אני מתחיל להרגיש שמן פה

אני כבר ציינתי שאני בן 18

גובה 1.85

משקל 63.85,

אבל אני אוכל ממש המון, כל מי שנמצא לידי בשוק מהכמויות שאני טוחן,

בכל הזדמנות אני אוכל, אני לא שובע בד"כ.

אז התשובה היחידה שיכולה להיות לי זה שיש לי מטבוליזם מהיר,

והמבנה גוף שלי רזה.

בכל מקרה כדי לתת לכם רקע לכמויות שאני אוכל,

אני קם בבוקר שותה נס קפה, אוכל כמעט חצי חבילת וופלים,

אח"כ ארוחת צהריים, אוכל עד שאני מתפוצץ, וזה לוקח הרבה זמן.

אחרי שעה וחצי שתי חתיכות עוגה מכובדות, פיצה בעבודה, ארוחת ערב,

גלידה, יוגורט ואיזה פרי.

קורא בימי שישי שאני אוכל ארוחת ערב טובה עם כל המשפחה, ואז בחצות אני אוכל

2 וחצי חתיכות פיצה כאילו לא אכלתי ארוחת ערב.

אחי אני מצעטר להגיד לך אבל

1.אתה מוזר!

2.זה מזה לא בריא!!!

TheOne111 אני כ"כ מבין אותך... אני בדיוק ככה.

תראה, זה לא שאני אוכל סתם, אני רעב.

ואני אוכל יחסית בריא,

פעם בשבוע קופסת טונה במים לארוחת ערב.

לצהריים אני אוכל פעם בשבוע חזה עוף,

פסטה, כבד, ואני שותה רק מים והרבה בקיץ,

משהו כמו 10 כוסות ביום.

אווו... סוף סוף מישהו שפוי

בואנה כמה שחיפים יש כאן? במקום לאכול אתם שורצים על המחשב הא?

אולי מספרית זה טוב אבל אני לא יודע עד כמה אני "תקני" במראה חיצוני כי אני גם נראה יחסית רזה. לא שחיף, אבל אין לי את הרוחב של הגברים המבוגרים (כמו למשל אבא שלי שבערך באותו גובה כמוני אבל מלא יותר).

אני גם לא אוכל הרבה: עד ארוחת צהרים סנדוויץ', אחרי זה ועד הערב מנשנש וופלות, תפוחים ולפעמים גלידה. בחופש הגדול הרעב גובר בגלל השעמום אז יש תוספת וופלות וכל מה שמוצאים בבית (שזה בד"כ כלום, אלא אם יורדים לרמה של בייגלה)

תראו השבוע איך אכלתי-

יום ראשון - NONE

יום שני - ארוחה אחת

יום שלישי - NONE

יום רביעי - ארוחה אחת

יום חמישי - חצי ארוחה

בממוצע אני אוכל פעם ביומים

דווקא אני ירדתי במשקל באיזה 4 קילו בחופש

התיאבון שלי ירד בגלל החום

1.81

64 קילו

אם כבר מדברים פה על תפריט אכילה יומי, אז הנה שלי:

יום ראשון: שתי חתיכות פיצה, שני בקבוקי ספרייט ובקבוק אחד קולה.

יום שני: סנדוויץ' גבינה צהובה עם תירס (לשים בתנור וזה נהיה מאוד טעים), בקבוק וחצי של ספרייט.

יום שלישי: בקבוק קולה

יום רביעי: בקבוק פפסי (קיבלתי עם הפיצה) ושתי חתיכות פיצה.

יום חמישי: שתיי ביצים מקושקשות לארוחת בוקר עם כוס קפה "לטה", שלוש חתיכות פיצה לארוחת הצריים, שלוש חתיכות שניצל בערב עם סלט כרוב אדום, ושני בקבוקי קולה וחצי בקבוק ספרייט (במשך היום שתיתי אותם).

