מה הבעיה להביא פנס ואיזה 20 בטריות

פנס שיכול לדלוק שעתיים זה מעל ומעבר למה שצריך...

5 דקות דלוק בהתחלה בשביל להדליק אש כמו שצריך.

ואז מדי פעם איזה דקה להסתכל מה הולך.

Know thy meat - לא צריך לבהות בסטייק רצוף, אני יודע מתי הוא כמעט מוכן, ואז מתחיל לבדוק עם הפנס. צריך אולי 20 דקות נטו של אור בשביל שהבשר יהיה טוב.

לגבי החול פשוט תביאו מנגל עם רגליים גבוהות, שלא יהיה בגובה של החוף ואז אין חול באוכל.

תלוי באנשים פעם אחרונה שאני וחברים שלי עשינו על האש [בסביבות ה6 אנשים 3 קילו הספיק]

מה??

6 אנשים = 0.5 קילו לכל אחד, אז או שאתם שמנים במיוחד או שמה שאתה אומר ממש חרטא.

^^^

גנרטור במאה שקל? אני מאוד אתעניין לקבל פרטים אם אפשר ובמיוחד אם הוא יוכל לרוץ כמה שעות בצורה טובה ויגמור יותר מיום-יומיים בחוף במהלך חיו.

אפשר כמובן לשכור.

לגבי השתיה האלכוהולית-

הם לא יכולים לעשות לך כלום על זה שאתה שותה - אין חוק שאומר שאסור לקטינים לשתות, אבל יש חוק שאומר שאסור למכור אלכוהול לקטינים.

יצא לנו פעם אחת בדרך למסיבה לעבור בדיקה של פקחים, הם לא ממש התייחסו לאלכוהול - רק שאלו איפה הת"ז אז אמרנו שהשארנו בבית כי יש גניבות, ואז שאלו איפה קנינו אז אמרנו בשוק (כן בטח).

הם בעיקרון חיפשו כלי נשק (סכינים, אגרופנים וכו').

מה שכן, במידה ואחד ממכם ישתכר, זה יהיה גרוע, שכן הוא קודם כל עלול להרוס לכם את הערב, שנית, במידה ומתלוננים - יכולים לקחת אותו לתחנת משטרה ולהתקשר להורים שלו.

זה למה אני לא מביא יותר משקאות אלכוהוליים מעל 14% כשאני עושה על האש. (בלטיקה 7 או איזה יין אדום טוב עם סטייק מיושן כשאנחנו לא הרבה)

מה??

6 אנשים = 0.5 קילו לכל אחד, אז או שאתם שמנים במיוחד או שמה שאתה אומר ממש חרטא.

אתה רציני...? חצי קילו זה המינימום.... מדובר על סטייק וחצי-שניים לכל אחד

כשאתה אוכל במסעדה אתה מקבל סטייק 300,תוספת מכובדת, מנה ראשונה ובד"כ גם קינוח.

כשאתה עושה על האש בים אתה אוכל רק סלטים עם קצת פיתות, בד"כ הבשר הוא חלק הרבה יותר משמעותי מהארוחה.

מעבר לזה, אנשים יושבים שעות בים ואוכלים לאט, ואז יוצא שאוכלים הרבה. זה לא ארוחה אחת קצרה והביתה.

אם אנחנו לוקחים חצי קילו לראש הבשר נגמר ואנשים מתחילים לדחוף פיתות סתם כי הם רעבים.

אגב, אני שוקל 63 קילו על 1.75 מ'. לא יודע לגבי מי שציטטת, אבל אני בטח לא שמן..

אתה רציני...? חצי קילו זה המינימום.... מדובר על סטייק וחצי-שניים לכל אחד

כשאתה אוכל במסעדה אתה מקבל סטייק 300,תוספת מכובדת, מנה ראשונה ובד"כ גם קינוח.

כשאתה עושה על האש בים אתה אוכל בסדר וסלטים עם קצת פיתות, בד"כ הבשר הוא חלק הרבה יותר משמעותי מהארוחה.

מעבר לזה, אנשים יושבים שעות בים ואוכלים לאט, ואז יוצא שאוכלים הרבה. זה לא ארוחה אחת קצרה והביתה.

אם אנחנו לוקחים חצי קילו לראש הבשר נגמר ואנשים מתחילים לדחוף פיתות סתם כי הם רעבים.

אגב, אני שוקל 63 קילו על 1.75 מ'. לא יודע לגבי מי שציטטת, אבל אני בטח לא שמן..

בעיקרון עכשיו חשבתי על זה, ויוצא שאנחנו מרוקנים 1.5-2 ליטר בירה כל אחד בלילה של על האש אז הבשר יוצא משהו כמו 250-300 גרם לכל אחד וזה יוצא הגיוני ביחד עם פיתות, חומוס וחצילים קלויים שאנחנו מכינים לבד.

