באיזה השתמשת ?

ויטמין A ו D של GNC ,סתם כך הרופאה המליץ לפי בדיקה .

לאכול כמו אמריקאני ממוצע וליהיות עם 5.5% שומן נישמע לא הגיוני... אולי 55%?? :

חחח אולי לא הבנתה ,עכשיו אני אוכל כמו אמריקאי ממוצע (שנה וחצי אחרי שהפסקתי להיתאמן ) ,ואני משער שאני באזור ה 10 אחוז עכשיו (אולי טיפה פחות ) .

שהיתאמנתי ,אכלתי טוב (מבחינה בריאות ) , לכו לדיאטנית ,זה מאוד עוזר .

אתם חושבים שאתם רזים, מה אני אומר עם ה1.78 על 55 קילו שלי...

לשלוח שקיות ?

יש לי חבר בגובה 1.83 (כמוני) ושוקל 50, הוא מכווץ את הבטן אפשר לראות את הריאות שלו וההבדל בין הגב לבטן זה איזה 5ס"מ

אני גובה 1.80 ושוקל 70 , אז לפותח הדיון , תעשה מינוי בבורגוס

link=topic=415632.msg3569286#msg3569286 date=1245568179]

גובה - 1.8

שוקל - (פאק ירדתי המון) - 61 הייתי 67 לפני חודשיים.[br]פורסם בתאריך: 21.06.2009 בשעה 10:08:00

---

אחי, אתה לא מבין, אני ממש רואה אותן בולטות, זה מפחיד.

אני באותו גובה כמוך ושוקל 60 קילו..

אבל זה בגלל שאני לא רוצה להעלות מסה (שחקן כדורסל) אני לא מתאמן עם משקלים

אני בן 14, גובה 1.72 ושוקל 67.5 קילו, עובד על בניית שריר כבר שנה. יש טעם לנסות לרזות או להמשיך כרגיל?

1.70 על 42 קילו.. עכשיו זה רזה!

ועם כמה שזה נשמע עצוב אני לא מצליח לעלות.. ואני אוכל מה שבאלי.

הייתי מת להגיע לפחות ל50

אחי אתה אנורקס, תלך לבדיקות

לפי מה שאני רואה ,חצי מהאנשים בפורום פה ,או אנורקסים שחיפים ,או אנשים עם בעיית יתר משקל .

כמו שאמרתי נסו ללכת לדיאטנית היא תעזור לכם ,וזה ששוקל 42 קילו ,אחי בצבא יורידו לך פרופיל רק על המשקל (ולא לדבר על שאר הדברים שכניראה יש לך בגלל אותו משקל נמוך) ,אני ממליץ לך להישתמש בגינרים למיניהם ,כי המשקל שלך באמת מסוכן לבריאות ,זה פשט נמוך .

לאו דווקא בעיית משקל. מסת שריר

אין, משקלזה דבר בעייתי,

התאמנתי מכיתה י' איזה 3 שנים, ואז אחרי צבא שנה+ - הגעתי ל80 קילו כמעט על 1.82 שזה סוס...

אחרי זה היו קצת בעיות וירדתי לאט לאט עד שהגעתי ל70.

חזרתי להתאמן, 76.

הפסקתי - בגלל בעיה - 67.5 !!

זה מפחיד.

אני לא תת משקל, אבל זה נמוך מדיי.

לא נורא, נעלה את זה אוטוטו!!!

עריכה: כל זה מתפרס על 8 שנים... D:

אנשים, חלאס להגיד אנורקס, לא נראה שאתם בכלל יודעים מה זה.

שחיף מתקבל.

אנורקסיה היא מצב נפשי שהתוצאה שלו היא אכילה מועטת עד כדי צום.. לא?

בדיוק.. ואני די רחוק מאנורקס עם זאת שזה לא נראה חח אני אוכל טוב ואני ממש לא מתפשר או חושב על דיאטה

רופאים יודעים את מצב והם לא מחשיבים אותי כאנורקס או חולה, אני בריא לגמרי.

אני גם לא נראה ילד שואה זה די מוזר אנשים חושבים שאני שוקל 50. כמובן שאני נראה רזה מהנורמל

הייתי אצל דיאטנית עליתי קילו.

לקחתי אבקת השמנה עליתי עוד 2 קילו.. נו באמת בשביל זה להתאמץ כלכך הרבה?! אני רוצה 10!