המלצה לאבקת חלבון!!

[id3232]

שלום וערב טוב

אני מחפש המלצה לאבקת חלבון (לא גיינר) הכי איכותית ומשתלמת.

לפי מה שביררתי עד כה ראיתי שאלה האבקות המובילות:

http://www.vitacost.com/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-Whey-Vanilla-Ice-Cream-2-07-lbs

http://www.vitacost.com/Champion-Nutrition-Pure-Whey-Protein-Chocolate-5-lbs

http://www.vitacost.com/Syntrax-Matrix-5-Cookies-and-Cream

נאמר לי שהצ'מפיון מאוד טעימה ושהמטריקס יעילה למקרה שאני לא אוכל מסודר (כל 3 שעות).

מה דעתכם והמלצתכם?

[EasyPooper]

קודם כל זה לא באמת הפורום לשאול בו

הייתי ממליץ ללכת לLBS או KILOGRAM או ישראל בודי -יש שם יותראנשים מבינים.מניסיון עם שלושתן רק זאתי- http://www.vitacost.com/Optimum-Nutrition-Gold-Standard-Whey-Vanilla-Ice-Cream-2-07-lbs שווה את הכסף עליה

האבקה בשקית בכלל משתווה לאבקת כביסה לדעתי (טעם מגעיל, מתערבבת בקושי והרגשה של כבדות בבטן)

אתה מתכוון להזמין מחו"ל? כי יש אבקות הרבה יותר טובות

אם אתה רוצה לקנות בארץ אז הייתי ממליץ לך על חברה בשם "ISS"

(נימכרת במאסל האוס במחיר של 310 ש"ח עם משלוח)

נ.ב.

בכללי לא הייתי ממליץ להקשיב להמלצות כמו "טובה לאנשים שלא אוכלים סדיר" וכו'

אבקת חלבון היא תוסף תזונה ולא יותר מזה

היא לא תחליף לארוחות והייתי ממליץ להזהר מאחת שמתיימרת ליהיות

היא רק תוסף קטן להשלמת מאזן הקלוריות הנדרש ותו לא.

[id3232]

אתה מתכוון להזמין מחו"ל? כי יש אבקות הרבה יותר טובות

כן אני קונה מויטהקוסט...אל איזה אבקות אתה יותר ממליץ?

[EasyPooper]

http://www.bodybuilding.com/store/hd/pro.html

http://www.bodybuilding.com/store/designerwhey/des.html

השני נודע בטעמו המשובח

(אבל שים לב שה"צנצנת" שוקלת שתי ליברות)

[id3232]

http://www.bodybuilding.com/store/hd/pro.html

http://www.bodybuilding.com/store/designerwhey/des.html

השני נודע בטעמו המשובח

(אבל שים לב שה"צנצנת" שוקלת שתי ליברות)

במה בדיוק הן עדיפות על המטריקס והשאר?

שאלה אחרת: האם יש אבקות שעברו בדיקות מעבדה והתגלו כלא מזיקות ובריאות?!

[Liran3331]

האבקות זה לא "בריא" או "לא בריא" זה כולה מוסיף לך חלבונים לתפריט, מה שכן יש תופעות לוואי אם לזה אתה מתכוון

"אבל האמת היא שישנן תופעות לוואי מסוכנות בתוספת חלבון לגוף" (המשך ע"י פרופ' אלון אליקים (מומחה ברפואת ספורט, המרכז הרפואי מאיר)) "התוספת הזאת עלולה להיות מזיקה לאיברים שונים בגוף. הכבד יכול להינזק ממנה, מאזן החומצה בגוף יכול להינזק ממנה. הכליה היא למשל איבר שמאוד מאוד לא אוהב את התוספת של החלבון הזאת, וכליה כזאת שיש בה איזושהי מחלה סמויה שמקבלת תוספת של חלבון, התוספת הזו עלולה להוביל לבעיות כלייתיות קשות מאוד. במקרים מאוד מאוד חמורים, ממש לאי ספיקת כליות.

http://www.kilogram.co.il/2118/%D7%90%D7%91%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%9F-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90-%D7%90%D7%95-%D7%9E%D7%96%D7%99%D7%A7-%D7%AA%D7%92%D7%95%D7%91%D7%94/

[EasyPooper]

כל אבקה עברה בדיקה שהיא לא מזיקה לבריאות לפני שקיבלה אישור להמכר

האבקות של דיזיינר ווי בכללי ידועות בגלל טעמן המשובח, תנסה תראה

וHDT גם חברה מעולה שחבל שלא מייבאים לארץ...

אבל אני אישית לא רואה סיבה לקנות אבקה מחו"ל ולסבול כאבי ראש, כי אחרי הכל כל אבקה היא אותה אבקה פחות או יותר בסופו של דבר

וההפרש מחו"ל מסתכם ב30-50 שקלים בסך הכל (אחרי משלוח ונסיעות), שלא לדבר על הזמן הרב שתיאלץ לחכות לה

עדיף לדעתי לקנות בארץ

פעם ראשונה שאתה קונה חלבון?

