Thinking about getting one.... tell me what do you think .

Thnx 

כעכרון אחי כדאי לך לקחת את זה כברירה אחרונה.

מה ז"א ? נגיד משיהו כמוני, הייתי אוכל בסביבות ה-8 ארוחות ביום ובקושי עליתי במשקל... ככה שאני די חייב את זה.

למה זה טוב ? תוך חודש אתה שם לב שגדלו לך הכתפיים פתאום יש לך ידים גדולות וכו'...

למה זה לא טוב ?

לא הכי בריא.

עם המוצר פתאום פג תוקף ולא שמת לב אתה עדיין משתמש בו יכול להיות לך חס וחלילה פטרייה בבטן....

בקיצר עדיף בלי החרא הזה אבל למי שאין ברירה אין ברירה...

^^^^ WTF?

אם אתה לא הולך למכוןכושר ועובד אל פיתוח מסת שרירים אין לך שום סיבה לאכל אבקת חלבון.

הגוף בונה שרירים מחלבון(עוד מלא דברים ניכנסים לקטע אבל לא משנה), אם המשקל שלך בסביבות ה 70-80 קילו אין לך סיבה לאכול אבקה - ארוחות נכונות יתנו לך תוצאה הרבא יותר טובה ואת כל החלבון שאתה צריך. אם אתה שוקך כבא 100 ויותר, כדאי לך לחשוב בכיוון תוסף חלבון על מנת להשךים את המנה היומית.

כנס לפה, יש שם מלא חומר טוב

http://www.bodybuilding.com/fun/index.html

Ok... i forgot to mention important detail i am working at the gym about two years and i have quite fast metabolism which means hard to enlarge the muscle mass, right now i am weight about 68, i was 72 couple months ago so the powder can help me increase the weight cause right now i am trying to eat a lot in order to stay at the area of 69-72 which is kind of avrage for my height [1.85].

So what do you say ? Should i buy the power or not ?

Btw, what are the consiquences of taking powder ... is that healthy or kind of dangerous or what ?

Thnx a lot !

אני ממליץ לך בחום לקרוא את הכתבות הבאות לפני שאתה קונה או מתחיל להשתמש בחלבון. יותר מידי חלבון גם מזיק לגוף

http://www.bodybuilding.com/fun/bbprotein.htm

http://www.bodybuilding.com/fun/catprot.htm

http://www.bodybuilding.com/fun/planet24.htm

http://www.bodybuilding.com/store/egg.html

כתבות נוספות ב

http://www.bodybuilding.com/fun/bbmainnut.htm

http://www.bodybuilding.com/fun/bbmainsupp.htm

תגיד איפה אשר לקנות את זה?!?!

זה נשמע משש טוב!!

אני חייב לעלות במשקל!

אני מטר 80 ושוקל 55 קילו

הייתי רוצה לעלות לאיזה 65 ככה.

אבל אני לא הולך לחדר כושר אבל אני עושה לבד כושר בבית

וגם לי יש לחיליף חומרים מהיר

ואני משתדל לאכול הרבה אבל לא יוצא כלום ( אני נשאר רזה)

:\

ועכשיו החומר הזה נשמע לי לא רע...

איפה אפשר להשיג?

וכמה זה עולה?

הסכנות לא הכי מעניינות כי אני יקח את זה נכון .

וגם ככה אני לא מעשן אז לפחות שיש משהו לא בריא אחר שאני יעשה

אני ממליץ לך בחום לקרוא את הכתבות הבאות לפני שאתה קונה או מתחיל להשתמש בחלבון. יותר מידי חלבון גם מזיק לגוף

http://www.bodybuilding.com/fun/bbprotein.htm

http://www.bodybuilding.com/fun/catprot.htm

http://www.bodybuilding.com/fun/planet24.htm

http://www.bodybuilding.com/store/egg.html

כתבות נוספות ב

http://www.bodybuilding.com/fun/bbmainnut.htm

http://www.bodybuilding.com/fun/bbmainsupp.htm

In assumption you already read it ... can you tell me what is the punch line ? YES or NO ?

