פורסם 2005 באפריל 1420 שנים יש עוד מישהו שקיבל הזמנה לגיבוש צנחנים?יש פה מישהו שהיה בגיבוש ויודע מה עושים שם? אני התחלתי ללכת לחדר כושר השבוע כי הרגשתי את זה מתקרב, אבל אני אשמח לדעת על מה לשים דגש באימון.
פורסם 2005 באפריל 1420 שנים חחח.... על כוח הרצון שלך. הכוח הפיזי בשלב מסויים יגמר, וזה לא משנה כמה תתאמן. על זה בדיוק בנויים כל הגיבושים.
פורסם 2005 באפריל 1420 שנים אממ... אז זה בעיקר עניין של סיבולת לב ריאה, ואני מניח שלא יזיק לחזק את כל האיזור של הכתפיים\ידיים וכו' - ג'ריקנים, שקי חול [לפחות אתה לא עושה את זה בחורף, לנו כל החול היה מלא במים.. בערך פי מיליון יותר כבד..], אלונקה וכו'..
פורסם 2005 באפריל 1420 שנים אממ... אז זה בעיקר עניין של סיבולת לב ריאה, ואני מניח שלא יזיק לחזק את כל האיזור של הכתפיים\ידיים וכו' - ג'ריקנים, שקי חול [לפחות אתה לא עושה את זה בחורף, לנו כל החול היה מלא במים.. בערך פי מיליון יותר כבד..], אלונקה וכו'..נו ושירתת בצנפים?חותמזה למה אתה לא מעודד אותו במקום להגיד לו שלא יעזור אם יתאמן.בהצלחה ועלה והצלח אל תדאג גיבוש לא קשה , רק אל תשתה יותר מדי ותצטרף לאחריי אם אתה יכול או כל קבוצת כושר אחרת.
פורסם 2005 באפריל 1420 שנים עזוב חדר כושר תתחיל לרוץ.. תשתדל להגיעה לזה שאתה יורד מ 7:30 ב 2000... ולפעמים תרוץ עם איזה משהוא על הגב... מנסיון אישי ביותר
פורסם 2005 באפריל 1420 שנים חחחח של מי ?!שלך, מן הסתם.I am released from the IDF in 23.54103 months !
פורסם 2005 באפריל 1420 שנים מחבר אין לי אפשרות לרוץ. הגיע הקיץ לאילת. במקום זה אני עושה חצי שעה אופניים לפני ואחרי החדר כושר, ואם אין רוח מולי אז גם ריצה על הליכון.מי שאין לו אופניים לא יודע להעריך כמה רוח יכולה להיות בעיה על אופניים. עם רוח דרומית אני עושה את ה 10 ק"מ מהעבודה ליד המצפה עד הבית בפחות מחצי שעה בלי להזיע בכלל. עם רוח צפונית זה יכול להגיע לשעה של קריעת תחת.
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.