כן תמיד יש את הדילמה של הבירה - להוריד עוד ליטר או להשאיר מקום לבשר

מה??

6 אנשים = 0.5 קילו לכל אחד, אז או שאתם שמנים במיוחד או שמה שאתה אומר ממש חרטא.

אפשר כמובן לשכור.

לגבי השתיה האלכוהולית-

הם לא יכולים לעשות לך כלום על זה שאתה שותה - אין חוק שאומר שאסור לקטינים לשתות, אבל יש חוק שאומר שאסור למכור אלכוהול לקטינים.

יצא לנו פעם אחת בדרך למסיבה לעבור בדיקה של פקחים, הם לא ממש התייחסו לאלכוהול - רק שאלו איפה הת"ז אז אמרנו שהשארנו בבית כי יש גניבות, ואז שאלו איפה קנינו אז אמרנו בשוק (כן בטח).

הם בעיקרון חיפשו כלי נשק (סכינים, אגרופנים וכו').

מה שכן, במידה ואחד ממכם ישתכר, זה יהיה גרוע, שכן הוא קודם כל עלול להרוס לכם את הערב, שנית, במידה ומתלוננים - יכולים לקחת אותו לתחנת משטרה ולהתקשר להורים שלו.

זה למה אני לא מביא יותר משקאות אלכוהוליים מעל 14% כשאני עושה על האש. (בלטיקה 7 או איזה יין אדום טוב עם סטייק מיושן כשאנחנו לא הרבה)

חצי קילו זה לא הרבה אנחנו היינו בגילאים 17~21

ולא אנחנו לא שמנים ;D זה רק מטבוליזם הרוב הולך לשרירים כי זה בידיוק אחרי אימון

ולא סיימנו הכול עד הסוף אגב היו כמה שבערך 350~400 גרם הספיקו להם

חצי קילו זה לא הרבה אנחנו היינו בגילאים 17~21

ולא אנחנו לא שמנים ;D זה רק מטבוליזם הרוב הולך לשרירים כי זה בידיוק אחרי אימון

ולא סיימנו הכול עד הסוף אגב היו כמה שבערך 350~400 גרם הספיקו להם

איך בדיוק הכל הולך לשרירים?

הרוב בבשרים האלה זה כולסטרול נטו.

לגבי בשר: http://www.mangulator.com/

יש חוק איסור מכירה,לא אוסרים לשתות למיטב ידיעתי..

על האש - תלוי כמה אתם שמים כל אחד..בתאכלס תחשבו ככה: סלטים,אלכוהול,שתיה,פיתות וכו..

כמות הכסף שנשארה לכם פשוט תקנו בשר..

פקחים - תלוי איפה בתאכלס,גם אם יעברו פקחים,כל עוד לא הפרעתם לאף אחד ולא שברתם בקבוקים,הבערתם אש על הדשא וכו לא יציקו לכם..

איך בדיוק הכל הולך לשרירים?

הרוב בבשרים האלה זה כולסטרול נטו.

כן יש כולסטרול ושומנים אבל יש גם הרבה מאוד חלבונים שבונים את השרירים

את השומנים אתה שורף יום יומיים אחרי באימון אינטנסיבי

כן יש כולסטרול ושומנים אבל יש גם הרבה מאוד חלבונים שבונים את השרירים

את השומנים אתה שורף יום יומיים אחרי באימון אינטנסיבי

חלבון מן החי מתעכל בצורה גרועה, כ-30% ממנו רק, בעוד שחלבון סויה למשל מתעכל ב-98%.

חלבון מן החי מתעכל בצורה גרועה, כ-30% ממנו רק, בעוד שחלבון סויה למשל מתעכל ב-98%.

דווקא אומרים הפוך ???

"החלבונים מן החי נוחים ויעילים יותר לעיכול מאשר החלבונים שמקורם מן הצומח."

http://www.tevalife.com/article.asp?id=1625

בהרבה חופים בארץ אסור לעשות על האש.

וקיימים פקחים, לפני כמה שנים עשינו על האש בחוף בנתניה, ולמרות שהיינו באיזור מרוחק מאוד הגיע אלינו פקח שדרש שנכבה הכל.

בסופו של דבר הוא הסכים שנעתיק את המיקום 100 מטרים רחוק יותר.

לטענתו זה היה יכול להגמר בקנס.

דווקא אומרים הפוך ???

"החלבונים מן החי נוחים ויעילים יותר לעיכול מאשר החלבונים שמקורם מן הצומח."

http://www.tevalife.com/article.asp?id=1625

מה שאמרתי זה בכלליות, ההסבר המדעי לכך הוא שהחלבון שבתוך סויה מכיל את כל חומצות האמינו לעומת חלבונים מן החי שלא מכילים את כל החומצות, ולכן חלבון הסויה כולו הולך לשרירים (לעומת חלבון מבשר שחסר לו את החומצות אמינו, ורק חלק קטן ממנו הולך לבניית מסת שריר).