פורסם 2006 בספטמבר 1319 שנים שמעתי שמתי שעושים דיאטה חזקה קצב חילוף החומרים של הגוף יורדכלומר צריך לצרוך פחות קלוריות..ועכשיו לשאלה האם יש דרך להעלות את קצב חילוף החומרים?
פורסם 2006 בספטמבר 1319 שנים 1-זה שאלה לתזונאי וחבל לישאול בפורום שאלות זצריך לישאול איש מיקצועי2-דיאטה חריפה מאוד מזיקה לגוף ובימקום זה כדי לעשות תוכנית אימונים+תוכנית תזונה ולהגיע לתוצאות הרבה יותר טובות
פורסם 2006 בספטמבר 1319 שנים לקחת כדורים משלשלים...לא כדאי...לא נעים...אבל תהיה לך יופי של עלייה בקצב חילוף החומרים.
פורסם 2006 בספטמבר 1419 שנים מחבר לקחת כדורים משלשלים...לא כדאי...לא נעים...אבל תהיה לך יופי של עלייה בקצב חילוף החומרים.אני מעדיף להשמין
פורסם 2006 בספטמבר 1919 שנים כאשר מקטינים בצורה משמעותית את כמות האוכל שאוכלים, הגוף נכנס למגננה, מאיט את חילוף החמורים ומנסה לאגור כמה שהוא יכול בתור שומן.זאת הסיבה שממליצים לשלב פעילות גופנים עם שינוי התזונה.קפה (קפאין) למשל, מגביר את חילוף החומרים, ויש כאלה שממליצים למי שרוצה להוריד משקל לשתות קפה לפני פעילות גופנית.שוקולד/קקאו, דווקא מאט את חילוף החומרים, אז 'חטיפי אנרגיה' שמכילים שוקולד לא מומלצים לפני פעילות גופנית.וכמו שנאמר קודם - עדיף לך לפנות לתזונאי.
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.