פורסם 2006 ביולי 719 שנים אז במקום לאכול ביצים(תרתי משמע) ולעשות שרירים תתעסק באתלטיקה וספורט אמיתי כמה דברים לגבי זה. קודם כל, אני אישית לא אוכל שום דבר "לא טבעי". האמת, כרגע אני אוכל פחות או יותר מה שמתחשק לי, אבל יש מצב שאני אעבור לדיאטה יותר בריאה, לפי האתר שבלינק... דבר שני, אני לא הצלחתי להתמיד בשום ספורט חוץ מזה - אני עושה 45 דקות אירובי לפני אימון, שזה סיבולת לב ריאה מטורפת, ואני מפעיל את הגוף שלי עם ה"משקולות" - שזה הרבה יותר טוב מחוסר מעש... ניסיתי גם לשחות. זה לא בשבילי, מה לעשות... :-\
פורסם 2006 ביולי 719 שנים אני לא מבין למה אתה צריך לנפח את השרירים קצת. אחרי אימון, השרירים חוזרים למצבם הרגיל לאחר רבע שעה בערך(אלא אם נתפס לך משהו או שהתאמצת יותר מידי). תוותר על הרעיון. אם יש לך מספיק שרירים, הם יספיקו לצילומים, ואם אין לך מספיק שרירים, אין סיכוי שתצליח לנפח אותם עד לצילומים(אם הם קרובים). אם הצילומים עוד הרבה זמן(~כמה חודשים) אני ממליץ לך כבר עכשיו להתחיל להתאמן. אימון באותו היום סתם יעייף אותך.חוץ מזה, למה אתה שואל את השאלות האלה בפורום מחשבים? יש פורומים הרבה יותר מקצועיים שעוסקים בנושא.
פורסם 2006 ביולי 819 שנים גידול שרירים בזמן קצר יחסית זה רק עם נטילת סטרואידים , הרבה אוכל , עבודה עם משקולות.
ארכיון
דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.