עבור לתוכן

קאפואירה-בעיה

Featured Replies

פורסם

אני מתאמן בקאפואירה איזה שלושה חודשים.

אני דיי טוב יחסית לזמן שאני מתאמן.

אבל יש לי בעיה-אקרובטיקה.

תראו יש איזה תרגיל שאני מנסה ללמוד הרבה זמן וקוראים לו מקאקו, ואני לא מצליח אותו.

אז אם מישהוא יכול להסביר לי או לשלוח תמונה-סירטון אני אשמח מאד.

(דרך אגב, תוך כמה זמן בערך מתחילים לעשות דברים יפים(אליקופטר, פאסאנו, סיבוב על הידיים, גלגלון אחורה ועוד).

פורסם

אולי תשאל את המאמן שלך?!

GOD!

פורסם

מקאקו אני יודע ואני לא מתאמן אפילו בקפואירה ::)

פורסם

באמת תרגיל די קל

תנסה לעשות אותו בהתחלה במקום עם שיפוע (כשהגב לכיוון הירידה) :)

פורסם

מקקו לא קשור לאקרובטיקה.

זה בעיקר תרגיל של כוח רגליים+ גמישות גב.

מה שאתה צריך זה להתחיל בהתחלה לקפוץ אחורה בטיפה זוית מהצד, וכל פעם

לנסות לעשות את זה עם פחות זוית.

תנסה לעשות את זה אחרי סקיבהלטרל החלפת רגליים ועלייה בסיבוב אולי זה יתן לך תנופה.

קשה מאד להסביר דרך האינטרנט.

ארכיון

דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

דיונים חדשים