עבור לתוכן

מה אתם אוכלים לארוחת בוקר?

Featured Replies

פורסם

BARBOS אחי גם אני בודיבילדיר! :xyxthumbs:

טוב לראות שאני לא לבד בפורום..

אתה מקפיד לאכול כל 3 שעות ? מחלק את המזון (פחמימות\חלבונים) באופן שווה בכל הארוחות ? (חו מהארוחה לפני השינה?)

ומכניס לכל ארוחה ירק??

אם כן אז welcome to the club :yelclap:

  • תגובות 87
  • צפיות 4.2k
  • נוצר
  • תגובה אחרונה
פורסם

יש הרבה אנשים שרשומים לפורום, וקצת פחות ששולחים בו הודעות כל יום... אתה לא לבד.. חחחח

אני לא זוכר אם רשמתי כאן הודעה כבר, אבל אני אוכל כל יום 3 ארוחות. אם אני מתעורר בצהריים אז אני לא אוכל ארוחת בוקר, ואוכל ארוחת לילה.

פורסם

קפה עם טוסט ... מה על הטוסט משתנה מדי בוקר , פעם נקניק , פעם גבינה , פעם שניהם , פעם רק קפה ... תלוי במצב רוח ואיפה קמים .

טוסט עם נקניק ? בעעע ... :errrr:

אתה גם טובל את זה בקפה של הבוקר? :lol:

פורסם

אני בבקור שותה קפה "בוץ" עם הל כדי להתעורר (0630) ולאחר מכו ב8 בערך קפה נטול קופאין עם חלב מוקצף ורוגלאך.......

פורסם

BARBOS אחי גם אני בודיבילדיר! :xyxthumbs:

טוב לראות שאני לא לבד בפורום..

אתה מקפיד לאכול כל 3 שעות ? מחלק את המזון (פחמימות\חלבונים) באופן שווה בכל הארוחות ? (חו מהארוחה לפני השינה?)

ומכניס לכל ארוחה ירק??

אם כן אז welcome to the club :yelclap:

כן כל 2 וחצי שעות או 3

לא ממש, הרבה ירקות, פירות פה ושם (לפני אימון ואחרי) אצלי זה ביחס כזה פחמימות:חלבון:שומן 15:30:55

אני כרגע בעליה במאסה.

טוב לדעת שיש לאנשים שרירים גם במקומות אחרים חוץ מ-joystick hand שלהם :)

פורסם

קוטג', טונה, פסטרמה,שניצל,ביצה.. מה שיש בבוקר (שבוקר אצלי זה 11)........

משתדל לאכול כל שעתיים שלוש, תבינו לבד למה

פורסם

אני זוכר בבית הספר היסודי, ילדים היו אוכלים ביצה בבוקר. :errrr: :errrr: :errrr:

פורסם

ומה הבעיה בזה?

פורסם

אני זוכר בבית הספר היסודי, ילדים היו אוכלים ביצה בבוקר. :errrr: :errrr: :errrr:

ומה לא בסדר בביצה בבוקר?

אני ב-10-11 אוכל ביצה קשה.

פורסם

עזוב הוא לא רוצה להראות כמונו... אנשים כמוהו לא יבינו אותנו

פורסם

ומה הבעיה בזה?

הבעיה היא בדרך שביצה יוצאת החוצה.

פורסם

ביצה עושה פוקים.

ואני מעדיף לאכול משהו קליל על הבוקר.

פורסם

חחח כאילו שאפשר לי מפוקים.. בשביל להתנפח אני גם אעשה פוקים 24 שעות ביממה מבחינתי!

פורסם

חח (:

בכל ספורט שקיים אני יהיה יותר טוב ממך, ואני רציני.

אני לא 100+ קילו או משהו, יש גוף אתלטי חטוב ושרירי.

וגם אורח החיים שלי הרבה יותר בריא משלך, ככה שאל תדאג ללב שלי, הוא ישרוד יותר משלך.

אתם גם שחצן ויהיר, וההצהרות האלו לא מראות על כלום מאחורי המסך.

ואני בכלל לא מבין איך מצד אחד אתה בודיבילדר ומצד שני אתלטיקאי בעל גוף רזה ושרירי.

פורסם

למי שלא אכל בבוקר: איך הצלחת בלימודים?

לא הצלחתי .. חחח נישארתי כיתה

ארכיון

דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

דיונים חדשים