צריך המלצה ללוח אם MicroATX ומספר שאלות על מעבד וזכרון

אני הולך ומתגבש על המחשב החדש שלי שכנראה יוזמן השבוע. אני די סגור על מגוון החלקים חוץ מחלקי הליבה לכן אני פונה אליכם.

אני זקוק להמלצה לגבי לוח אם שיתאים למארז הזה:

http://www.antec.com/ec/productDetails.php?ProdID=00135

אני צריך המלצה למערכת חסכונית בחשמל ובמחיר.

וכמו כן לתכונות הבאות:

PCie 2.0 להתקנה של רדאון 4850

2 יציאות Sata להרדדיסק וצורב

כרטיס רשת אלחוטי לרשת ביתית

--

ועוד מספר שאלות שאני אודה לכם שתענו לי.

1. האם ההבדל בביצועים של זכרונות בתיזמונים של 5-5-5-15 לבין 4-4-4-12 מצדיק את התוספת במחיר?

2. מה הצריכה הממוצעת בוואטים של לוח אם+מעבד+זכרונות מבוססים על C2D 65nm

תודה על עזרתכם.