עבור לתוכן
View in the app

A better way to browse. Learn more.
HWzone - פורומים

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

אם כבר מדברים כאן על כושר, מה מתח עושה\גורם ?

על-ידי skyline
ב כללי

Featured Replies

פורסם

אני עושה לפחות 10 מתח הפוך (= הכוונה עם העורף אני עולה למעלה ) ורציתי לדעת מה זה בדיוק עושה\מחזק בגוף...

ועשו טובה, מי שלא רוצה לתת תגובה נורמלית שלא יגיב

  • ציטוט
    • פורסם

    תרגילי מתח מחזקים את שריר הרחב גבי (סיבים עליונים או תחתונים, תלוי ברוחב האחיזה), ובנוסף עובדים על שריר הדו ראשי זרועי וכתף אחורית

  • ציטוט
    • פורסם
    • מחבר

    תודה :)

    רק שאלה קטנה, מה זה בדיוק השריר הרחב גבי? גם בסוגריים לא ממש הבנתי :-\

  • ציטוט
    • פורסם

    הבט התמונה. רחב גבי נקרא Ltissimus Dorsi

    צד שמאל למטה

    [attachment deleted by admin]

  • ציטוט
    • פורסם
    • מחבר

    אוקי, הבנתי

    תודה :)

  • ציטוט

    • ארכיון

    דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

    עבור לרשימת הדיונים

    דיונים חדשים

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.