עבור לתוכן
View in the app

A better way to browse. Learn more.
HWzone

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

למתאמנים שביננו -איך (אם בכלל) אפשר לעלות רק במסת שריר ולא בשומן.

על-ידי gshhar
ב כללי

Featured Replies

פורסם

בואנה עוד פעם נפתח דיון על הזיון שכל הזה?

  • ציטוט
    • תגובות 50
    • צפיות 2.9k
    • נוצר
    • תגובה אחרונה
    פורסם

    לא מעניין אותך, אל תגיב.

  • ציטוט
    • פורסם

    אז עדיף לסמוך על ילדים בפורום?

    המקום היחיד שאתה יכול לסמוך על אנשים זה ב

    www.israelbody.org

    קראתי כמה תגובות פה ואנשים לא יודעים על מה הם מדברים

  • ציטוט
    • פורסם

    אולי תגיד לי מה לא כתבתי נכון ???

    מישהו פעם נתן לי מושג בויקפידיה על תרגיל וזה היה לא נכון ככה שתאמין למי שאתה רוצה

    חוץ מיזה יש היום ירחונים וספרים מאוד טובים לפיתוח גוף ומי שבאמת רוצה לעבוד רציני עדיף לו ליקנות ספרים מיקצועים ולהתחיל לילמוד

    ברשת תמיד יש שטויות וצריך לסנן בין אמת לשקר

    עריכה-דרך אגב שלמדתי בוינגיט היו שם כמה מנופחים שלמדו בעצמם הרבה דברים אז רק שתידע לא כל מפתח גוף יודע להדריך

  • ציטוט
    • פורסם

    stone cold לא התכוונתי לשום דבר ממה שאתה אמרת דברתי על אנשים אחרים

  • ציטוט
    • פורסם

    ממליץ לעבוד של תוכנית AB , תרגישו הבדל גדול אחרי חודש - חודש וחצי. ה ABC יותר איטית.

    אתה רוצה להגיד שאתה בכלל לט עובד על כתפיים וכל רגליים?

  • ציטוט

    • ארכיון

    דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

    עבור לרשימת הדיונים

    דיונים חדשים

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.