צריך עזרה בקשר למפרט + שאלה קטנה

מה דעתכם על המפרט הבא :

Arctic-Cooling Freezer 7 Pro - 1366 / 1156 / 775 / AM2 / AM3- Rev.2

http://www.zigzag2000.co.il/catalog/product_info.php?products_id=12237

Intel Core I5 750 2.66GHz 8MB LGA1156 - TRAY

http://www.zigzag2000.co.il/catalog/product_info.php?products_id=10854{23}47

GIGABYTE GA-P55M-UD2 (P55) LGA1156 I5 - mATX

http://www.zigzag2000.co.il/catalog/product_info.php?products_id=10873

COOLERMASTER (CM-690) 690

http://www.zigzag2000.co.il/catalog/product_info.php?products_id=5899

2x2GB TRANSCEND DDR 3 - 1333 - TRANSCEND Original - שניים במחיר מיוחד

http://www.zigzag2000.co.il/catalog/product_info.php?products_id=11907

SAMSUNG 1000GB (HD103SJ) -32MB - 7200RPM S-ATA - SpinPoint F3

http://www.zigzag2000.co.il/catalog/product_info.php?products_id=12112

GAINWARD GTX470 1280MB GDDR5 DUAL DVI HDMI - RETAIL

http://www.zigzag2000.co.il/catalog/product_info.php?products_id=12466

NEC DVD-RW AD-7240S x24 (BLACK) SATA - BULK

http://www.zigzag2000.co.il/catalog/product_info.php?products_id=11985

Enermax ECO80+ 500W (EES500AWT) 500W PSU

http://www.zigzag2000.co.il/catalog/product_info.php?products_id=10837

דרך אגב התקציב שלי בערך 4500-4700

אלו מטרות המחשב :

1) שיפעיל לי סרטים hd בלי שיתקעו (לא שזה ואוו ,אבל עדיין).

2) יריץ לי משחקים ברמה גבוהה (חשוב חשוב).

3) שיהיה הארד דיסק של טרה לפחות .

4) כטריס מסך רציני בעל יציאת hd +dvi

5) שקט (ברמה של מ1- 10 לפחות 8)

ועוד שאלת חומרה קטנה ,

האם הספק מספיק למפרט ? ???