פורסם 2010 במאי 2215 שנים בבוקר זה לא ביג דיל, אני כבר רגיל ככה מהצבא ואני משוחרר שנה וחצי... גם שטיילתי עשיתי זה לא יותר מרבע שעה - עשרים דקות כל בוקר מקבילים
פורסם 2010 במאי 2215 שנים מחזק, מתח צריך להפעל רק את התפיים והגב זה מזכיר לי את אלה שעושים מתח ו'מתפרעים' כל הגוף זז והם נאבקים... סתם שיט... ידיים רחבות חזה טיפה קדימה ויאללה... לא לשכוח! פלג גוף תחתון מחזק את העליון אבל לא להפך! וסיבולת לב ריאה יותר חשוב מלהראות חטוב! יענו אם אני עובד על הרגליים את פלג הגוף העליון שלי יהיה מפותח ולהפך?
פורסם 2010 במאי 2215 שנים אתה לא יכול לפתח רק את הרגליים, אבל עבודה על פלג גוף תחתון עוזר לעליון אבל להפך זה לא עובד!
פורסם 2010 במאי 2215 שנים גם אם תעשה 70-80 רצוף עם 2 ידיים, לא תצליח לעשות חזרה אחת מלאה ונומאלית על יד אחת אז פשוט שכח מזה...
פורסם 2010 במאי 2215 שנים מחבר "אבא, חבר בפורום סיפר לי שאם תקפיד על סיבולת לב ריאה אז הסקס שלך ושל אמא יהיה נהדר"אני מבין, מקבילים זה שאתה מרים את עצמך עם ההידיים כשאתה מעל הברזלים האלהואיך אתה עובד על הרגליים?
פורסם 2010 במאי 2215 שנים לא עובד, נטו ידיים רגליים איך שנוח לך...מקופלות אחרוה קצת קדימה... הגוף סטטי ידיים יורדות כתף+ מרפק עד למצב של רווח של אגרוף+\- מהכתף לברזלעולים חזרה בלי לנעול מרפקים!
פורסם 2010 במאי 2215 שנים הוא חשב ששאלת אם עובדים עם הרגליים במקבילים.בשביל לעבוד על הארבע ראשי - אפשר לעשות סקווטים (כפיפות ברכיים).
פורסם 2010 במאי 2215 שנים אני כן... אני הולך לחדר כושר בשביל לדחוק קצת ובשביל איזה מכשיר שאני לא יודע את שמו שנותן לך לדחוק ברגלים משקלים לא מצאתי לו תחליף ראוי...בנוסף אני רץ עם משקלים עלי ואני גם מטייל הרבה השיא היה שבעה חודשים עם 35 קילו פלוס מינוס קבוע על הגב...
פורסם 2010 במאי 2215 שנים מחבר אהה אתה מדבר על המכשיר הזה שאתה יושב בכיסא ודוחף את עצמך אחורה בעזרת הרגליים?נראה לי אני צריך פעם אחת ללכת לשאולין לראות איך הם מתאמנים
פורסם 2010 במאי 2215 שנים אכן...אבל שוב המכשיר הזה הוא לא תחליף לריצה או פעילות אנ אירובית אחרת... הוא תוסף...
פורסם 2010 במאי 2215 שנים "אבא, חבר בפורום סיפר לי שאם תקפיד על סיבולת לב ריאה אז הסקס שלך ושל אמא יהיה נהדר" :-*
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.