עבור לתוכן
View in the app

A better way to browse. Learn more.
HWzone - פורומים

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

כמה קלוריות שורפים בהליכה מהירה של קילומטר ?

על-ידי lipa
ב כללי

Featured Replies

פורסם

בשביל להתחיל לשרוף קלוריות באופן רציני צריך לרוץ במשך 10 דקות ומה-10 דקות הללו ישרפו קלוריות באופן שוטף.

  • ציטוט
    • פורסם

    אל תשכחו שלריצה יש עוד חסרון חוץ מזה שצריך כושר גופני די גבוה, ריצה גורמת לשחיקה הרבה יותר מהירה של הגוף(במיוחד של הברכיים), וגורמת לכאבי גב.

    לכן צריך להקפיד על נעליים נוחות עם בולמי זעזעועים כדי להפחית נזקים.

  • ציטוט
    • פורסם

    דבר ראשון, לא משנה מה תעשו, ב18-22 דקות הראשונות, לא תשרפו שום שומן! הדבר היחיד שתשרפו יהיה אותו מזון שאכלת באותו יום, וגם אם לא אכלת כלום (מה שלא בריא) זה לא ירזה !

    עכשיו, לידיעת האנשים פה, הליכה מהירה, הרבה יותר בריא מריצה, בהליכה מהירה הדופק גבוה יותר.

  • ציטוט

    • ארכיון

    דיון זה הועבר לארכיון ולא ניתן להוסיף בו תגובות חדשות.

    עבור לרשימת הדיונים

    דיונים חדשים

    Configure browser push notifications
    Chrome (Android)
    1. Tap the lock icon next to the address bar.
    2. Tap Permissions → Notifications.
    3. Adjust your preference.
    Chrome (Desktop)
    1. Click the padlock icon in the address bar.
    2. Select Site settings.
    3. Find Notifications and adjust your preference.