שלום,

אני כרגע סטודנט במכללה, וכמעט כל יום שאני לומד קשה לי להתרכז.

לפעמים אני ממצמץ (קצת רדום) וכו'..... סביר להניח שגם קשה לי לישון ואני לא יושן מיד.

ואני פשוט דופק למורה מבט כזה שאומר:"באמש'ך עזוב אותי ותן לי לישון....".

קיצר, מה אתם אומרים על שכל יום אני אשתה אקסל לפני שמתחיל השיעור?

פעם שעשיתי טיול זה עזר לי מאוד לפני נהיגה.

כמה שעות אתה יושן בלילה ?

אקסל לא יעזור לך בכלום .

זה סתם שיט וזה בכלל לא מעורר .

תשתה קפה לפני שאתה הולך ללמוד .

שים לך איזה 2-3 כפיות קפה וזה יעורר אותך.

ותנסה ללכת לישון יותר מוקדם .

לך לישון מוקדם יותר אם זה באמת בעייה קשה לך לכבל יעוץ רפואי .

אל תשתה קפה ואל תשתה אקסל. ההייפ שהם מביאים לך ממש לא שווים ערך לערנות רגילה. העצה היחידה שאני אוכל להביא לך היא לישון יותר בלילה (הרבה יותר, אם אתה כבר עייף בתחילת היום). כדי להישאר בעיניינים בשיעורים אני ממליץ להביא ספר בנושא השיעור. מה שנהגתי לעשות בשיעורי תנ"ך היה להביא ספר "הכנה לבגרות" כלשהו וללמוד ממנו. לא כתבתי בשיעור והייתי הרבה יותר קשוב משום שהייתה לי גישה לאותו חומר ממקור אחר (דבר שגורם לך לעשות השוואות בין החומר שם לחומר שמסופר בכיתה - כלי מצויין).

אין יותר מדי חוכמות. הפתרון הכי טוב הוא קודם כל לישון יותר.

במידה וזה לא קורה, תקנה קפה. תעשה אותו\תבקש שהוא יהיה כמה שיותר חזק ותשים בו גם סוכר (לא סוכרזית).

בכל מקרה, אני גיליתי שבמקרים האלה עדיף פשוט להירדם לאיזה כמה דקות ואז להתעור ולהיות עירני בשאר השיעור.

אם לא- אתה פשוט ממשיך לנקר כל השיעור וזה סיוט.

תתחיל להתאמן

ותישן יותר בלילה,

והכי חשוב,

תוודא שמה שאתה לומד מעניין אותך בכלל

ותעיף מהר מהראש שלך את האקסלים והקפה,

עזוב אותך, קח קוקאין וזהו...

ותאכל ארוחת בוקר נורמלית.

מה אתה לומד?

תקנה קלמר פשע-רשע-רוצכט

תתחיל להתאמן

בדיוק מה שבאתי להציע.

לי אישית אימון בוקר לפני תחילת היום עוזר לי להשאר חד ומפוקס יותר לאורך שאר היום.

קפה אני לא שותה כי אני לא אוהב את הטעם שלו.

אני מסתדר מצויין עם אקסל ורטבול.

כעיקרון לוקח לי שעה עד שאני מתחיל לעצום את העיניים לגמרי בשינה ואז יושן עמוק.

חלק מהשיעורים משעממים (לומדים גם סוציו'/פסיכו' לצערנו), אבל אני אוהב את המקצוע.

אני חושב שאני אנסה כל פעם דבר אחר, היום גם חזרתי עייף מלימודים ושתיתי רטבול וזה שיפר פלאים את הערנות שלי.

אתה מתכוון לREDBULL (רדבול)?

כנראה שהגזים זה מה שמעיר אותך ולא הרכיבים... כי זה די בולשיט.

עזבו אקסל זה שטויות

שטית בקבוק קולה שתי כוסות קפה ושני אקסל ופשוט כלום לא השתנה

נרדמתי אחרי 10 דקות