שלום.

אני מעוניין לרכוש 8 צלחות של 10 ק"ג.

האם זה אפשרי להגיע במוט יד סטנדרטי למשקל הנ"ל?

אם לא איזה מוט יעשה את העבודה?

אני רוצה את זה בשביל אימונים ביתיים בעיקר.

אני לא אוהב לעבוד עם מוט ארוך ומעדיף דאמבלים.

כמו כן מה אמורה להיות עלות של 2 דאמבלים כאלו?

אם למישהו יש המלצה לחנות או מוכר ביד 2 אני אשמח לדעת.

תודה רבה.

דאמבלים לא משתווים בכלל למוט.

ממליץ לך ללכת על מוט וזהו

בשביל מה אתה צריך דאמבלים של 50 קילו ?

אני לא רואה שום סיבה אלא אם אתה מתאמן וותיק בעל היקף יד בסביבות ה40 ס''מ .

אם אתה צריך את זה בשביל לחיצות חזה מוט יהיה עדיף בהרבה.

אין בעיה להגיע ל-50 ק"ג פר משקולת יד, אבל כמו שכתבו לפני - זה לא יהיה נוח.

אם יש לך את המקום לכך בבית - במשקל גבוה שכזה עדיף לך מוט. הייתי מתחיל עם מוט ברזל ישר.

נערך 2013 במאי 2912 שנים על-ידי SilentBob

אוקיי,

תודה רבה לכולם על התשובות.

בדאמבל ממוצע תוכל לדחוף בקושי שתי פלטות של עשרים בכל צד - במידה והסוגר שלך יותר מדי עבה, גם את זה לא תוכל.

לכן זה יהיה בלתי אפשרי להכניס בכל צד 4 פלטות של 10, אלא אם כן אתה קונה דאמבל מיוחד שארוך מהרגיל.

קח בחשבון שלדחוף 2X20 בכל צד מקנה לך דאמבל לא נוח מכיוון שקוטר הפלטות גדול - ימנע ממך טווח תנועה חיוני בתרגילים, וכאבים מהחיכוכים עם פרק כף היד).

שתי אופציות:

או לקנות דאמבלים יצוקים. או לקנות מוט. (מבחינת bang for the buck, מוט עדיף, מכיוון שהוא הרבה יותר ורסטילי).