פורסם 2005 באוקטובר 2120 שנים כל אחד אומר לי משהו אחר...יש מצב מישהו יביא לי הוכחה הגיונית לכך שמשקולות אכן לא משפיעות על הגדילה (גם אם מתאמנים במשקולות חופשיות, וגם אם עושים ממש גרוע!!!)??תודה!
פורסם 2005 באוקטובר 2120 שנים זה באמת יכול לעצור את הגדילה.אם אתה עושה כושר מאסיבי אז שיהיה בחדר כושר עם מדריך מקצועי שיבנה לך תוכנית אימון בהתאם לגילך גובך מבנה הגוף ודרישותך (בניית שרירים, הרזיה וכו'...).
פורסם 2005 באוקטובר 2120 שנים אתה צריך להתיעץ עם מדריך מנוסה שיבנה לך תוכנית שלא תפגע לך במערכת ההורמונלית!!!ועם תוכנית טובה זה יכול אפילו לעזור לך לגדול!!!!"בד"כ גם לא ייתנו לך להירשם למכון מתחת לגיל 14..."יש חוק חדש שמאפשר לילדים מגיל 6-7 להתאמן בחדר כושר
פורסם 2005 באוקטובר 2120 שנים לפי דעתיעזוב אותך משקולות עדיף שתעשה מתח,מקבילים(סטים)בנוסף שכיבות שמיכה/מרפקים איך שלא רושמים את זה חחח (שוב סטים חשוב מאוד לנוח מסט לסט)חשוב מאוד להתחיל מקטן שלא תגרום נזק לשרירוחדר כושר לפי דעתי זה סתם חארטהזה נותן לך שרירים זה נכון אבל דוגמא נגיד אתם חולים אתם לא יכולים ללכת שבוע לחדר כושראז השריר יורד מהר יותר מאשר נגיד מתח,מקביליםאני אומר את זה מניסיון חברים שלי היו בחדר כושר הם היו חולים כמה שבועות השריר שלהם בכלל לא היה אותו דבר כמו אזירד והרבהוהכי חשוב תעשה את זה בשבילך ולא בשביל אף אחד אחרתעשה את האימון בכיף ואל תכביד על עצמך כמו שאני עשיתי לצעריהעמסתי יותר מידי אחר כך היה לי כאבים חזקים בשריר כמעט שלא יכולתי להזיז תידבהצלחה
פורסם 2005 באוקטובר 2120 שנים להטעות למה?אני אומר מה שאני יודעבנוגע לעצירת גדילה יש לי גם חברים שהרימו משקולות והם נמוכיםזה גם תלוי בגניםאצל כל אחד זה משהו אחר
פורסם 2005 באוקטובר 2120 שנים אתה צריך להתיעץ עם מדריך מנוסה שיבנה לך תוכנית שלא תפגע לך במערכת ההורמונלית!!!ועם תוכנית טובה זה יכול אפילו לעזור לך לגדול!!!!"בד"כ גם לא ייתנו לך להירשם למכון מתחת לגיל 14..."יש חוק חדש שמאפשר לילדים מגיל 6-7 להתאמן בחדר כושרכן? תראה לי שהוא יצא והתקבל כבר!
פורסם 2005 באוקטובר 2120 שנים רוחדר כושר לפי דעתי זה סתם חארטהזה נותן לך שרירים זה נכון אבל דוגמא נגיד אתם חולים אתם לא יכולים ללכת שבוע לחדר כושראז השריר יורד מהר יותר מאשר נגיד מתח,מקביליםאנשים עוד יכולים להאמין לשטויות האלה. להתחיל להסביר לך למה אתה טועה זה כמו תורה על רגל אחת.נקצר ונגיד שמשקולות לא יפגעו לך בגדילה, בשימוש נכון והאימון הוא חלק קטן מאוד מבניית השריר
פורסם 2005 באוקטובר 2120 שנים הרמת משקולות יכולה לעצור את התפתחות הגדילה אך רק עם זה נעשה בצורה של חוסר מקצועיות מחולטת - בלי חגורת תמיכת גב וכו'..פשוט עליך להתאמן באופן מבוקר עם משקלים שמתאימים לך לשמור על תזונה נכונה והרבה הצלחה
פורסם 2005 באוקטובר 2120 שנים אנשים עוד יכולים להאמין לשטויות האלה. להתחיל להסביר לך למה אתה טועה זה כמו תורה על רגל אחת. נקצר ונגיד שמשקולות לא יפגעו לך בגדילה, בשימוש נכון והאימון הוא חלק קטן מאוד מבניית השריר פחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :lol: :lol: :lol: שמענו עליך תקשיב, חברים שלי במכון כושר ויש להם שרירים הם היו חולים איזה שבוע והשריר שלהם לא אותו דבר אז אל תז**ן תמוח
פורסם 2005 באוקטובר 2120 שנים zipoo אתה חסר ידע בנושא הזה אז אנא ממך אל תבלבל במוח. רק שתדע לך שאימון בחדר כושר או כל אימון אחר מהווה רק כ 30 אחוז מההצלחה שלך.שרירים בונים במטבח עם מזון איכותי ובריא .זה על רגל אחת.כמו שנאמר פה כבר, עבודה לא נכונה עם משקולות יכולה לפגוע בגובה, אבל בשביל להיות בטוח אתה יכול לעשות בדיקת גיל עצמות ואז תראה בכלל אם יש לך לאן לגבוהה או שאין . מה גם שאם אתה לא עובד עם משקלים ממש גבוהים (פי שתיים ממשקל הגוף) אין כל כך סקנה, זה רק יעזור לך לפתח את הגוף.
פורסם 2005 באוקטובר 2120 שנים למה חסר ידע לא הבנתי?טוב חבל שגם אמרתי בכל מקרה רציתי רק לעזוראם אתה חושב דרך אחרת שהיה לך לבריאות אני אישית לא חושב כך
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.