Sorry, it just i read about one or two articles and i just dont have time to read the whole info.

Thnx again ! 

קראתי קצת ממה שכתוב שם

ביקצור כתוב שם כמה לקחת

בקיצור YES

אבל בכמות מסויימת שתתאים לך לפי הצרכים שלך.

אבל בכמות מסויימת שתתאים לך לפי הצרכים שלך.

this is the punch line

אני אגיד את זה עוד פעם: יותר מדי חלבון פובע בגוף ןלא בכרח יעזור לך.

באחד הלינקים חש מחשון לחישוב כמות החלבון שאתה צריך בהתאם למטרות שלך(העלת מסת שרירים, עיצוב גוף) - תשתמש בזה

Nokturnal_Mortum חלבון לא יגרום לך לעלות 10 קיולו, ואם אתה לא בחכון קושר, עצה שלי - אין לך תאם להשתמש בתוספים מיוחדים....

בהצלחה לשניכם

אז אני חייב ללכת מכון כושר כדי להשתמש בתוספים האלו?

יש משהו שאני יכול לאכול\לשתות

כדי לעלות מהר במשקל ושיראו את זה ( ולא בבטן )

( כדי להתנפח קצת : )

( דרך אגב כושר- לא קושר )

קראתי קצת ממה שכתוב שם

ביקצור כתוב שם כמה לקחת

בקיצור YES

אבל בכמות מסויימת שתתאים לך לפי הצרכים שלך.

Yeah i know that... i just thought there are other important things to read... in the calaulator it says i need to get about 150-240G protein.

And as i said i do work at the gym and thats the reason i am willing to get one.

אז אני חייב ללכת מכון כושר כדי להשתמש בתוספים האלו?

יש משהו שאני יכול לאכול\לשתות

כדי לעלות מהר במשקל ושיראו את זה ( ולא בבטן )

Yep.. but again you have to do push ups or any other activity for the muscles and just than to get protein.

Food to get protein : Eggs, all kind of cheese products [with minimum fat of course and that means about 3% or at the most 5%], meat ... the more the better..., fishes [Tuna is great], sereals-again with minimum fat !

למה מינימום שומנים?

מה רע בשומן?

במיוחד למי שרוצה להעלות משקל.

The way to develop the muscles is not by fat but massive workout + protein to increase the mass of the muscle + it looks MUCH better when you increase the mass by protein and then develop the muscle than just fat to increase the total mass of the whole body.

*Two messages by mistake, cant erase it...!

אם מה שחשוב לך זה לגדול במסת השרירים, גיינר יהיה הדבר הכי מתאים.

המון קלוריות, אין שומן, וכולל את כל אבות המזון.

אני לא בטוח אם זה בריא (אבל זה נראה ככה) כי לא ניסיתי גיינרים עדיין (גם לי יש חילוף חומרים מהיר).

לא קראתי תגובות שקדמו לי ,ככה שאם אני חוזר על משהו שנאמר - לא נורא...

אבקת חלבון ? שמע, אין כל פסול וזה, ולהיפך, סביר להניח שאחרי אימון אתה אוכל טונה, קוטג' או מאכל אחר שמכיל כמויות גדולות של חלבון,

הייתרון באבקה הוא שאחוז הספיגה של חלבון מי הגבינה שמכילה האבקה גבוה מזה של רוב המאכלים, את האבקה ניתן לקחת בתוך שייקר איתך למכון,

לרוב האוכל נמאס בשלב מסויים (אני אישית לא יכול לראות אפילו טונה) ולדעתי האישית, האבקה טעימה הרבה יותר.

ועוד עניין - אוכל מכיל בד"כ חוץ מחלבון גם שומן ופחמימות, האבקה כמעט ולא.