במאזן קלורי שלילי לא סביר שהמתאמן יעלה במסת שריר, אלא בעיקר ישמר את הקיימת. יוצאים מן הכלל הם מתאמנים חדשים, אנשים בעלי גנטיקה מופלאה, או אנשים בעלי תזונה דקדקנית. גם במקרים האלה יהיה מדובר בגדילה מועטה מאוד במסת השריר אם בכלל.

לצערינו אין קסמים בנושא דיאטה.

כדי להצליח לעשות דיאטה, יש לשלב תשונה נכונה ביחד עם פעילות גופנית.

רק כך, בעבודה קשה, ניתן לשנות את מאזן חילוף החומריפ בגוף - הכנסת פחות קלוריות בהכנסת מזון לגוף מול הוצאת יותר קלוריות בעזרתפעילות גופנית.

-

דיאטה = http://www.dietsmile.co.il

דיאטה , טבעות אירוסין , Engagement Rings , טבעות אירוסין

^

מה נסגר עם אנשים היום

למה להקפיץ.