מישהו יודע כמה קלוריות צורך ק"ג שריר ביממה?

זה תלוי כמה אתה מאמץ אותו ......דיאטה +התעמלות = מתכון מוצלח להרזיה

תוסיף לBMR שלך 4 קלוריות לכל שעה על כל ק"ג שריר שאתה מעלה.

וגם זה בלחץ לאנשים שהם לא אתלטים מוסיפים בד"כ 2.

השריר הוא לא צרכן הקלוריות העיקרי שלך, מערכת הנשימה והמוח הם כן.

אין שום קשר בין שריפת הקלוריות באימון למה שאתה שורף בזמן מנוחה.

יש מכשירים שמודדים את כמות הקלוריות שהגוף שלך שורף ביממה במנוחה, אצלי למשל זה 1990 ומשהו. (רק על תהליכים פנימיים ותהליכים בסיסיים של נשימה וכו', כאילו לשבת ולא לעשות כלום בכל היום)

יש מחשבונים באינטרנט לזה(כלליים, לא רק לשריר אך כפי שצויין מעליי זה מה שאתה צריך לבדוק). אני חושב שלכללית יש. תעשה חיפוש, זה נפוץ והם אומנם מהווים ממוצע, אך זה מספיק מדוייק.

יש מחשבונים באינטרנט לזה(כלליים, לא רק לשריר אך כפי שצויין מעליי זה מה שאתה צריך לבדוק). אני חושב שלכללית יש. תעשה חיפוש, זה נפוץ והם אומנם מהווים ממוצע, אך זה מספיק מדוייק.

אני האמת דיברתי על מכשיר אלקטרוני שבודק את זה.

אני האמת דיברתי על מכשיר אלקטרוני שבודק את זה.

מה זה המכשיר הזה? ואיך עושים את הבדיקה הזאת?

מה זה המכשיר הזה? ואיך עושים את הבדיקה הזאת?

יש מרכז בבאר שבע, באשדוד ובפתח תקווה אם אני לא טועה, הבדיקה עולה 100 ש"ח אבל אני יכול לסדר בפחות.

צור איתי קשר בה"פ.