פורסם 2009 ביוני 2316 שנים כן. על המראה הרבה יותר קשה לעבוד מאשר על המכשירים האלה, ואתה לא איזה אתלט מקצועי שחייב לנטר את האחוז המדויק
פורסם 2009 ביוני 2316 שנים מה? איך מדדת את המשקל של החזה? יש נוסחא למדידת משקל של קבוצת שרירים מסויימת, אם יצא לי להזכר אני אעלה אותה פה... חחח לחברה של חבר שלי החזה שקל 8 קילו אז 6 קילו זה כלום אלכס לעלות 3 קילו לבן אדם ממוצע שמתחיל אימונים רציניים (ונכונים) יכול לקחת פחות מחודש. אבל פה ניכנסת לעיניין גנטיקה. היה לנו בחדר כושר בחור שניראה שחיף 3 שנים... אחרי החופש הגדול האחרון לא זיהיתי אותו, ניהיתה לו מוטת כתפיים, הידיים הפכו ליהיות פרופורציאונליות וכו'...
פורסם 2009 ביוני 2316 שנים בסדר, אצלה החזה גדל בטבעיות ומלא שומן.. אני לא קרוב בכלל לסוף ההתפתחות של הגוף ו-80% לפחות ממסת החזה שלי היא שריר.
פורסם 2009 ביוני 2316 שנים וואו אני אמרתי את זה בשביל דוגמא משמחת לא בשביל לפגוע או משו...[br]פורסם בתאריך: 23.06.2009 בשעה 18:36:34לא רוצה לפתוח עוד דיון כי אני רואה שכל האנשים המבינים כבר פה, מבחנים בחנ"ג, איך קובעים את הנורמה בשבילם? כי כשאני קיבלתי 92 הופתעתי כי בכל המבחנים היו לי את התוצאות הכי טובות והמורה אמר לי לבדוק באיזו טבלה ואני רואה שבכפיפות בטן בשביל לקבל 100 צריל לעשות 94 כפיפות בדקה, אני עושה 64 כפיפות בטן לדקה ואני יכול להמשיך עוד אבל הזמן ניגמר... זה בכלל אפשרי לעשות עלייה-ירידה-עלייה בשנייה אחת?
פורסם 2009 ביוני 2316 שנים ואני אמרתי את זה כדי להשוויץ ;Dזה די בלתי אפשרי לעשות 94 בדקה.. זה כמו שאבא שלי שהיה אלוף מחוז המרכז בריצת 800, 1,500 ו-2,500 קיבל בריצה 90.
פורסם 2009 ביוני 2316 שנים שמעתי שלקחו במשרד החינוך 10 נערים משכבות שונות באותה כיתה ומדדו את הממוצע שלהם ואז אמרו זה יהיה 85 (60) ואז כל חזרה מיותרת מעלה את הציון בנקודהואצלי החזה 100% שריר, יש לי מבנה גוף של שחיף, אם לא הייתי מתאמן החזה שלי היה מסתכן בשני פתמות ><
פורסם 2009 ביוני 2316 שנים שמעתי שלקחו במשרד החינוך 10 נערים משכבות שונות באותה כיתה ומדדו את הממוצע שלהם ואז אמרו זה יהיה 85 (60) ואז כל חזרה מיותרת מעלה את הציון בנקודהואצלי החזה 100% שריר, יש לי מבנה גוף של שחיף, אם לא הייתי מתאמן החזה שלי היה מסתכן בשני פתמות ><לי יש מבנה גוף של גודזילה
פורסם 2009 ביוני 2316 שנים לא התכוונתי לבגרות, בבגרות בספורט כמו שהבנתי אין ציון מספרי יש "עבר" ו "לא עבר"
פורסם 2009 ביוני 2316 שנים עם כבר מדברים על חנ"ג ,זה אחד הדברים הכייפים בבית ספר ,הייתי כל כך נהנה מהמתח ,ומכל האטלטיקה קלה (ריצת 500 ,100 מטר ,וקפיצה לרוחק ולגובה ) .
פורסם 2009 ביוני 2316 שנים שמעתי שלקחו במשרד החינוך 10 נערים משכבות שונות באותה כיתה ומדדו את הממוצע שלהם ואז אמרו זה יהיה 85 (60) ואז כל חזרה מיותרת מעלה את הציון בנקודהואצלי החזה 100% שריר, יש לי מבנה גוף של שחיף, אם לא הייתי מתאמן החזה שלי היה מסתכן בשני פתמות ><חח אני בדיוק כמוך. רק שיש גם שריר קדמי ואחורי בידיים וקוביות.
פורסם 2009 ביוני 2316 שנים ^ | ככה הכי טוב. אצלי השרירים לא מתפתחים כמעט מבחינה חיצונית (אבל מבחינת האימונים אני מרגיש שיפור גדול יחסית מפעם לפעם) ואם אני רוצה להבליט אותם/שיהיו קוביות אני צריך לפצוח בדיאטה, כשבתכל'ס ביחס למבנה הגוף שלי אני ממש רזה.
פורסם 2009 ביוני 2316 שנים אתה בדיוק כמו חבר שלי ממש בדיוק.אולי אתה פשוט לא אוכל נכון?דרך אגב בן כמה אתה Omry?גובה?
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.