פורסם 2007 בנובמבר 2318 שנים לפני פעילות גופנית כמו ריצה צריך לעשות מתיחות ולא לחפףמתיחות לא קשורות לעילפון מתיחות בעצם מגמישות את הריקמה שעוטפת תשריר מה שנותן יותר חופש תנועה אולי אתה מיתכוון לחימום שזה הרבה יותר חשוב בריצה
פורסם 2007 בנובמבר 2318 שנים מתיחות לא קשורות לעילפון מתיחות בעצם מגמישות את הריקמה שעוטפת תשריר מה שנותן יותר חופש תנועה אולי אתה מיתכוון לחימום שזה הרבה יותר חשוב בריצה נכון בקשר ל"עילפון" זה משהו אחר הוא צריך לבדוק את זה עם הרופא שלו ולעשות אבחון מקצועי .בקשר לפעילות פיזית כמו ריצה' date=' כדורסל, שחייה וכו .. צריך חימום ומתיחות זה חובה .[url']http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3125020,00.html (כתבה מYnet על חימום לפני פעילות גופנית )
פורסם 2007 בנובמבר 2318 שנים אתפ מפספסים את הנקודה...הוא לא שואל למה הוא מתעלףהוא שואל למה הוא מתעלף רק שהוא רץ בבוקר
פורסם 2007 בנובמבר 2318 שנים נכון ובגלל זה ההמלצה הראשונית שלנו היא שקודם כל צריך ללכת לרופא !לגבי השאר , זה הרי פורום קצת מידע לא יזיק לאף אחד.
פורסם 2007 בנובמבר 2318 שנים נכון בקשר ל"עילפון" זה משהו אחר הוא צריך לבדוק את זה עם הרופא שלו ולעשות אבחון מקצועי .בקשר לפעילות פיזית כמו ריצה, כדורסל, שחייה וכו .. צריך חימום ומתיחות זה חובה .http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3125020,00.html (כתבה מYnet על חימום לפני פעילות גופנית )תבדיל כדורסל\שחיה וכו מריצה קיבלתי ציון טוב בזמנו בפציעות ספורט אז אני מבין על מה אני מדבר מתיחות בעיקר חשובות לתנועה עצמה אבל בריצה בדרך כלל אתה לא עושה תנועות שמותחות חזק תריקמה שעוטפת תשריר בכדורסל אתה כן עושה והרבה ושם זה מאוד חשוב חימום תמיד חשוב כי לוקח לגוף כמה דקות להגיע למצב אירובי אופטימלי אז עושים כמה דקות חימום והגוף מגיע למצב הזה ואפשר ליתאמן
פורסם 2007 בנובמבר 2318 שנים התעלפות דווקא בבוקר מעידה על מחסור בסוכרים בגוףבגלל זה בהמשך היום אחרי שאתה אוכל אתה כבר לא מתעלףאז לפני שאתה רץ תאכל ארוחת בוקר טובה
פורסם 2007 בנובמבר 2418 שנים מחבר תודה רבה לכולם וגם את ההפשרות של האוכל ניסיתי בבוקר והכול מתחיל להעלות ברגע שאתה מתחיל לזוז..ואם אני אוכל גם משהו קל כמו דגנים טוסט כאלה עדיין זה קורא לי האוכל והמים זאת לא הבעיה...גם לא אסטמה כי אז מתחילים להשתעל וכאלה אני מסיים עושה סיבוב הליכה יושב 5 דקות ואז מתחיל לראות שחור בעיניים
פורסם 2007 בנובמבר 2418 שנים אני מנחש שזה בגלל חוסר כושר אבל אתה צריך ללכת לבדיקה אם זה כן בגלל חוסר כושר אז אתה צריך להוריד מאמץ בריצה
פורסם 2007 בנובמבר 2418 שנים בקשר לשחור בעניים והסחרחורות גם אני סובל מזה. הלכתי לקרדיולוג והסתבר שאין לי מספיק זרימת דם למוח מהלב במעברים בין שכיבה לעמידה, עמידה ממושכת וכו'.התופעה נקראת Vasovagal מידע: http://en.wikipedia.org/wiki/Vasovagal_syncopeיכול להיות שזה קיים אצלך.מומלץ מאוד ללכת להיבדק.
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.