yot
-
מספר הודעות
2347 -
הצטרפות
-
ביקר לאחרונה
הודעות שנפתחו על-ידי yot
-
-
אמא?
-
אם מדברים על בחורות בצבא
מישהו יודע איפה המד"סניקיות עוברות את הקורס שלהם?
-
חכה... אף אחד פה לא יודע נסתרות..
רק תזכור לעדכן אותנו שבוע הבא
-
-
אף פעם לא מוקדם מדי מכדי להתחיל לשתות,כל עוד אתה עושה את זה על הצד הטוב ונהנה מהשתיה ולא שותה בשביל להשתכר ולעשות שטויות...
אני שם פה 100 שקל שהם לא נהנים בגרוש מהשתייה...
אוי כמה שהתופעה הזאת מוכרת לי, כמה חברים וחברות מאוד טובים שלי התחילו בסביבות כיתה י' לשתות וודקה לעיתים קרובות...זה היה ממש עלוב
הם אפילו הגיעו למצב שהם עזבו מסיבה של חברה טובה, קנו וודקה ושתו, ואז חזרו למסיבה....
בחייכם..
-
לא עשינו כלום
-
מה זה משנה מה דעתך עליהן?
כל אחד אוהב סוג סאונד שונה, זה עניין שונה מבן אדם אחד לשני ואוזניות שלך יישמעו משעממות יכולות להיות מושלמות בשבילו..
-
Polk תודה רבה על השיעור לשון, פעם הבאה שתעשה את זה תקבל באן.
חזרה לנושא
-
לא להטעות - לרוץ עם משקלים זה ממש לא מומלץ כהכנה לצבא.. מספיק עושים את זה בצבא והורסים את הגוף!
-
ריצה על חול (במיוחד חול עמוק, מה שיש בהרבה גיבושים) קשה יותר מאספלט ומאמצת יותר את התאומים והארבע ראשי (החול נסוג אחורה ואתה צריך לדחוף את עצמך קדימה בכל צעד), לכן בנוסף לסיבולת לב ריאה, גם סיבולת שרירית תועיל לך לשיפור המאמץ ברגליים. תעבוד בטווח של 15-20 חזרות על תרגילים כמו סקוואט,דד ליפט ותרגילים לתאומים (כמו לחיצה במכונה). בהצלחה
כע מישהו אמר את זה למפקד שלנו בגיבוש, עשה לנו מקצי ספרינטים ממש לא נעימים בחול עמוק (עד היום אני זוכר את ההרגשה ש-90 אחוז מהדחיפה הולכת פאייפן..)
סיבולת של שריר התאומים אני עובד ככה, לוקח משקולת 10 קילו ועושה 4 סטים של 15 דחיפות של הרגל למעלה (על מדרגה באחד המכשירים בחדר כושר) - זו עבודה נכונה?
-
כאחד שעבר גיבוש צנחנים, אתה יכול להשוות 10 דקות מהמסע שהיה לכם שם ל-10 דקות בהליכון?
במילים פשוטות יותר: אם בהליכון במצב מוצא אתה לא מפעיל שרירים שכן מופעלים בריצה רגילה, האם יש אפשרות שהליכון שווה לריצה על חוף ים? קשה לי להאמין.
מניסיוני הקט, ההליכונים במכון כושר זה מיועדים לשרוף קלוריות, לא לשפר סיבולת כלשהי.
שיט :\ אין לי כוח לחזור לרוץ על שפת הים, במיוחד לא במזג אוויר הזה
נראה לי אני אנסה את הקפיצה בחבל, זה גם עובד על השריר של הרגל וגם על סיבולת לב ריאה..
-
אם אפשר להתפרץ לדיון, עד לאחרונה התאמנתי לבד (ידיים בטן וריצות) ונרשמתי עכשיו לחדר כושר בשביל לחזק את הגוף לקראת הצבא.
השאלה היא, האם ריצה על ההליכון היא אימון טוב לריצות סיבולת (להתעלם מהעובדה שהשריר של הרגל לא מופעל, אני עובד עליו בניפרד..)?
האם 10 דקות ריצה על הליכון שוות ל-10 דקות ריצה בשטח?
תודה לעונים
-
-
אנשים תסמנו את ה-13 למרץ, תאריך יציאה.
תאריך הגיוס שלי :\
-
חרב אש תפסה מישהו פעם , בינתיים שמעתי רק סיפורים...
חברה שלי שמשרתת בפלחי"ק בשטחים עובדת הרבה עם הדבר הזה - שבוע שעבר היא תפסה 2 חברה שהתקינו תוכנות לא חוקיות במחשבים.
-
-
תמונות זה ממש לא מיותר...
-
אתם גברים אחד אחד
-
לא.
תראה את הסרט Some kind of Monster
אתה תבין הכל.
-
-
זוועה... בחייכם ..
השאלה היא עד מתי לד זפלין והרולינג סטונס יצרו חומר חדש... אני נהנה לשמוע כל הופעה של מטאליקה מכל זמן שונה (יש לי אוסף של הופעות מכל השנים) מנגנים את החומר הישן שלהם.
-
התמסחרו... יש לך בכלל מושג מה זה אומר?
בתקופה שהם כביכול "התמסחרו" כבר היה למטאליקה כל כך הרבה כסף... שתאמין לי שזה לא מה שעניין אותם.
איך שאני אוהב שזורקים התמסחרו...
-
לאדע, השיר השני באמת קצת מוזר
מה שכן הסולואים חזרו להיות מהירים ודומים מאוד למה שיש ב-Kill 'em All אבל השירה של הטפילד לא משהו - עדיין אלה גירסאות ראשוניות ומכאן אפשר לפתח דברים לא רעים בכלל
אני מצפה מאוד לאלבום הזה -
לא ממש... הם נפתחו לסגנונות חדשים, שילבו בשירים שלהם מוטיבים שונים - העובדה שהם הסתפרו לא קשורה למה שהם מנגנים.
לאן אתם הולכים בשנה החדשה?
ב כללי
פורסם
עברת את הגבול .