ניפוח - [שרירים]

[aleXtazi]

אולי תזריק לשרירים שלך בוטוקס?

זה בטוח יעשה אותם גדולים למראה

[bla7]

אז במקום לאכול ביצים(תרתי משמע) ולעשות שרירים תתעסק באתלטיקה וספורט אמיתי

כמה דברים לגבי זה.

קודם כל, אני אישית לא אוכל שום דבר "לא טבעי". האמת, כרגע אני אוכל פחות או יותר מה שמתחשק לי, אבל יש מצב שאני אעבור לדיאטה יותר בריאה, לפי האתר שבלינק...

דבר שני, אני לא הצלחתי להתמיד בשום ספורט חוץ מזה - אני עושה 45 דקות אירובי לפני אימון, שזה סיבולת לב ריאה מטורפת, ואני מפעיל את הגוף שלי עם ה"משקולות" - שזה הרבה יותר טוב מחוסר מעש...

ניסיתי גם לשחות. זה לא בשבילי, מה לעשות... :-\

[Ghosthunter]

אני לא מבין למה אתה צריך לנפח את השרירים קצת. אחרי אימון, השרירים חוזרים למצבם הרגיל לאחר רבע שעה בערך(אלא אם נתפס לך משהו או שהתאמצת יותר מידי). תוותר על הרעיון. אם יש לך מספיק שרירים, הם יספיקו לצילומים, ואם אין לך מספיק שרירים, אין סיכוי שתצליח לנפח אותם עד לצילומים(אם הם קרובים). אם הצילומים עוד הרבה זמן(~כמה חודשים) אני ממליץ לך כבר עכשיו להתחיל להתאמן. אימון באותו היום סתם יעייף אותך.

חוץ מזה, למה אתה שואל את השאלות האלה בפורום מחשבים? יש פורומים הרבה יותר מקצועיים שעוסקים בנושא.

[hwzon]

כמה שטיות אני קורא פה כנס לאתר israelbody.co.il

[Electric Boom]

כל העובדי משקולות שזובחים לאלי המכון מתכנסים שם

[patrik]

גידול שרירים בזמן קצר יחסית זה רק עם נטילת סטרואידים , הרבה אוכל , עבודה עם משקולות.