עבור לתוכן

rate my muscles סט תמונות שרירי הידיים, אתם מוזמנים לשתף

על-ידי TheIsraelPost
ב כללי

Featured Replies

פורסם

מסכים על LOST SPIRIT

זה ממש מגעיל האנשים האלו עם כל השרירים וכל הוורידים שעוד שנייה מתפוצצים להם.

הכי יפה זה שהחזה מעוצב+בטן וקצת בידיים. אבל ממש לא צריך להשתגע ולהגיע למצב שהורידים עוד שנייה מתפוצצים לך.

מה גם שכמעט בטוח שהם הגיעו לזה בעזרת סטרואידים וכו' :xyxthumbs:

הוורידים זה מחוסר שומן וכדי לנפח ורידים לפני הופעה הם אוכלים הרבה סוכר כדי להמריץ את הדם ושהם יתנפחו זה הסוד אל תגלה לאף אחד :P

  • ציטוט
    • תגובות 217
    • צפיות 21k
    • נוצר
    • תגובה אחרונה

    משתתפים בולטים בדיון

    ימים פופולריים

    פורסם

    אני כשהתחלתי לפני חצי שנה להתאמן בחדר כושר הייתי 6.8 אחוזי שומן, גובה- 1.73, משקל- 53

    הכל הלך לי טוב עד שבפסח עשיתי הפסקה כי הייתי בחו"ל ומאז אני מרגיש שאני לא מתפתח בשרירים כמו אז ושיותר קשה לי (ואני מתמיד 3 פעמים בשבוע)

    בשבועות האחרונים אני עושה גם ריצות בים של 5-6 ק"מ בחצי שעה

    ועכשיו אני גובה 1.75 ומשקל 60

    וגם התחלתי לדעת איך להקפיץ את הציצי.. חח

    נ.ב. אני בן 16

  • ציטוט
    • פורסם

    הוורידים זה מחוסר שומן וכדי לנפח ורידים לפני הופעה הם אוכלים הרבה סוכר כדי להמריץ את הדם ושהם יתנפחו זה הסוד אל תגלה לאף אחד :P

    חחח...your secret safe with me :xyxthumbs:

    פעם אחת ראיתי תחרות של כל האנשים האלו(במילה אחת איכס!!! :errrr: :puke:)

    הם יום לפני וכל אותו יום לא שותים כלום כדי שהשרירים יהיו מנופחים וכבר היו מקרים שאנשים התייבשו שם :screwy:

  • ציטוט
    • פורסם

    הבעיה אצל מתאגרפים ומתאבקים הם האוזניים העקומות.

    נסו שחייה. זה מפתח את השרירים בצורה יותר מאוזנת.

  • ציטוט
    • פורסם

    באמת שחייה עדיף

    אבל זה יותר קשה

  • ציטוט
    • פורסם

    זה לוקח קצת יותר זמן וגורם לבעיות בכתפיים, אבל חוץ מזה שחייה עדיפה.

    ושחיה פחות קשה מריצה.

  • ציטוט
    • פורסם

    גם הרבה יותר מהנה לדעתי :xyxthumbs:

    אילו הייתה לי בריכה פרטית הייתי שוחה בה כמעט כל היום (על היום זה ממש לא בריא)

  • ציטוט
    • פורסם

    יש מלא בריכות ציבוריות, ומלא אגודות שחיה(לפחות אחת בכל עיר בערך).

    תירשם.

  • ציטוט
    • פורסם

    הבריכה הציבורית שלנו היא כמו הביוב העירוני, לגמרי!

    ואין לנו נבחרת שחיה\אגודת שחיה.

    ואחרי שסיפרתי על העיר, מגיע לכם לדעת איזו עיר - קרית מלאכי :smile1:

    אם היה פה נבחרת שחיה הייתי מצטרף עוד לפני שנים, תמיד רציתי לשחות בתחרויות :P

    אל תתקרבו לעיר הגועלית והעלובה הזו :P

  • ציטוט
    • פורסם

    אני עדין מפחד להעלות תמונה שלי.. אני מפחד מתגובות כמו :

    "מה זה ג'וק ?!?! "

    "אני מסתנוור פה !@@@@@"

    "WTF ? "

    אולי אני אקבל אומץ מחר.... :silly: :silly: :silly:

  • ציטוט
    • פורסם

    בחייך שגיא..רוב האוכלוסיה בטח כמוך +-

    אל תשכח שזה גם פורום מחשבים פה..יש הרבה גיקים :xyxthumbs:

  • ציטוט
    • פורסם

    טוב נו..שיהיה מקסימום אני עורך.... :P

    http://i15.tinypic.com/4ytb4vk.jpg

    נ.ב

    אני מודע לזה שאני רזה...ומאז שאני בחדר כושר (3 חודשים ) עליתי 4.5 קילו...אני חושב שזה מכובד .

  • ציטוט
    • פורסם

    מה אתה רוצה בנאדם..לא רע בכלל..ועוד בנאדם בן 16

  • ציטוט
    • פורסם

    נראה מצויין אני חושב שעוד איזה 10 קילו ותראה מעולה, אבל הגב שלך גדול מדי ביחס לחזה כפי שזה נראה לי, אתה צריך לעשות יותר חזה...

  • ציטוט
    • פורסם

    אתה צודק , מחר אני הולך לאימון ואני כנראה אתחיל להתאמן על מכשיר ה- "T " .

    המאמן בחדר כושר אמר שזה ישפר את שרירי החזה והגב .

    נ.ב

    אני לא יודע עם אתם מכירים..אבל המאמן שלי זה אופיר בכר , אלוף הארץ בפיתוח גוף .

    http://israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1008&CategoryID=82

  • ציטוט

    • ארכיון

    דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

    עבור לרשימת הדיונים

    דיונים חדשים