עבור לתוכן
View in the app

A better way to browse. Learn more.
HWzone - פורומים

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

מכשיר כושר

על-ידי alexpir
ב כללי

Featured Replies

פורסם

איזה תרגילים אתה כבר יכול לעשות עם מוט כיפוף ?

תנסה מאחורי הגב,כמו במתח..

  • ציטוט
    • פורסם

    מתח מאחורי הראש מסוכן מאוד ויכול לגרום יותר נזק מתועלת.

    בקשר למוט כיפוף הזה אין לי מושג, אבל כדאי מאוד שתתיעץ בפורום מתאים (יש כאלה בתפוז), עם כל הכבוד לקהילת המחשבים, בדברים כמו משקולות ומאמץ של הגוף, עדיף להסתמך רק מוסמכים.

  • ציטוט
    • פורסם

    מתח מאחורי הראש מסוכן מאוד ויכול לגרום יותר נזק מתועלת.

    במקרה הנ"ל מאוחר מדיי

  • ציטוט
    • פורסם

    מכשיר טוב שבא עם לא מעט דגמים קשים יותר או פחות תלוי באורך ,ומוט ישן יהיה קל מדי.

    בכל מקרה אתה יכול לקפל אותו מלפנים כלפי מעלה שאתה מעט מכופף בברכים זה עובד על החזה והיד .כל כיפוף תישאר מכופף בין חצי שניה לשניה זהירות עם המוט שאתה עובד איתו תתעסק רק איתו קורה שאתה מוסח מהדעת ואתה מרפה אחיזה ויצאה לך עין,יש עוד מספר תרגילים שמה שאמרתי לך המרכזי עצה שלי רכוש מכשיר לכפיפות בטן הוא מעולה זה עם מתח שוס:) סורי על האי סדר נכתב מהפלא הזקן שלי

  • ציטוט

    • ארכיון

    דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

    עבור לרשימת הדיונים

    דיונים חדשים

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.