עבור לתוכן
View in the app

A better way to browse. Learn more.

HWzone

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

כמה שעות אתם ישנים

בחר את מערכת שעות השינה היומיות שלך 1,543 הצבעות

  1. 1. בחר את מערכת שעות השינה היומיות שלך

    • כמה שיותר יותר טוב
    • סביבות ה 8 שעות
    • כמה שיוצא
    • פעמים ביום בין 2- 4 שעות כל אחת
    • UBERMANS SLEEP CYCLE
      0
    • מי בכלל ישן?!

אנא התחבר או הירשם על מנת להצביע לסקר זה.

Featured Replies

פורסם

מעניין לא?

אגב UBERMANS SLEEP זה שינה של בין 20 ל 30 דקות (REM) מפוזרת לאורך כל היום למעשה שינה של שעתיים אך הרגשה של 8

יש על זה חומרים ובלוגים של אנשים שהתנסו בזה

ממליץ קריאה

**עריכה**

תנו טיפה פרטים

ותשלחו הודעות

אחרת זה יפול לתחתית האוקינוס

וזה יהיה ממש מעניין רק אם יהיו פה הרבה קולות

  • תגובות 33
  • צפיות 1.9k
  • נוצר
  • תגובה אחרונה
פורסם

כמה שיותר יותר טוב.

במיוחד בימים האלו של הבצפר, מנצלים כל דקה בהפסקה לישון (בעיקר באוטובוס)!

:sleep:

פורסם

בוא נראה, עכשיו 12?5-6 שעות כל יום.

ובאמת חוץ מ8 שעות אין תשובה הגיונית.

פורסם

יש בסקר שלך רק תשובה אחת נורמלית... מה עםפ אנשים שלא ישנים 8 שעות? איך בסקר שהשאלה בו היא כמה שעות אתה יושן אפשר להגיד רק 8 שעות?

ולמה אפשר לבחור שתי תשובות?

ולשאלה

אני יושן 6 שעות ביום... אני פשוט לא מצליח להירדם לפני כן...

פורסם

7 שעות

בין 6 בבוקר ל13 בצהרים...

כיף!

פורסם

6-7 שעות

פורסם

בין 5 ל6 ביום. :(

:s07: :s07:

הייתי רוצה לישון כל יום 8 שעות!!!

פורסם

בין 5 ל6 ביום. :(

:s07: :s07:

הייתי רוצה לישון כל יום 8 שעות!!!

אז למה אתה לא הולך לישון יותר מוקדם?! :kopfpatsch:

פורסם

בין 5 ל6 ביום. :(

:s07: :s07:

הייתי רוצה לישון כל יום 8 שעות!!!

Same Same

פורסם

בין 8 ל-11 שעות... (בד"כ מ-01:00 עד 11:00)

פורסם

כל יום מ3 עד 9 וחצי כי יש בסיס, ושמשעמם ממש אז גם שאני חוזר ב1 וחצי ועד 5.

פורסם

8 שעות.

לפעמים קורה שיומיים ברצף אני ישן משהו כמו 5-6 שעות, ואז ביום השלישי אני תשוש לאללה וחייב להשלים את האוברדראפט וישן לפחות 10-11 שעות.

והכי טוב למי שיכול לישון 6 שעות בלי להתעייף, מרוויח עוד שעתיים בכל יום.

פורסם

תביא לי בבקשה לינק לכתבה או מאמר או חומר על סוג השינה הזו של ה 20 דקות מפוזר לאורך כל היום.

מעניין אותי הדבר הזה.

נשמע לא בריא בכלל, אבל מעניין.

פורסם

לפני בית ספר אני הולך לישון בסביבות 23:00 ומתעורר לבד (בלי שעון מעורר כאילו) ב-5:00-6:00

פורסם

אני ישן בערך 5-6 שעות בימים של בצפר. לפעמים קצת פחות. אבל יש פעמים שאני ישן 15 שעות בערך כי אני מתמוטט...

ושוגי, דיי לישון בהסעה יא FS :xyxthumbs:

ארכיון

דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

דיונים חדשים

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.