יום שיש (היום): בנתיים שום דבר. אני הולך לסתא שלי עוד שעה בערך והיא הכינה: אורז עם "מרק" אדום, שניצל, עוף, סלטים כרוב לבן/אדום/חסה/ביצים עם טובה בלה בלה בלה בלה. אני בטח אוכל רק חתיכת שניצל אחת, קצת סלט חסה וסלט אדום ושתי כוסות קולה.

אפשר להבין עכשיו למה אני כל כך רזה. אני לא אוכל כמעט כלום (רק ביום חמישי אכלתי קצת נורמלי וגם היום יהיה קצת נורמלי). אני פשוט על המחשב מהבוקר עד הערב, לא זז ולא עושה פעילות גופנית ובגלל זה אני אף פעם לא מרגיש שאני רעב.

הכמויות שרשמתי לכם שאני אוכל זה בקיץ, בחורף אני אוכל פי 2 ואני לא מגזים,

איך שהגיע הקיץ הרגשתי שהכמויות ירדו, למרות שהם עדיין גדולות.

בחורף הגוף צריך לשמור על טמפ' חמה, ולכן אני צריך יותר אוכל כדי

לספק אנרגיה לגוף שיוכל לשמור על טמפ' חמה.

דרך אגב יש לי סוג מסויים של חרדה לא רגילה, בזמן בחינות,

ובתקופת הבגרויות ירדתי 3 קילו.

כדי לתת לכם כיוון על סוג החרדה, בכמה בגרויות יצאתי מעל

5 פעמים להשתין, וכל פעם יצא ממש הרבה...

הלב שלי דופק כמו סוס, ואני מזיע כמו חמור.

.

כדי לתת לכם כיוון על סוג החרדה, בכמה בגרויות יצאתי מעל

5 פעמים להשתין, וכל פעם יצא ממש הרבה...

הלב שלי דופק כמו סוס, ואני מזיע כמו חמור.

סתם שאלה: איך נתנו לך לצאת לשירותים בזמן הבגרות? אסור להם לאשר לך את זה.

אפילו בזמן מבחן רגיל המורים לא נותנים לצאת לשירותים.

TheOne111, אני ממש מזדהה איתך. אני  1.88 מטר עם משקל של 72 קילו. ואני אוכל המון ולא עולה במשקל. יש לי מבנה גוף רזה, גם לאבא שלי יש, כך שכרס אני לא חושב שאצליח לגדל אבל לפחות לעלות ל80 קילו כדי להיות במשקל תקין, זה כל מה שאני מבקש. בכל מקרה בכמה שבועות האחרונים התחלתי לאכול כמה מאות קלוריות יותר מאשר אני צריך כדי לראות אם זה יעזור...

אגב הנוסחא ל BMI פה לא בדיוק מתאימה לילדים ומתבגרים אלא יותר מדויקת לאנשים מעל גיל 20. כך שאם מישהו 1.80 עם 50 קילו משקל אבל הוא בן 15 זה לא אומר שהוא גר במדינה מוכת רעב באפריקה.

מה זה איך? בגרות של 3 וחצי שעות, הרגשתי שהשלפוחית מתפוצצת כל רגע,

ביקשתי לצאת, ואז המשגיחה קראה למשגיח אחר באזור שילווה אותי לשירותים,

ככה בערך 5 פעמים, כבר לא היה לי נעים לשאול את המשגיחה אם אפשר לצאת

לשירותים, כי זה מחשיד כבר כל כך הרבה פעמים, אבל היה לי הרבה מאוד פיפי.

באחת הבגרויות המשגיח נכנס איתי כמעט לשירותים, אז כמעט לא התאפקתי

ושאלתי אותו אם הוא רוצה גם לעזור לי להחזיק אותו...  

קצת הגזימו המשגיחים.

אצלנו המשגיחות הלכו

בשתי בגרויות הייתה איזה סטודנטית שהפריעה לי להתרכז (אחד מהבגרויות היה מתמט!!!)

באחרות היו סתם זקנות