עבור לתוכן
View in the app

A better way to browse. Learn more.
HWzone - פורומים

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

למה פחמימות וסוכר זה כל כך רע?

על-ידי Sargon
ב כללי

Featured Replies

פורסם

דווקא לפי הלינקים שהבאת נראה שאיך שהוא רץ (3 פעמים בשבוע, 8 קילומטר ב38 דקות) זה בהחלט בתחום הסביר. אז מה אתה רוצה ממנו?

  • ציטוט
    • תגובות 33
    • צפיות 9.3k
    • נוצר
    • תגובה אחרונה
    פורסם
    אני גם ירדתי, ועושה רק ריצות.. 8 ק"מ שלוש פעמים בשבוע ב38 דקות בערך. הבעיה היחידה היא שאיבדתי כח, פעם הייתי חזק יותר. מרגיש לי כאילו הגוף שומר את כל הכח לריצה.. ומבחינת בריאות, ריצה היא הספורט הכי בריא מבחינת סיבולת לב ראה, ואיזון של הגוף?

    ריצה זו הדרך הכי טובה להרוס את הברכיים והגב. עדיף לרכב על אופניים.

  • ציטוט
    • פורסם

    הכי בריא שחייה אח"כ אופניים אח"כ ריצה.

    בכל מקרה בכמות סבירה כמו שהוא רץ (8 ק"מ, 3 פעמים בשבוע) לא אמורה להיות שום בעיה. חשוב להקפיד על נעליים טובות ואם אפשר לרוץ על משטחים טובים אז למה לא.

  • ציטוט
    • פורסם

    לאורך שנים, זה ייהפך ללא בריא.

    עדיפה הליכה/שחייה.

  • ציטוט

    • ארכיון

    דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

    עבור לרשימת הדיונים

    דיונים חדשים

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.