עבור לתוכן

rate my muscles סט תמונות שרירי הידיים, אתם מוזמנים לשתף

Featured Replies

פורסם

מסכים על LOST SPIRIT

זה ממש מגעיל האנשים האלו עם כל השרירים וכל הוורידים שעוד שנייה מתפוצצים להם.

הכי יפה זה שהחזה מעוצב+בטן וקצת בידיים. אבל ממש לא צריך להשתגע ולהגיע למצב שהורידים עוד שנייה מתפוצצים לך.

מה גם שכמעט בטוח שהם הגיעו לזה בעזרת סטרואידים וכו' :xyxthumbs:

הוורידים זה מחוסר שומן וכדי לנפח ורידים לפני הופעה הם אוכלים הרבה סוכר כדי להמריץ את הדם ושהם יתנפחו זה הסוד אל תגלה לאף אחד :P

  • תגובות 217
  • צפיות 21k
  • נוצר
  • תגובה אחרונה

משתתפים בולטים בדיון

פורסם

אני כשהתחלתי לפני חצי שנה להתאמן בחדר כושר הייתי 6.8 אחוזי שומן, גובה- 1.73, משקל- 53

הכל הלך לי טוב עד שבפסח עשיתי הפסקה כי הייתי בחו"ל ומאז אני מרגיש שאני לא מתפתח בשרירים כמו אז ושיותר קשה לי (ואני מתמיד 3 פעמים בשבוע)

בשבועות האחרונים אני עושה גם ריצות בים של 5-6 ק"מ בחצי שעה

ועכשיו אני גובה 1.75 ומשקל 60

וגם התחלתי לדעת איך להקפיץ את הציצי.. חח

נ.ב. אני בן 16

פורסם

הוורידים זה מחוסר שומן וכדי לנפח ורידים לפני הופעה הם אוכלים הרבה סוכר כדי להמריץ את הדם ושהם יתנפחו זה הסוד אל תגלה לאף אחד :P

חחח...your secret safe with me :xyxthumbs:

פעם אחת ראיתי תחרות של כל האנשים האלו(במילה אחת איכס!!! :errrr: :puke:)

הם יום לפני וכל אותו יום לא שותים כלום כדי שהשרירים יהיו מנופחים וכבר היו מקרים שאנשים התייבשו שם :screwy:

פורסם

הבעיה אצל מתאגרפים ומתאבקים הם האוזניים העקומות.

נסו שחייה. זה מפתח את השרירים בצורה יותר מאוזנת.

פורסם

באמת שחייה עדיף

אבל זה יותר קשה

פורסם

זה לוקח קצת יותר זמן וגורם לבעיות בכתפיים, אבל חוץ מזה שחייה עדיפה.

ושחיה פחות קשה מריצה.

פורסם

גם הרבה יותר מהנה לדעתי :xyxthumbs:

אילו הייתה לי בריכה פרטית הייתי שוחה בה כמעט כל היום (על היום זה ממש לא בריא)

פורסם

יש מלא בריכות ציבוריות, ומלא אגודות שחיה(לפחות אחת בכל עיר בערך).

תירשם.

פורסם

הבריכה הציבורית שלנו היא כמו הביוב העירוני, לגמרי!

ואין לנו נבחרת שחיה\אגודת שחיה.

ואחרי שסיפרתי על העיר, מגיע לכם לדעת איזו עיר - קרית מלאכי :smile1:

אם היה פה נבחרת שחיה הייתי מצטרף עוד לפני שנים, תמיד רציתי לשחות בתחרויות :P

אל תתקרבו לעיר הגועלית והעלובה הזו :P

פורסם

אני עדין מפחד להעלות תמונה שלי.. אני מפחד מתגובות כמו :

"מה זה ג'וק ?!?! "

"אני מסתנוור פה !@@@@@"

"WTF ? "

אולי אני אקבל אומץ מחר.... :silly: :silly: :silly:

פורסם

בחייך שגיא..רוב האוכלוסיה בטח כמוך +-

אל תשכח שזה גם פורום מחשבים פה..יש הרבה גיקים :xyxthumbs:

פורסם

טוב נו..שיהיה מקסימום אני עורך.... :P

http://i15.tinypic.com/4ytb4vk.jpg

נ.ב

אני מודע לזה שאני רזה...ומאז שאני בחדר כושר (3 חודשים ) עליתי 4.5 קילו...אני חושב שזה מכובד .

פורסם

מה אתה רוצה בנאדם..לא רע בכלל..ועוד בנאדם בן 16

פורסם

נראה מצויין אני חושב שעוד איזה 10 קילו ותראה מעולה, אבל הגב שלך גדול מדי ביחס לחזה כפי שזה נראה לי, אתה צריך לעשות יותר חזה...

פורסם

אתה צודק , מחר אני הולך לאימון ואני כנראה אתחיל להתאמן על מכשיר ה- "T " .

המאמן בחדר כושר אמר שזה ישפר את שרירי החזה והגב .

נ.ב

אני לא יודע עם אתם מכירים..אבל המאמן שלי זה אופיר בכר , אלוף הארץ בפיתוח גוף .

http://israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1008&CategoryID=82

ארכיון

דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

דיונים חדשים