סוכר - סוכר הוא חומר כימי חומצי וממכר. צריכת סוכר בתצורותיו השונות אומנם מעלה את רמת הסוכר בדם במהירות, אולם עם ירידת השפעתו הוא גורם למצב ההפוך - חוסר ערנות, מצב רוח ירוד ועייפות. צריכה מופרזת של סוכר גורמת להשמנה, עששת, היפראקטיביות אצל ילדים, עצבנות, קנדידה, טריגליצרידים בדם. צריכתו המוגזמת מעלה את הסיכוי לסרטן המעי הגס.

סוכר ממכר ומסוכן .

פשוט כאבו לי השיניים אז מצאתי את האשמה בקולה.

נקי כבר בערך 6-7 שנים.

מים הרבה יותר טעים ובריא.

פשוט הפסקתי, התחלתי לשתות הרבה יותר מים ועברתי למיצים(בעיקר טבעיים).

כמו שאמרו קודם תחליף למים ואל תקנה, ובנוסף אני ממליץ לך כשממש מתחשק לך קולה תקנה בירה שחורה יותר בריא ויותר טעים(זאת כבר דעה אישית).מעל 13 שנה ללא קולה (למעט פעמים ש"נטלתי" בחו"ל להתמודד עם כאב בטן - אחלה תרופה).

הייתי מכור כבד עד בערך גיל 15 ,ואז עשו לי גשר בשיניים והרופא אמר שאסור קולה ,מאז ועד עכשיו (שלוש וחצי שנים ) אני לא נגעתי בזה .

גבר אין שום קשר בין גשר לקולה

אני זוכר את התקופה ההיא שהייתי קם בלילה לפעמים עם חשק חזק לקולה...או על הבוקר לפני הבסיס, זה היה ממש חרא הרגשה מגעילה.

הפסקתי עם קולה פשוט התחלתי לשתות הרבה מים, או להוסיף להם ממתיק כמו פטל ככה שיהיה יותר קל לשתות את זה, או פשוט מים בטעמים...ולאט ירד לי החשק לקולה עד שלא הרגשתי בכלל, אבל עכשיו מדי פעם אני שותה פעם ב...בארוחת שישי שבת בד"כ או סתם עם איזה אוכל חפיף כמו ג'אנק במקדונלדס ושטויות דומות.

אבל בכללי איזה שנה בערך + לא נגעתי בקולה..עכשיו מדי פעם זה לא נורא (מדי פעם אני מתכוון פעם בשבוע או פעמיים)

איך אתם נהנים ממים, זה לא מרווה בשיט.

תעבור לדיאט ספרייט, אני גם בתהליכים

מים זה לא מרווה? מאיזה עולם נפלת? מיצים מוגזים למיניהם זה לא מרווה בשיט.

ולגבי "גמילה מקולה".... אף פעם לא בדיוק הייתי מכור. אני שותה רק בסופ"ש, וגם אז לא בדיוק הרבה ובמהלך השבוע אני לא ממש מרגיש שזה חסר לי.

נראה לי ש"מרווה" זו לא המילה אליה הוא התכוון. אולי... מהנה... (?)

אני נטשתי את הקולה ועברתי לסודה כבר מלפני מס' חודשים טובים. אני מכור לגזים, פחות לטעם.

מרווה מרווה... כשני שותה מים אני לא מרגיש כלום חוץ מכאב בטן אחרי ששותים הרבה.

זה לא נותן לך את התחושה/סיפוק של להעביר צמאון

טוב... אתה משונה... 8)

האמת שאני איכשהו מסכים עם D0ri. מים פשוט לא נותנים לך את הסיפוק הזה.

בעבודה האחרונה שעבדתי בה היתה לי גישה מתמדת להמון קולה [ויש לומר שגם ניצלתי אותה], תמיד אהבתי קולה ואני ידוע כאחד ששותה הרבה. באיזשהו שלב החלטתי שאולי אני מכור וצריך לבדוק את זה. אמרתי שננסה להתנזר מקולה לחלוטין למשך שבוע. הייתי בטוח שיהיה לי קשה ואני אחטוף כאבי ראש ואתפתה לשתות בעבודה או ביציאות. האמת - היה בסדר גמור. אפילו החזקתי כמה ימים מעבר לשבוע סתם כי יצא לי. לטווח ארוך אין לי מושג מה יהיה. תנסה גם ותראה איך תרגיש.

האמת שאני מאוד אוהב מיץ תפוזים וכאלה. יש מצב שזה עדיף או שכשמדובר במיץ תעשייתי הכל אותו חרא?

הקטע הוא שהמיצים הטבעיים , לא לגמרי , של SPRING , הם אפילו יותר מתוקים מקולה , וחוץ מזה , בקולה יש קפאין מה שיכול לעזור לאנשים לפעמים על הבוקר ,

ולא תמיד בא לך קפה על הבוקר

שתה פפסי D:

סתם.. תנסה להתמכר למשהו פחות מזיק.

על גמילה מקפאין שמעת?

גמילה מקפאין מתבטאת בתופעות לוואי של גמילה,

בעיקר מיגרנות חזקות.

מה שכן, לדעתי זה הדבר היחיד שיכול להיות ממכר בקולה.

פותח הת'רד, תתחיל לשתות שחור בוץ, זה לגברים

לסוכר לא מתמכרים באופן ישיר, אלא מפתחים סכרת עקב שיבוש

רמות האינסולין בדם בגלל צריכה גבוהה מדי של סוכר.

בקולה כמעט ואין קפאין (יחסית לקפה - בכוס קפה יש כ750 מ"ג קפאין, בקולה - 100).

קפאין זה סם ממכר ומסוכן, קרוב משפחה של ההרואין.

סוכר, כמו כל פחמימה אחרת, הוא חומר ממכר שהגוף האנושי אמור לצרוך בכמויות מתונות מאד, לעומת שומנים וחלבונים.