אני מנסה להמנע מלאכול לחם ככל האפשר, אבל לפעמים קשה לי לארגן ארוחה ללימודים או לעבודה.

אז לאחרונה (אחרי 3-4 חודשיים) חזרתי לאכול לחם, לא באופן קבוע, אבל להכין סנדוויץ' לעבודה זה הרבה יותר קל מלארגן תמרים, שקדים, אגוזים , גרנולה פירות, ירקות וכו'.

אז בשביל לא להוסיף חטא על פשע אני רוצה לדעת מה הסוג לחם הכי פחות מזיק.

ראיתי לאחרונה לחם מסחרי שעשוי מפשתן, דל פחמימות.

זה לא אידיאלי וזה עדיין לחם, הוא עדיין מכיל גם קמח חיטה וכו' - אבל אם "חייבים" אז זה כמובן עדיף על פני לחם רגיל, פשוט כי הוא דל במרכיב השטני ביותר - פחמימות.

http://www.nizat.com/ProductInfo.asp?ProdId=9987

אם אתה לא מתעצל לאפות בעצמך, נסה את זה:

http://etgarkadmoni.com/2012/11/%D7%9C%D7%97%D7%9D-%D7%94%D7%A4%D7%9C%D7%99%D7%90%D7%95-%D7%94%D7%9B%D7%99-%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%A9%D7%AA%D7%90%D7%9B%D7%9C%D7%95/

ראיתי לאחרונה לחם מסחרי שעשוי מפשתן, דל פחמימות.

זה לא אידיאלי וזה עדיין לחם, הוא עדיין מכיל גם קמח חיטה וכו' - אבל אם "חייבים" אז זה כמובן עדיף על פני לחם רגיל, פשוט כי הוא דל במרכיב השטני ביותר - פחמימות.

http://www.nizat.com/ProductInfo.asp?ProdId=9987

אם אתה לא מתעצל לאפות בעצמך, נסה את זה:

http://etgarkadmoni.com/2012/11/%D7%9C%D7%97%D7%9D-%D7%94%D7%A4%D7%9C%D7%99%D7%90%D7%95-%D7%94%D7%9B%D7%99-%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%A9%D7%AA%D7%90%D7%9B%D7%9C%D7%95/

ואו! 3.1 פחמימות ל100 גרם??

זה הרבה יותר טוב מהלחם שאני אוכל עכשיו.

שאלה מוטעית מיסודה ,

 

כל לחם לא בריא למי ששומר ונזהר מבצקים 

 

לחם קל / שחור / לבן = הכל אותו עבודה בעיניים

מזכיר לי את הלחם השחור ה"בריא" שאנשים היו קונים בשנות השמונים עד שגילו שזה פשוט לחם לבן שהוסיפו לו כרמל.