פורסם 2005 ביולי 2220 שנים בבוקר:כוס לפני בישול של שיבולת שועלכף חלבון מי גבינהכף שמת זמן\כמה אגוזיםירקות מכל הבא לידיוגורט ביו ללא שומןקערת קונרפלקס
פורסם 2005 ביולי 2220 שנים קורנפלקס+ יוגורטמתי שאני בבית- פשוט תמיד. ממש ממש נדיר שאני לא אוכל בבוקר.בשבת:שוגי+חלבאו קראנץ'+חלב
פורסם 2005 ביולי 2220 שנים איך אפשר לאכול על הבוקר. בילדותיכם האכילו אותכם על הבוקר בכוח כהרגל ?אני קם לא נוגע באוכל אולי 3 שעות, עד שכל המערכת תתעורר ותגיד לי מה היא רוצהכי אם תחשבו בהגיון אף 1 לא אמר שבן אדם חייב לאכול 3 פעמים ביום ! תקחו אדם קדמון איזה שבא לכם. נירא לכם שהיה לו אוכל במלאי(חוץ מלמקרים מיוחדים) והוא היה אוכל 3 פעמים ביום ?!נירא לי כל מי שאוכל 3 פעמים ביום רק בגלל שהרגילו אותו כך. אני מתאר מי שממכם שם דגש על בוקר בטוח אוכל גם צהוריים.
פורסם 2005 ביולי 2220 שנים איך אפשר לאכול על הבוקר. בילדותיכם האכילו אותכם על הבוקר בכוח כהרגל ?אני קם לא נוגע באוכל אולי 3 שעות, עד שכל המערכת תתעורר ותגיד לי מה היא רוצהכי אם תחשבו בהגיון אף 1 לא אמר שבן אדם חייב לאכול 3 פעמים ביום ! תקחו אדם קדמון איזה שבא לכם. נירא לכם שהיה לו אוכל במלאי(חוץ מלמקרים מיוחדים) והוא היה אוכל 3 פעמים ביום ?!נירא לי כל מי שאוכל 3 פעמים ביום רק בגלל הרגילו אותו כך. אני מתאר מי שממכם שם דגש על בוקר בטוח אוכל גם צהוריים.אל תדבר על נושאים שאתה לא מבין בהם.פחחח 3 ארוחות. מחקרים הוכיחו שזה לא בריא להרעיב את הגוף, כאילו לאכול רק כשרעבים. אני אוכל 6-7 עם כמות כמו שאתה אוכל בארוחה רגילה (אני חייב לאכול כמויות כי אני בודיבילדר)ארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה בגלל שאתה צריך להכניס לגוף חלבונים, פחמימות ושומנים שהתעכלו בלילה. הגוף לא מתפקד טוב בלעדיהם.
פורסם 2005 ביולי 2220 שנים איך אפשר לאכול על הבוקר. בילדותיכם האכילו אותכם על הבוקר בכוח כהרגל ?אני קם לא נוגע באוכל אולי 3 שעות, עד שכל המערכת תתעורר ותגיד לי מה היא רוצהכי אם תחשבו בהגיון אף 1 לא אמר שבן אדם חייב לאכול 3 פעמים ביום ! תקחו אדם קדמון איזה שבא לכם. נירא לכם שהיה לו אוכל במלאי(חוץ מלמקרים מיוחדים) והוא היה אוכל 3 פעמים ביום ?!נירא לי כל מי שאוכל 3 פעמים ביום רק בגלל הרגילו אותו כך. אני מתאר מי שממכם שם דגש על בוקר בטוח אוכל גם צהוריים.והאדם הקדמון גם חי עד גיל 20....
פורסם 2005 ביולי 2220 שנים הא לא אחי BARBOS העולם המודרני זאת הסטיה מהתקן שהיה. יפה שאתה בילדר אבל אני רוצה לראות אותך נגדי במרתון או בטיפוס הריםמעניין כמה תעבור , עם כל השרירים שאתה זורק על הלב שלך, שלא יכול לגדול במסה באותה מידה יחסית למסת שרירים על עצמות
פורסם 2005 ביולי 2220 שנים הא לא אחי BARBOS העולם המודרני זאת הסטיה מהתקן שהיה. יפה שאתה בילדר אבל אני רוצה לראות אותך נגדי במרתון או בטיפוס הריםמעניין כמה תעבור , עם כל השרירים שאתה זורק על הלב שלך, שלא יכול לגדול במסה באותה מידה יחסית למסת שרירים על עצמותחח (:בכל ספורט שקיים אני יהיה יותר טוב ממך, ואני רציני.אני לא 100+ קילו או משהו, יש גוף אתלטי חטוב ושרירי.וגם אורח החיים שלי הרבה יותר בריא משלך, ככה שאל תדאג ללב שלי, הוא ישרוד יותר משלך.
פורסם 2005 ביולי 2220 שנים מחבר :lol: אני רוצה לראות מישהו מכם עושה תוצאה יותר טובה מימני ברצית 100.. החזקתי את שיא בית ספר 5 שנים,אז חברה לא לתפוס תחת כן?
פורסם 2005 ביולי 2220 שנים וואלה BARBOS אז ניפגש בת'ראד הזה עוד 90 שנה ! ואני רציני . לא רואה הרבה דברים מועילים לטווח רחוק בלנפח תשרירים. אז למה אתה אומר בילדר אם אתה מבנה אתלטי וחיכיתי לחכמולוג שיגיד אבל חיו קצת נירא לך מתו יותר מרעב ? בטח נדיר היה ממחלות ומפציעות. "רעב עמד בראש הסולם לא היה שום בשר על 4, רק סנאי מעופף פה וצ'ינצ'ילה שם, חרקים ועכברושים"
פורסם 2005 ביולי 2220 שנים וואלה BARBOS אז ניפגש בת'ראד הזה עוד 90 שנה ! ואני רציני . לא רואה הרבה דברים מועילים לטווח רחוק בלנפח תשרירים.אז למה אתה אומר בילדר אם אתה מבנה אתלטילטווח הרחוק והקצר זה כוח, סיבולת וגוף יפה.מה נראה לך שכל בודיבילדר הוא כמו רוני קולמן?!מבנה אתלטי+שרירים. לא מסובך לדמיין את זה.
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.