[EasyPooper]

האבקות זה לא "בריא" או "לא בריא" זה כולה מוסיף לך חלבונים לתפריט, מה שכן יש תופעות לוואי אם לזה אתה מתכוון http://www.kilogram.co.il/2118/%D7%90%D7%91%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%9F-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90-%D7%90%D7%95-%D7%9E%D7%96%D7%99%D7%A7-%D7%AA%D7%92%D7%95%D7%91%D7%94/

משמעו-

יש לך מחלת כלייה סמיוה- זה עלול לשמש כטריגר (בידיוק כמו הגברת צריכת החלבון לא מאבקה)= אין דרך להנצל

אין לך מחלות סמויות, אתה מתאמן- הגוף שלך זקוק לחלבון הזה- הכל בסדר ואפשר לישון בשקט (ורצוי 10 שעות בלילה ;D )

[id3232]

כל אבקה עברה בדיקה שהיא לא מזיקה לבריאות לפני שקיבלה אישור להמכר

האבקות של דיזיינר ווי בכללי ידועות בגלל טעמן המשובח, תנסה תראה

וHDT גם חברה מעולה שחבל שלא מייבאים לארץ...

אבל אני אישית לא רואה סיבה לקנות אבקה מחו"ל ולסבול כאבי ראש, כי אחרי הכל כל אבקה היא אותה אבקה פחות או יותר בסופו של דבר

וההפרש מחו"ל מסתכם ב30-50 שקלים בסך הכל (אחרי משלוח ונסיעות), שלא לדבר על הזמן הרב שתיאלץ לחכות לה

עדיף לדעתי לקנות בארץ

פעם ראשונה שאתה קונה חלבון?

כן פעם ראשונה..אני חושב אני ילך על המטריקס הזה:http://www.vitacost.com/Syntrax-Matrix-5-Cookies-and-Cream

ששמעתי שהוא מעולה ויוצא לי 68.8$ כולל הכל (שזה 254 שקל) לעומת 400 שקל בארץ!!

קניתי גם 12 חטיפי חלבון של PROMAX שגם שם ההבדל יחסית גדול במחיר מהארץ...

[EasyPooper]

גם אבקה גם חטיפי חלבון?

כמה גרם חלבון אתה צריך לצרוך ביום כבר?

תעשה טובה ואל תיגע במטריקס במקל

כל דבר רק לא המטריקס...

זה חלבון זול עם ערך תזונתי נמוך יחסית לאבקות האחרות שהבאת

אל תסתכל על הכמות- סתכל על האיכות

בזמנו היית צריך לשלם מע"מ של 16 אחוז על תוספי תזונה, לא יודע איך זה עכשיו

[id3232]

גם אבקה גם חטיפי חלבון?

כמה גרם חלבון אתה צריך לצרוך ביום כבר?

תעשה טובה ואל תיגע במטריקס במקל

כל דבר רק לא המטריקס...

זה חלבון זול עם ערך תזונתי נמוך יחסית לאבקות האחרות שהבאת

אל תסתכל על הכמות- סתכל על האיכות

בזמנו היית צריך לשלם מע"מ של 16 אחוז על תוספי תזונה, לא יודע איך זה עכשיו

מה הבעייה עם המטריקס? אמרו לי שהם עובדים עם בתי חולים בארה"ב ושהם מעולים!

ולשאלתך אני צריך לצרוך בערך 180 גרם חלבון ביום בשביל תוכנית חיטוב!

[amisu]

ולשאלתך אני צריך לצרוך בערך 180 גרם חלבון ביום בשביל תוכנית חיטוב!

למען הדיוק, הדעה הרווחת אומרת שהמתאמן זקוק ל 1.2-1.8 גרם חלבון לכל ק"ג (משקל גוף).

תוכנית חיטוב הינה נטו שריפת שומנים והורדת אחוזי שומן בגוף.

האבקה שאני משתמש: IsoPure של Nature's Best. אבקה ברמה הכי גבוהה שיש, חלבון גבינה ללא לקטוז (למי שרגיש לסוכר חלב). בארץ יקרה להחריד, הזמנתי מחו"ל Bodybuilding.com בכמעט חצי מחיר כולל משלוח.

יש לציין שניסיתי בעבר את האבקות ON 100% gold whey, Gaspari myofusion והן לא מתקרבות ל IsoPure.

בנוסף צריך לשים לב כמה מנות הגשה יש במיכל. מנת הגשה (סקופ) היא 25 גרם חלבון. לא 50 (2 סקופים) כמו שכתוב בחלק מהאבקות.

[KrustyTheKlown]

עם המשלוח אתה מגיע ל 134 דולר (שק 10 ליברות של אופטימום) שזה קצת מעל 500 שקל, אם תוסיף מע"מ תגיע ל כמעט 600, מחיר בארץ - 630...שווה את הטרחה ? או שאני מפספס משהו ?

[id3232]

עם המשלוח אתה מגיע ל 134 דולר (שק 10 ליברות של אופטימום) שזה קצת מעל 500 שקל, אם תוסיף מע"מ תגיע ל כמעט 600, מחיר בארץ - 630...שווה את הטרחה ? או שאני מפספס משהו ?

לא בדקתי כמה עם ה10 ליברות...עם ה5 זה כמעט חצי מחיר!!

אז מה אומרים נלך על הsyntrax matrix הצ'מפיון או האופטימום?!

[amisu]

אם אתה לא רגיש ללקטוז לך על האופטימום