעץ עם המאמן, הוא כבר ידריך אותך לאן שאתה רוצה להגיע.. בבית עם כמה משקולות זה לא ממש יעזור לך.
פורסם 2006 באוגוסט 2519 שנים קוביות בבטן זה קצת שרירי והרבה אחוזי שומן נמוכיםלכל גופה עם אחוז שומן נמוך יהיה קוביות בבטן
פורסם 2006 באוגוסט 2519 שנים אני מתאמן בקבוצת ספורט מסויימת....יש לי מבחן שנתי של 3 ק"מ ב12 דקות.....אין סיכוי בעולם שבן אדם שלא מתאמן יעשה 12 ק"מ ב58 דקות פשוט אין סיכוי...בשביל דבר כזה חובה להתאמן לפחות 4-5 חודשים בקצב חזק...75 דקות ל12 ק"מ יהיה לא רע בכלל..
פורסם 2006 באוגוסט 2519 שנים קוביות בבטן זה קצת שרירי והרבה אחוזי שומן נמוכיםלכל גופה עם אחוז שומן נמוך יהיה קוביות בבטןומה יעזרו קוביות בבטן לגופה?הרי גם ככה תוך חודש יישאר ממנה רק עצמות (בערך כמו דוגמניות)
פורסם 2006 באוגוסט 2519 שנים גופה הכוונה מישהו/מישהי שנראית כמו גופה שלא אכלה 100 שנהקרא לזה שחיף/אנורקסי או כל שם אחר שבא לך
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.