עבור לתוכן
View in the app

A better way to browse. Learn more.
HWzone - פורומים

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

קאפואירה-בעיה

על-ידי amitaihasnes7
ב כללי

Featured Replies

פורסם

אני מתאמן בקאפואירה איזה שלושה חודשים.

אני דיי טוב יחסית לזמן שאני מתאמן.

אבל יש לי בעיה-אקרובטיקה.

תראו יש איזה תרגיל שאני מנסה ללמוד הרבה זמן וקוראים לו מקאקו, ואני לא מצליח אותו.

אז אם מישהוא יכול להסביר לי או לשלוח תמונה-סירטון אני אשמח מאד.

(דרך אגב, תוך כמה זמן בערך מתחילים לעשות דברים יפים(אליקופטר, פאסאנו, סיבוב על הידיים, גלגלון אחורה ועוד).

  • ציטוט
    • פורסם

    אולי תשאל את המאמן שלך?!

    GOD!

  • ציטוט
    • פורסם

    מקאקו אני יודע ואני לא מתאמן אפילו בקפואירה ::)

  • ציטוט
    • פורסם

    באמת תרגיל די קל

    תנסה לעשות אותו בהתחלה במקום עם שיפוע (כשהגב לכיוון הירידה) :)

  • ציטוט
    • פורסם

    מקקו לא קשור לאקרובטיקה.

    זה בעיקר תרגיל של כוח רגליים+ גמישות גב.

    מה שאתה צריך זה להתחיל בהתחלה לקפוץ אחורה בטיפה זוית מהצד, וכל פעם

    לנסות לעשות את זה עם פחות זוית.

    תנסה לעשות את זה אחרי סקיבהלטרל החלפת רגליים ועלייה בסיבוב אולי זה יתן לך תנופה.

    קשה מאד להסביר דרך האינטרנט.

  • ציטוט

    • ארכיון

    דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

    עבור לרשימת הדיונים

    דיונים חדשים

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.