בחירת לוח אם וספק כוח למחשב

[eWeiss]

אהלן,

אני רוצה לקנות בקרוב מחשב חדש, בסביבות ה-5000 ש"ח, רכיביו העיקריים הם:

• מעבד Intel Core 2 Quad Q6600
  
• כונן קשיח Westren Digital WD3200JS 320GB
  
• זיכרון G.Skill DDR2 2048MB (1024MBx2) 800Mhz CL5 - נחשב סביר?
  
• כרטיס גרפי Leadtek nVIDIA GeForce 8600GT 256MB PCIe
  

ואני צריך המלצה ל:

1. לוח אם - שיתאים כמובן למערכת (שיתמוך ב-Core 2 Quad), במחיר סביר-+ (אין צורך ב-SLI).

2. ספק כוח - איזה יספיק "להחזיק" את המערכת כמו שצריך? ולא משהו יקר..

תודה רבה!