מי שמרים מישקולות כמה

[miki20008]

לא התכוונתי ברצינות למה שאמרתי, ואתה צודק, ס..

חחחח :yelclap: זה דרש הוא פרש

[compman112]

miki20008

תתחיל לרשום יותר ברור אחי

[miki20008]

Np :xyxthumbs:

[eranRohatyn]

פעילות אירובית קבועה באמת שורפת שרירים?? נשמע קצת משונה

[composite]

לא קבועה (לא בדיוק), אלא ממושכת וארוכה לאורך זמן.

עם כל הכבוד, יש הבדל בינו:

לבינו...

כמובן שלכל אחד מהם יש את יתרונותיו, אבל אני יודע איזה מראה הרוב היו מעדיפים...

ולא לשכוח שפעילות אירובית היא חשובה מאוד, אפילו יותר מאנ-אירובית...

[miki20008]

אירובית -כל חינו אנו נושמים נשימה אירובית אך ברגע שהנשימה מופסקת התא יכל לחיות על אנרגיה מגורמים אחרים - שומן  סוכר חומרים כימיים

אנ אירובית - האנרגיה האנ אירובית מוגבלת לכן לאחר שהלב והמח יעבדו בצורה אנ אירובית הם ידרשו חמצן

[Bug2000]

miki20008

תפסיק לז**ן בשכל.

תודה

[Rinkadink]

פעילות אירובית לא שורף שרירים כמו בידים או רגלים רק בבטן מה שמושך את הריאות ודוחס אותן עכשיו פעילות אירובית פי מיליון יותר חשובה מאנ אירובית כי מאנ אירובית לא תמשיך לחיות הרבה

אירובית - נשימה יום יומים צריכת חמצן והגוף מישתמש בזה כאנרגיה לתאים ברגע שאין פעילות אירובית או שהיא לא מספיקה יוצר מצב של נשימה אנ אירובית שהיא

אנ אירובית - פעולה ששורפת את השומן והמזון והסוכרים מהגוף וזה מפיק אנרגיה לתאים מה שרע בה שהיא היא לא מספיקה להרבה זמן

אהה?! גם אתה מ WINGAYT ?

[miki20008]

זה לא הכי מדויק אבל זה בערך ככה